ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ

Supercentenarians ແບ່ງປັນ 5 ຄວາມລັບການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍກວ່າ 100

Báo Thanh niên

01/10/2024

3 ຄວາມຜິດພາດທາງໂພຊະນາການທີ່ນັກຍົກນ້ຳໜັກຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງ

Báo Thanh niên

21/09/2024

5 ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແຂນ

VnExpress

11/04/2024

ຖ້າຍ່າງບໍ່ໄດ້ຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

Báo Thanh niên

22/01/2024

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍົກນ້ໍາຫນັກສໍາລັບກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່

VnExpress

21/01/2024

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍົກນ້ໍາຫນັກສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະກະດູກ

Báo Thanh niên

11/01/2024

ຂ້ອຍຄວນຍົກນ້ໍາຫນັກທຸກໆມື້ເພື່ອເພີ່ມກ້າມເນື້ອບໍ?

VnExpress

18/11/2023

ທ່ານຄວນດື່ມໂປຣຕີນ shakes ໃນທ້ອງເປົ່າບໍ?

Báo Thanh niên

19/10/2023

4 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫນ້າ​ເອິກ​

Báo Thanh niên

14/09/2023

ວິທີການອາຫານຫວ່າງໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

Báo Thanh niên

14/08/2023

Gymer ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພາະລາວຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບ 6 ຊອງ abs ຢ່າງໄວວາ

Báo Thanh niên

11/07/2023