ຫງວຽນວັນມິນ (ອາຍຸ 32 ປີ, ພະນັກງານຫ້ອງການຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ) ໄດ້ໄປກວດພະຍາດຢູ່ໂຮງໝໍພາຍຫຼັງເຈັບຂາຫຼາຍມື້, ຍ່າງບໍ່ສະດວກ, ແລະ ມີສຽງແຕກຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ເຂົ່າ.
ມິນມີປະຫວັດເປັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກມາຫຼາຍປີແລ້ວແຕ່ບໍ່ສຳເລັດ, ດຽວນີ້ຜູ້ຊາຍສູງ 1m7 ແລະນ້ຳໜັກເກືອບ 100kg.
ຍ້ອນນ້ຳໜັກເກີນຂອງຕົນ, ມິງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ ແລະມັກມີອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ທຳອິດ, ຂາຂອງ Minh ຮູ້ສຶກງຶດໆ ແລະ ເຈັບປວດເມື່ອຍ່າງຫຼາຍເທື່ອລະກ້າວ, ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ລາວບໍ່ສາມາດຍົກຂາຂອງລາວໄດ້ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສອງສາມກ້າວ.
ຊາຍຫນຸ່ມມີຄວາມເປັນຫ່ວງແລະໄດ້ໄປໂຮງຫມໍເພື່ອກວດ. ທ່ານໝໍ Minh ຖືກກວດຫາໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມເມື່ອລາວມີອາຍຸພຽງແຕ່ 30 ປີເທົ່ານັ້ນ.
“ຂ້ອຍຄິດສະເໝີວ່າຄວາມເສື່ອມເສື່ອມຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍອາຍຸພຽງແຕ່ 32 ປີເທົ່ານັ້ນ,” ທ່ານ ໝໍ Minh ເວົ້າຕື່ມວ່າ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ລາວຫຼຸດນ້ຳໜັກເພື່ອຫຼຸດພາລະຂອງກະດູກ ແລະ ກິນຢາເພື່ອປັບປຸງສະພາບ.
ແນວໂນ້ມຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ເຂົ່າອ່ອນລົງ.
ພ້ອມກັບມາໂຮງໝໍພາຍຫຼັງຍ່າງລຳບາກເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ທ່ານ ດັ້ງຕວນແອງ (ອາຍຸ 30 ປີ), ຄົນຂົນເຄື່ອງຢູ່ໂຮງງານຕັດຫຍິບຮ່າໂນ້ຍ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: 1 ອາທິດກ່ອນນີ້ ຂາຂວາຂອງຕົນໄດ້ເຈັບເປັນປະຈຳ, ເຈັບປວດທຸກຄັ້ງທີ່ໄປເຮັດວຽກ.
ທຳອິດ ລາວຄິດວ່າເປັນຍ້ອນການຕົກໃນຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້ໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ແຕ່ການກວດສອບບໍ່ພົບຮອຍແຕກຫຼືຮອຍແຕກ.
ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ລາວໄດ້ຊື້ຢາປົວພະຍາດ ແລະໃຊ້ແຜ່ນປູພື້ນ ແຕ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຈັບຫົວເຂົ່າຂອງ Tuan Anh ຄືກັບວ່າມີຄົນຕີມັນ. ຢ້ານເປັນພະຍາດທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຊາຍໜຸ່ມຄົນນັ້ນໄດ້ໄປຫາໝໍເພື່ອກວດ X-ray ແລະກວດຫາໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ເຂົ່າເອັນທີ 4.
MSc.BSCKI Ly Rina, ຫົວໜ້າຄລີນິກປົວພະຍາດພາຍໃນ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ ອານຫວຽດ (ຮ່າໂນ້ຍ) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ ພະຍາດຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມເກີດຂຶ້ນໄດ້ສະເພາະຜູ້ເຖົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງອ່ອນກວ່າໄວ.
ທ່ານດຣ Ly Rina ກ່າວວ່າ “ຫຼາຍຄົນທີ່ມີອາການປວດຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມແມ່ນມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 40 ປີ, ແລະ ບາງຄົນຍັງນ້ອຍກວ່າ 20 ປີ,” .
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ເຂົ່າມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫນັກ, ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ເຮັດວຽກຫນັກ, ຢືນເປັນເວລາດົນຫຼືເປັນໂລກອ້ວນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ.
ຄົນທີ່ມີ osteoarthritis ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າມີປະສົບການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນຫຼືພຽງແຕ່ເຈັບບາງຈຸດ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອາການເຈັບແມ່ນອ່ອນໆ, ປະກົດຂຶ້ນໃນເວລາຍ່າງຫຼາຍຫຼືຂຶ້ນແລະລົງບັນໄດ, ຂື້ນພູແລະມັກຈະປາກົດໃນຕອນກາງຄືນ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປວດຂໍ້ເຂົ່າອາດຈະບວມຍ້ອນການອັກເສບຫຼືການລະບາຍນ້ໍາຂອງຂໍ້ຕໍ່, ອາການປວດຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ອາດຈະເກີດຂື້ນອີກສອງສາມມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດ.
ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າອາດຈະມີອາການແຂງ, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າຕອນເຊົ້າເວລາຕື່ນນອນ, ແລະມີສຽງແຕກໃນຂໍ້ເຂົ່າໃນເວລາຍ່າງຫຼືໃນເວລາທີ່ flexing ແລະຂະຫຍາຍຂາ.
ການກິນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍປັບປຸງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ວິທີປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຫົວເຂົ່າ
ທ່ານໝໍ Ly Rina ກ່າວວ່າ, ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານ ແລະ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນເຊັ່ນ:
– ຄວນກິນປານ້ຳເຢັນ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
- ໃຊ້ກະດູກກະດູກ, ກະດູກງົວ, ກະດູກງົວ, ສະລັບກັນເສີມດ້ວຍຊີ້ນໝູ, ສັດປີກ, ກຸ້ງ, ກະປູ.
- ສ້າງລະບອບການເຮັດວຽກແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ທາງວິທະຍາສາດ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດວຽກເກີນກຳນົດ.
- ສຳລັບຄົນຕຸ້ຍທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
- ເມື່ອມີອາການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດ.
ທີ່ມາ
(0)