ການຂາດສານອາຫານຫຼັງຈາກ 20 ປີຂອງ vegetarian

ນາງ ຮ່າໂນ້ຍ ອາຍຸ 65 ປີ, ນ້ຳໜັກ 38 ກິໂລ, ຂາດສານອາຫານຢ່າງໜັກໜ່ວງພາຍຫຼັງ 20 ປີແຫ່ງການກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ.

ວັນທີ 15 ພະຈິກ, ທ່ານໝໍ ຫວູທິແທ່ງ, ຫົວໜ້າກົມໂພຊະນາການ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ ແທງແອງ, ຮ່າໂນ້ຍ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄົນເຈັບມີອາການເມື່ອຍ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຍາກ, ແລະ ມີຈຸດເຫຼືອງຢູ່ໜັງຕາ (xanthelasmas) ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ການວິເຄາະອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ (ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ໄຂມັນ, ນ້ໍາ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງພະລັງງານ) ແລະການທົດສອບ paraclinical ອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນການຂາດສານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຂາດກ້າມຊີ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ) ແລະມີອາການບວມເລັກນ້ອຍໃນຂາທັງສອງ. ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ແມ່ນ 16.7 (ປົກກະຕິ 18.5-24.9) ມີ dyslipidemia.

ຕາມທ່ານດຣແທງຮ໋ວາແລ້ວ, ການກິນອາຫານບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະບໍ່ເໝາະສົມ ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຂາດສານອາຫານ. ອາຫານຂອງຄົນເຈັບຂາດທາດໂປຼຕີນ, ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງສານທີ່ຊ່ວຍຮັກສາພະລັງງານ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ເມື່ອກິນໂປຣຕີນບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຜິວໜັງເປື່ອຍ...

ນັກໂພຊະນາການກໍານົດຢາໂພຊະນາການແລະພັດທະນາເມນູໂພຊະນາການ, ແລະປຶກສາຫາລືກັບແພດຫມໍພາຍໃນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ dyslipidemia. ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງອາທິດ, ນາງຮຽວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ 2 ກິໂລ ແລະດັດຊະນີໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Vegans ບໍ່ກິນຊີ້ນສັດ, ໄຂ່, ຫຼືດື່ມນົມ. ທ່ານໝໍແທງກ່າວວ່າ, ການກິນຜັກທີ່ເໝາະສົມສາມາດນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານຜັກມັກຈະມີລະດັບພະລັງງານຕ່ໍາແລະຂາດຄວາມສົມດູນໃນກຸ່ມທາດອາຫານ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານແລະການຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍ.

ການກິນອາຫານເຈບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ — ການກິນອາຫານເຈບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາ *ຫານ*

ເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍກວມເອົາປະມານ 15-20% ຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງແຕ່ລະຄົນ. ທັງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ (ມີຢູ່ໃນຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ນົມ) ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ (ຖົ່ວຂຽວ, ເຕົ້າຫູ້, ຜັກຂຽວ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ) ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ.

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງ vegetarianism. ດຣ.ແທງ ແນະນຳວ່າ, ຜູ້ກິນຜັກຄວນເລືອກອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຮ່າງກາຍ, ຮັບປະກັນການສະໜອງທາດອາຫານໃຫ້ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງມັກພົບໃນຖົ່ວ. ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການແພດ ບໍ່ຄວນເປັນຜັກ ແລະ ຕ້ອງການເສີມອາຫານຈາກແຫຼ່ງສັດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ. ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນດື່ມນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມເພື່ອໃຫ້ທາດໂປຼຕີນແລະທາດການຊຽມທີ່ຈໍາເປັນ. ຈໍາກັດການເຮັດເຄັກ, ມັນຝຣັ່ງ, ອາຫານໄຂມັນ, ຫຼີກເວັ້ນການອາຫານຂົ້ວ ...

ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດເບື້ອງຕົ້ນຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ vegetarian. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເມື່ອຍລ້າ, ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ, ຜິວໜັງຈືດໆ... ໃຫ້ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການເພື່ອກວດ.

ຫວຽດອານ

* ຊື່ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປ່ຽນ

ຜູ້ອ່ານຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ