ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ intercostal

ຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ intercostal ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງສອງຫຼືຫຼາຍກວ່າ ribs. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕ້ອງການຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນບໍລິເວນກະດູກຂ້າງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍຶດກະດູກຂ້າງຄຽງກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ intercostal.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ intercostal ປະກອບມີ:

ກ້າມເນື້ອເມື່ອຍຫຼືການບາດເຈັບ

ຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ intercostal ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼືການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນມັກຈະເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ, ໄອຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືການໃຊ້ກ້າມຊີ້ນ intercostal ຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການຍົກຫນັກ.

ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງ ribs stretch ຫຼື tear. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ບາງຄັ້ງຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ intercostal ເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມ. ຂະນະດຽວກັນ, ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍມັກຈະເກີດຈາກອຸປະຕິເຫດ, ການຕົກຫຼືການປະທະກັນໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແລະກິລາບານເຕະ.

ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ

ການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນທີ່ມີຜົນກະທົບບໍລິເວນ flank ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ intercostal. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແຂງແຮງເກີນໄປ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກປະຕິບັດເລື້ອຍໆ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເກີນຫຼືເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ intercostal ຂາດ.

ປະເພດຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນແລະຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກຂ້າງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຕື່ມອີກ.

ທ່າທາງບໍ່ດີ

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ນັ່ງສະຫຼັບ, ເປັນອີກສາເຫດໜຶ່ງຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກ.

ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ນັ່ງສະຫຼັບ, ເປັນອີກສາເຫດໜຶ່ງຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະດູກ. ການຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ intercostal. ຖ້າສະພາບນີ້ບໍ່ປ່ຽນແປງແລະຍັງຄົງຢູ່, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ intercostal ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປວດກັບຄືນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂນິໄສ posture ທີ່ບໍ່ດີແລະຊອກຫາການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ intercostal.

ຄວາມເຈັບປວດລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ນ້ຳກ້ອນ, ແລະການຍືດຕົວທີ່ອ່ອນໂຍນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການປວດຮຸນແຮງ, ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຂາຍ, ເຊັ່ນ paracetamol, ສາມາດໃຊ້.

ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພາະວ່າມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍຫຼືກ້າມເນື້ອທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເຊັ່ນໂຣກ neuritis intercostal, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ