ການສຶກສາໃໝ່: ການນັ່ງສະມາທິມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ, ປອດໄພກວ່າຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ

ການນັ່ງສະມາທິມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແຕ່ປອດໄພກວ່າເພາະມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ - ພາບປະກອບ: ການດູແລຕາ Alpine

ການສຶກສາ multicenter, ນໍາໂດຍສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດໃນ Bethesda, Maryland, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ພົບວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດໂດຍອີງໃສ່ສະຕິປັນຍາ (MBSR) ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບ antidepressant escitalopram ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນເຊັ່ນ: agoraphobia, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ panic, ພະຍາດຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.

ການສຶກສານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດສະມາທິສະຕິອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຜົນຂ້າງຄຽງຕ່ໍາຂອງຢາໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມກັງວົນ.

ຫລາຍລ້ານຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນແລະມັກຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ເຊັ່ນ: serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). ໃນຂະນະທີ່ SSRIs ສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ, ພວກມັນຍັງມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນກໍລະນີຂອງ escitalopram (ຂາຍພາຍໃຕ້ຊື່ Lexapro ແລະ Cipralex), ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ, ປາກແຫ້ງ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ທີມງານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດ MBSR ແປດອາທິດມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບ escitalopram ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວບຄຸມອາລົມໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.

ໃນການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ຕີພິມໃນ JAMA Network Open , ທີມງານໄດ້ນໍາສະເຫນີຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນສອງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງຄົນເຈັບ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຈາກການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ.

ການສຶກສານີ້ໄດ້ລວມເອົາຜູ້ໃຫຍ່ 276 ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດວິຕົກກັງວົນຕ່າງໆ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ກັບໂຄງການ MBSR ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍ escitalopram.

ກຸ່ມ MBSR ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມການປະຕິບັດສະມາທິສະຕິປະ ຈຳ ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ກຸ່ມ escitalopram ໄດ້ຮັບປະລິມານ 10-20 ມລກຕໍ່ມື້ດ້ວຍການຕິດຕາມທາງຄລີນິກເປັນປົກກະຕິ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຂະຫນາດມາດຕະຖານເພື່ອປະເມີນຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດ, ຈາກທັດສະນະຂອງຄົນເຈັບແລະແພດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທັງສອງກຸ່ມມີການຫຼຸດລົງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອາການຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະການສຶກສາ.

ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຖືກກວດພົບລະຫວ່າງ MBSR ແລະ escitalopram ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໂດຍລວມໃນອາທິດ 8, ຈຸດສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາ. Escitalopram ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນອາການອ່ອນໆໃນການປິ່ນປົວລະຫວ່າງກາງ (ອາທິດ 4), ແຕ່ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ.

ອັດຕາຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນພຽງແຕ່ລະຫວ່າງສອງການປິ່ນປົວ. ເກືອບ 79% ຂອງຜູ້ໃຊ້ escitalopram ລາຍງານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາ, ເມື່ອທຽບກັບພຽງແຕ່ 15% ໃນກຸ່ມສະມາທິສະຕິ.

ຜົນໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄວ້າຂ້າງເທິງນີ້ຊ່ວຍຢືນຢັນປະສິດທິຜົນຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໂດຍອີງໃສ່ສະຕິປັນຍາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະປອດໄພກວ່າສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກັງວົນ, ເປີດໂອກາດຂອງການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-thien-hieu-qua-an-toan-hon-thuoc-chong-tram-cam-20241013114315281.htm