ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງກາເຟຈອກໃນຕອນເຊົ້າລະດູຫນາວ

ສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວທີ່ເຢັນລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດກະຕິຕາມລະດູການ (SAD). ຈອກກາເຟຮ້ອນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນເນື້ອໃນຄາເຟອີນຂອງມັນ.

ສໍາລັບຫຼາຍຄົນ, ຈອກກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນພິທີການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າກາເຟມີຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ.

cà phê — ເມື່ອລະດູຫນາວມາຮອດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດແມ່ນສູງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນກາເຟເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທໍາອິດ.

ກາເຟເພີ່ມອາລົມ

ຄາເຟອີນໃນກາເຟຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນ dopamine ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງນຳເອົາຄວາມອົບອຸ່ນ, ພິເສດແມ່ນໃນລະດູໜາວ.

ເສີມພູມຕ້ານທານ

ກາເຟແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ polyphenols, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເມື່ອລະດູຫນາວມາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນສູງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນກາເຟເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສາຍປ້ອງກັນທໍາອິດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມກາເຟເປັນປະຈໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສລະດູຫນາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ລະດູໜາວເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ. ເນື້ອໃນຄາເຟອີນໃນກາເຟຮັບປະກັນການຜະລິດແບບຍືນຍົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບວຽກງານອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທ້າຍປີ.

ນອກຈາກກາເຟແລ້ວ, ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອົບອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນເຢັນ. ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານ flavonoids ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງລະດັບ cholesterol, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໃນລະດູຫນາວ, ອີງຕາມ Times Of India.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm