ຄົ້ນພົບວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ຜູ້ຊາຍຫນີຄວາມຕາຍຍ້ອນຄົນແປກຫນ້າໃນລົດໄຟຄົ້ນພົບວ່າລາວເປັນມະເຮັງ; ເມື່ອເກີດ, ເດັກນ້ອຍມີ nicotine ໃນເລືອດຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍສິບເທົ່າ ; ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ບ່ອນເກັບໄຂ່ສົດໄດ້ດົນກວ່າ...

4 ການປັບຕົວງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມໜັກເກີນໄປ

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍງາມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ການປັບປ່ຽນນິໄສການດໍາລົງຊີວິດບາງຢ່າງຍັງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດນີ້.

ອາຫານການກິນແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງຈາກຮ່າງກາຍໄປຫາເວລາ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ມີທາງເລືອກອື່ນທີ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການວາງຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອປັບນິໄສບາງຢ່າງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.

4 điều chỉnh đơn giản giúp giảm cân mà không cần phải cố gắng nhiều - Ảnh 1. — ການຈໍາກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່ຫວ່າງເປົ່າແລະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ.

ການປັບຕົວເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະເວລາ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບມັນກັບຄືນມາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະຊາຊົນຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເຄື່ອງດື່ມ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຮັກກາເຟ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ້ໍາຕານແລະນົມໃນກາເຟຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານອື່ນໆເຊັ່ນຊານົມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນກໍ່ຄວນຈະຖືກຈໍາກັດ. ບໍ່ພຽງແຕ່້ໍາຕານ, ແຕ່ຍັງມີສີຄີມໄຂມັນທີ່ມັກຈະເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຈໍາເປັນຕ້ອງມີຈໍາກັດ.

ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີ/ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກ ຫຼືບໍ່ສາມາດອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ລອງອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ, ປານກາງປະມານ 20 ນາທີ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດນີ້ .

ພຽງແຕ່ເກີດມາ, ເດັກນ້ອຍມີ nicotine ໃນເລືອດຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍສິບເທົ່າ.

ເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ໃນອິນເດຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເກີດໃນສະພາບທີ່ເກີດຈາກ cyanotic. ທ່ານໝໍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃຫ້ທັນເວລາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການກວດສອບຕື່ມອີກ, ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ສຶກຕົກໃຈທີ່ຄົ້ນພົບວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ nicotine ໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສູງກວ່າລະດັບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍສິບເທົ່າ. ສາເຫດແມ່ນຍ້ອນແມ່ຂອງເດັກເປັນຄົນສູບຢາ.

ເລື່ອງແປກນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນລັດ Gujarat (ອິນເດຍ). ຕົວຕົນຂອງແມ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ນາງໄດ້ອອກລູກແລະເກີດລູກໂດຍການຜ່າຕັດ. ເດັກນ້ອຍເກີດມາມີນໍ້າໜັກ 2.4 ກິໂລ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm cách giảm cân bền vững - Ảnh 2. — ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຂອງລາວຕິດຢາເສບຕິດ, ເດັກຊາຍເກີດໃຫມ່ໃນປະເທດອິນເດຍມີລະດັບ nicotine ໃນເລືອດຂອງລາວສູງກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍສິບເທົ່າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້, ເປັນ cyanotic ແລະຖືກຍົກຍ້າຍໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່. ແພດໄດ້ແຊກແຊງທັນທີ ແລະວາງເດັກໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈ ເມື່ອຫົວໃຈຂອງລາວຢຸດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງເຖິງລະດັບອັນຕະລາຍ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງການຫາຍໃຈຍາກໃນເວລາເກີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນອາການ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໄດ້ພົບເຫັນ. ຫຼັງຈາກການທົດສອບບາງຄັ້ງ, ທ່ານຫມໍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ nicotine ໃນເລືອດຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສູງເຖິງ 60 ng / ml, ຫຼາຍສິບເທົ່າຂອງລະດັບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ເນື້ອໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ .

ຜູ້ຊາຍໜີຄວາມຕາຍ ຫຼັງຈາກທີ່ຄົນແປກໜ້າຢູ່ລົດໄຟພົບວ່າລາວເປັນມະເຮັງ

ສໍາລັບ Chris Meffen, ການຂີ່ລົດໄຟໃນມື້ນັ້ນໄດ້ຊ່ວຍຊີວິດຂອງລາວຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ກັບພັນລະຍາແລະລູກຂອງລາວຢູ່ໃນລົດໄຟ, ຄົນແປກຫນ້າໄດ້ເຂົ້າມາໃກ້ລາວ, ຊີ້ໄປຫາຜິວຫນັງທີ່ມີສີເຂັ້ມຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງໃບຫນ້າຂອງລາວແລະເປີດເຜີຍວ່າອາດຈະເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຄຳເຕືອນຂອງຄົນແປກໜ້ານີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານ Chris Meffen, ອາຍຸ 46 ປີ, ອາໄສຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງລາວໃນເມືອງ Elgin, ລັດ Texas (ສະຫະລັດ). ລາວມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມຢູ່ແກ້ມຊ້າຍຂອງລາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວບໍ່ສົນໃຈມັນເພາະວ່າລາວຄິດວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ.

Người đàn ông thoát chết nhờ người lạ trên tàu phát hiện ông bị ung thư - Ảnh 1. — ມະເຮັງຜິວໜັງມີລັກສະນະຄ້າຍຄື moles, ແຕ່ພວກມັນມີລັກສະນະຫຍາບຄາຍ ແລະ ມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າ.

ໃນເດືອນພະຈິກ 2022, ລາວກັບພັນລະຍາແລະລູກຂອງລາວໄດ້ໄປພັກຜ່ອນ. ຄອບຄົວທັງໝົດໄດ້ຂີ່ລົດໄຟຜ່ານເຂດຊົນນະບົດຂອງລັດເທັກຊັດ. ໃນລົດໄຟ, ລາວນັ່ງຢູ່ຂ້າງແມ່ຍິງ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ເຕືອນລາວວ່າຈຸດດ່າງດໍາເທິງໃບຫນ້າຂອງລາວອາດຈະເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.

ທ່ານ Meffen ແບ່ງປັນວ່າ "ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພຣະເຈົ້າໄດ້ດູແລຂ້າພະເຈົ້າ.

ຄົນແປກໜ້າທີ່ລາວໄດ້ພົບໃນມື້ນັ້ນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນແພດຜິວໜັງ Chelsey Straight. ນາງອາໃສຢູ່ໃນ Austin, Texas. ນາງແລະສາມີຂອງນາງໄດ້ເກີດຂຶ້ນທີ່ຈະເດີນທາງກັບທ່ານ Meffen ໃນທາງລົດໄຟໃນມື້ນັ້ນ. ທັງສອງແມ່ນແພດຜິວຫນັງ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ