ເມື່ອພວກເຮົາໄປຮອດຫາດຊາຍ, ຂ້ອຍເວົ້າແບບຕະຫຼົກວ່າ: "ເຈົ້າຄວນຢູ່ເຮືອນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ເປັນຫຍັງການເດີນທາງຕະຫຼອດທາງ?" ນາງຍິ້ມແລະເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າເວົ້າດີ." ຢູ່​ເຮືອນ​ເຈັບ​ປ່ວຍ "ມາທີ່ນີ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ." ຈາກ​ນັ້ນ​ນາງ​ໄດ້​ແນະນຳ​ຕົນ​ເອງ​ວ່າ: ນາງ ຫງວຽນ​ທິຢົງ, ອາຍຸ 80 ກວ່າ​ປີ, ​ໃນ​ເມື່ອ​ກ່ອນ, ນາງ​ຕ້ອງ​ອອກ​ແຮງ​ຫາ​ລ້ຽງ​ຊີບ ​ແລະ ​ແບກ​ຫາບ​ພາລະ​ໜັກໜ່ວງ, ສະ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຂອງ​ນາງ​ຈຶ່ງ​ຖືກ​ກົ້ມ​ອອກ​ມາ, ປະຈຸ​ບັນ, ​ເຖິງ​ວ່າ​ນາງ​ຈະ​ຍ່າງ​ຊ້າ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ, ​ແຕ່​ນາງ​ຍັງ​ຄົງ​ແຂງ​ແຮງ. ສະນັ້ນ ທຸກໆເຊົ້ານາງຍ່າງຄົນດຽວໄປຫາດຊາຍເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ເຈັບໜ້ອຍລົງ. ທ່ານ​ນາງ​ຢາງ​ແມ່ນ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ມີ​ຢູ່, ​ແລະ​ຍັງ​ຊຸກຍູ້​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ໃນ​ເຂດ​ທີ່ຢູ່​ອາ​ໄສ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຢ່າງ​ຕັ້ງໜ້າ.

ສະມາຊິກອາວຸໂສອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຫາດຊາຍ My Khe.

ທ່ານ​ນາງ ​ເຈີ່ນ​ແທງ​ເຊີນ ​ແມ່ນ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ສະ​ໂມ​ສອນ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ສະ​ໂມ​ສອນ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ Phuoc My Ward (ເມືອງ ເຊີນ​ຈ່າ, ນະ​ຄອນ ດ່າ​ນັ້ງ), ໄດ້​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂຶ້ນ​ເມື່ອ​ສິບ​ກວ່າ​ປີ​ກ່ອນ. ດ້ວຍຈິດໃຈປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ, ທຸກຄົນສະໝັກໃຈລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມ. ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້, ​ແຕ່​ເວລາ 5 ​ໂມງ, ບັນດາ​ສະມາຊິກ​ໄດ້​ເຕົ້າ​ໂຮມ​ກັນ​ຢູ່​ເຂດ​ຫາດ​ຊາຍ My Khe ​ເພື່ອ​ຝຶກ​ຊ້ອມ​ຮ່ວມ. ​ໃນ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ, ມີ​ສະມາຊິກ​ຈຳນວນ​ໜຶ່ງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຊຸດ​ຝຶກ​ອົບຮົມ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ນະຄອນ ດ່າ​ນັງ ຈັດ​ຕັ້ງ, ​ແລ້ວ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ແນະນຳ​ທຸກ​ຄົນ. ການອອກກໍາລັງກາຍແລະ gymnastics ມີຈັງຫວະທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຫມາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜູ້ນໍາແນະນໍາຜູ້ຕິດຕາມ, ຂອບໃຈທີ່ສະມາຊິກຂອງສະໂມສອນໄດ້ຝຶກຫັດຫຼາຍ.

ທ່ານ Tran Van Ngo, ຫົວໜ້າ​ສະ​ໂມ​ສອນ​ກິລາ​ກາຍ​ຍະ​ກຳ ​ແລະ ສຸຂະ​ພາບ Phuoc My Ward My Ward ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: “​ໂດຍ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຖິງ​ລັກສະນະ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງກາຍ ​ແລະ ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຜູ້​ເຖົ້າ, ພວກ​ເຮົາ​ເລືອກ​ເອົາ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ, ຈື່​ຈຳ, ​ເຮັດ​ໄດ້​ງ່າຍ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະຄັ້ງ, ສະໂມສອນໄດ້ຈັດຕັ້ງການສອນໃຫ້ສະມາຊິກໃນອອກກໍາລັງກາຍສຸຂະພາບ, ເຕັ້ນລໍາ, ເຕັ້ນລໍາ, ແລະເຕັ້ນພື້ນເມືອງ. ການຝຶກຊ້ອມແມ່ນໄດ້ສະແດງດົນຕີພື້ນຫຼັງຂອງບັນດາບົດເພງພື້ນເມືອງ ສົມທົບກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ ແລະ ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ສ້າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃຫ້ແກ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ນອກຈາກການຝຶກຊ້ອມປະຈໍາວັນແລ້ວ, ສະໂມສອນຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງສິລະປະ ແລະ ກິລາທ້ອງຖິ່ນ ພ້ອມກັບການພົວພັນກັບສະໂມສອນ gym ທ້ອງຖິ່ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ປະຊາຊົນສາມາດແລກປ່ຽນແລະຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະມາຊິກຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ກະຕືລືລົ້ນເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍກາຍເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ລູກຫລານຂອງພວກເຂົາອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງການເຄື່ອນໄຫວການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາທ້ອງຖິ່ນ.

ບົດຄວາມ ແລະ ຮູບພາບ: DANG KHOA

* ກະ​ລຸ​ນາ​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ພາກ​ສ່ວນ ​ກິ​ລາ ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ຂ່າວ​ແລະ​ບົດ​ຄວາມ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​.