ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດອື່ນຂອງຫມາກກ້ວຍ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມໄດ້ຄື: ໝາກໄມ້ 4 ຊະນິດເພື່ອຈຳກັດການກິນອາຫານໃກ້ເຂົ້ານອນ; 2 ອາຫານທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ; ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ຄວນຈຳກັດການດື່ມກາເຟ? ...

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍຜົນກະທົບອັນມະຫັດສະຈັນຂອງຫມາກກ້ວຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າກ້ວຍ "ດີກ່ວາຢາແກ້ພິດໃດໆ" ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການປວດຫົວໃຈ

ທ່ານດຣ Dilip Todi, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ ແລະ ພະຍາດຕັບຂອງໂຮງໝໍ Narayana (ອິນເດຍ) ອະທິບາຍວ່າ ອາການຮ້ອນໃນຫົວໃຈເປັນອາການທີ່ພົບໄດ້ທົ່ວໄປ, ມີລັກສະນະເປັນອາການແສບຮ້ອນໃນໜ້າເອິກ, ມັກຈະເກີດຈາກກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານ.

Chuyên gia cho biết chuối có tác dụng điều trị chứng ợ chua — ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າກ້ວຍ "ດີກ່ວາຢາແກ້ພິດໃດໆ" ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການປວດຫົວໃຈ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກິນຫມາກກ້ວຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະປານກາງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫົວໃຈ , ເປີດເຜີຍທ່ານດຣ Todi.

ຮ້ານຂາຍຢາ Angela Binny, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນການາດາ, ຍັງແນະນໍາ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການປວດຫົວໃຈ, ກິນຫມາກກ້ວຍ. ຫມາກກ້ວຍເຮັດວຽກ "ດີກວ່າຢາແກ້ພິດທັງຫມົດ".

ກ້ວຍມີສານຕ້ານກົດທໍາມະຊາດ ແລະໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຊິດກະເພາະອາຫານເປັນກາງ ແລະບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງທໍ່ອາຫານ, ບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈຊົ່ວຄາວ, ອະທິບາຍໂດຍ ດຣ.

ດຣ.ໂທດີ ແນະນຳວ່າ: ຖ້າຢາກກິນໝາກກ້ວຍເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ຄວນເລືອກກ້ວຍສຸກ ເພາະມັນຍ່ອຍງ່າຍກວ່າ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວສັງເກດເຫັນວ່າຫມາກກ້ວຍອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າແຕ່ລະປະຕິກິລິຍາຂອງອາຫານນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ອ່ານສາມາດເບິ່ງເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບ ໜ້າສຸຂະພາບ 22 ເມສາ.

ໝາກໄມ້ 4 ຊະນິດເພື່ອຈຳກັດການກິນອາຫານໃກ້ເຂົ້ານອນ

ເຖິງວ່າໝາກໄມ້ເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບາງຊະນິດ, ຖ້າກິນໃກ້ເວລານອນເກີນໄປ, ຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດມີນ້ ຳ ຕານສູງ. ການກິນອາຫານໃກ້ເຂົ້ານອນຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຮ່າງກາຍ ແລະຈະຖືກປ່ຽນເປັນໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm một lợi ích của chuối- Ảnh 2. — ໝາກນັດມີເອນໄຊ bromelain ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ຄວນຫຼີກລ່ຽງເວລານອນ.

ໝາກໄມ້ທີ່ຄວນຈຳກັດໃນການກິນໃກ້ເຂົ້ານອນມີດັ່ງນີ້:

ໝາກນາວ. ຫມາກນາວເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, grapefruits ແລະນາວແມ່ນເປັນກົດສູງ. ການກິນອາຫານໃກ້ກັບເວລານອນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ ຫຼືກົດໄຫຼວຽນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ. ລະດັບອາຊິດສູງໃນຫມາກນາວຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ. .

ໝາກນັດ. ໝາກນັດມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເອນໄຊນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍຫຼືກິນໃນທ້ອງຫວ່າງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, enzyme bromelain ຍັງກະຕຸ້ນການດູດຊຶມອາຊິດກະເພາະອາຫານແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ reflux.

ໝາກໂມ. ໝາກ ໂມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາສະນັ້ນມັນມີຜົນດີຕໍ່ການກະຫາຍນໍ້າ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຮົາບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເມື່ອໃກ້ເຂົ້ານອນ. ເນື້ອ ໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 22 ເດືອນເມສາ.

ອາຫານ 2 ຊະນິດທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານສອງຢ່າງສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄາບອາຫານມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ບາງອາຫານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ຄົນອື່ນແມ່ນ "ອາວຸດ" ຕໍ່ກັບພະຍາດ. ໃນນັ້ນ, ຜັກໃບຂຽວ ແລະ ໝາກຖົ່ວເປັນອາຫານ 2 ຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.

Rau lá xanh và các loại hạt là 2 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim — ຜັກໃບຂຽວ ແລະ ໝາກຖົ່ວເປັນອາຫານ 2 ຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.

ຜັກໃບຂຽວ. ການສຶກສາຄັ້ງໃຫຍ່ໃນປີ 2023, ສະໜັບສະໜູນໂດຍກອງທຶນຄົ້ນຄວ້າໂລກມະເຮັງ ແລະ ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 70,000 ຄົນ, ພົບວ່າການກິນຜັກຂຽວທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານດຣ Linia Patel ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດກ່າວວ່າ: ຜັກໃບສີຂຽວສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຫົວໃຈ.

ຜັກໃບຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ nitrates ທີ່ປ່ຽນໂດຍຮ່າງກາຍເປັນ nitrites, ເຊິ່ງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ, ສະຫມອງແລະກ້າມຊີ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ to see more content of this article!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ