ຄົ້ນພົບຂ່າວດີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄົນຮັກກາເຟ

ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ກິນຄາເຟອີນໃນປະລິມານສູງຜ່ານການດື່ມກາເຟຫຼືຊາຈະມີສຸຂະພາບດີກວ່າ, ອີງຕາມວາລະສານ Medical Express .

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ນໍາໂດຍອາຈານ Koh Woon Puay, ຈາກໂຮງຮຽນການແພດ Yong Loo Lin, ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດຂອງສິງກະໂປ (NUS Medicine), ໄດ້ເກັບກໍາຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 12,000 ຄົນ, ຜູ້ທີ່ຕິດຕາມມາເປັນເວລາ 20 ປີ.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 1. — ຂ່າວດີເພີ່ມເຕີມສຳລັບຄົນຮັກກາເຟ

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກສໍາພາດຄັ້ງທໍາອິດໃນອາຍຸສະເລ່ຍຂອງ 53 ປີ, ລວມທັງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນກາເຟແລະຊາ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຕອບຂໍ້ມູນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະເວລານອນ.

ຜູ້ດື່ມກາເຟແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມຕາມການກິນກາເຟຄື: ບໍ່ດື່ມກາເຟມື້ລະ 1 ຈອກ ກາເຟມື້ລະ 2-3 ຈອກ ແລະ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຜູ້ດື່ມຊາຍັງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມຕາມຄວາມຖີ່ຂອງການດື່ມຄື: ບໍ່ເຄີຍດື່ມຊາ, ດື່ມຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ, ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ ແລະ ດື່ມທຸກມື້.

ຫຼັງຈາກ 20 ປີຂອງການຕິດຕາມ, ໃນອາຍຸ 73 ປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜ່ານການສໍາພາດແລະການທົດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 2. — ຜູ້ທີ່ດື່ມຊາແລະກາເຟຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອາຍຸສູງສຸດ.

ຜົນການວິໄຈພົບວ່າ ການດື່ມກາເຟ, ຊາດຳ ຫຼື ຊາຂຽວໃນໄວກາງຄົນ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງຮ່າງກາຍໃນໄວອາຍຸໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟ 4 ຈອກຕໍ່ມື້ມີອັດຕາການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍໃນອາຍຸສູງສຸດ, ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມກາເຟປະຈໍາວັນ, ອີງຕາມ ການ Medical Express.

ແລະຜູ້ທີ່ດື່ມຊາດໍາແລະຊາຂຽວທຸກໆມື້ຍັງມີອັດຕາການອ່ອນເພຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປະເມີນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງຊີວິດຊ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນເພຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫນ້ອຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄາເຟອີນ, ກາເຟແລະຊາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ polyphenols bioactive, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນແອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, obesity, ແລະພະຍາດ neurodegenerative.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ