ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ

ຜັກບົ່ວຂຽວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນການປຸງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນປະເສີດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຜິວຫນັງ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຜັກບົ່ວຂຽວມີຄວາມສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາຍຸແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈໍາເປັນ.

ການເພີ່ມຜັກບົ່ວຂຽວໃສ່ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຍືນຍົງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Onlymyhealth (ອິນເດຍ).

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ໃນ ວາລະສານຂອງການວັດແທກແລະລັກສະນະອາຫານ , ຜັກບົ່ວຂຽວມີສານປະສົມ antioxidant ຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນອາຊິດ phenolic, flavonoids, ແລະຊູນຟູຣິກ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ - ສາເຫດຂອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ໂດຍການເປັນກາງຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ຜັກບົ່ວຂຽວຊ່ວຍຮັກສາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງການຜຸພັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ແລະ A ໃນຜັກບົ່ວຂຽວຍັງສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນແລະການຟື້ນຟູຂອງເຊນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວແລະຮອຍຕີນກາ.

Hành lá — ໝາກຂາມມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ.

Soothes ຜິວຫນັງ

ບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ຫົວຜັກບົ່ວຂຽວຍັງມີສານຕ້ານການອັກເສບຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງ ໂດຍສະເພາະສານຊູນຟູຣິກ. ຊູນຟູຣິກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບ, ຮອຍແດງ, ແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືເປັນສິວ, ຜັກບົ່ວຂຽວສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປ້ອງກັນສິວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊູນຟູຣິກຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles.

ສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ດ້ວຍປະລິມານນ້ໍາສູງ, ຜັກບົ່ວຂຽວຊ່ວຍເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນ, ຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະອ່ອນໂຍນ.

ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ມັນຈະກາຍເປັນ elastic ຫຼາຍ, ແຫ້ງຫນ້ອຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນລະອຽດແລະ wrinkles.

ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼືຜູ້ທີ່ມັກຈະປະເຊີນກັບສະພາບແວດລ້ອມແຫ້ງ, ການເພີ່ມຜັກບົ່ວຂຽວໃນອາຫານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຂາດນ້ໍາຂອງຜິວຫນັງ, ໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດໃສກວ່າ.

ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງມັນ, ຜັກບົ່ວຂຽວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles ແລະເສັ້ນດ່າງເທິງຜິວຫນັງ.

ເມື່ອຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນຊີ ແລະ ຄໍລາເຈນຢ່າງພຽງພໍ, ຜິວໜັງກໍຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ອ່ອນເພຍໜ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນໃນອາຍຸກາງ, ເມື່ອການຜະລິດ collagen ໃນຮ່າງກາຍເລີ່ມຊ້າລົງ.

ຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍດ່າງດຳ

ນອກເໜືອໄປຈາກຄຸນປະໂຫຍດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແລ້ວ, ຜັກບົ່ວຂຽວຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜນ້ອຍໆຕາມຜິວໜັງ.

ອີງຕາມການ Chanchal Sharma, ແພດຜິວຫນັງໃນປະເທດອິນເດຍ, ຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຜັກບົ່ວຂຽວສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງຫຼັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສິວ, ຮອຍຂີດຂ່ວນຫຼືບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆ.

ສານອາຫານໃນຜັກບົ່ວຂຽວຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຮອຍແປ້ວແລະຈຸດດ່າງດໍາ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm