ໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ທີ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມໄດ້ຄື: ທ່ານໝໍແບ່ງປັນ 5 ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຫຼຸດອາການພູມແພ້ rhinitis ໃນລະດູຝົນ; ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ 1 ຫມາກກ້ວຍຕໍ່ມື້ ; ອາການທີ່ປາກົດເມື່ອນັ່ງດົນໆ ເຕືອນສຸຂະພາບບໍ່ໝັ້ນຄົງ...

ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ pears ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນອີກໃນອະນາຄົດ. ຄວາມຈິງອັນໜຶ່ງທີ່ຮູ້ກັນໜ້ອຍໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ໝາກຖົ່ວມີສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນເກີດຈາກການສະສົມຂອງເກືອ ແລະແຮ່ທາດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. pebbles ມາໃນຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກ້ອນຫີນນ້ອຍໆເຊັ່ນດິນຊາຍສາມາດຂັບຖ່າຍໄດ້ງ່າຍຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະ.

ໝາກເຜັດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ malic ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງໄດ້

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກ້ອນຫີນໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ທ້ອງນ້ອຍ ເມື່ອຕິດຢູ່ໃນທໍ່ຍ່ຽວ. ໜິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: lithotripsy ຫຼືການຜ່າຕັດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນມີແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄົນທີ່ເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມສ່ຽງ 50% ທີ່ຈະເປັນຊ້ຳອີກພາຍໃນ 5-7 ປີຂ້າງໜ້າ.

ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຊິດ malic ເປັນປະຈໍາ, ເຊັ່ນ: ຫມາກພິກ. ອາຊິດ Malic ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມ pH ຂອງປັດສະວະ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໝາກ ແອບເປີ້ນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີອາຊິດຂອງພືດຫຼາຍ. ການສຶກສາໃນ ວາລະສານຂອງອົງປະກອບຂອງອາຫານແລະການວິເຄາະ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນບັນດາອາຊິດທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ pears, ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດແມ່ນອາຊິດ malic. ທ່ານ​ຜູ້​ອ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໄດ້​ໃນ​ໜ້າ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ​ວັນ​ທີ 25 ກັນຍາ​ນີ້.

ທ່ານຫມໍເປີດເຜີຍຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຫມາກກ້ວຍ 1 ຕໍ່ມື້

ການກິນຫມາກກ້ວຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່​ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ​ວ່າ​ການ​ກິນ​ຫມາກ​ກ້ວຍ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​?

ການກິນຫມາກກ້ວຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ຫມາກກ້ວຍມີ tryptophan ແລະວິຕາມິນ B6 ສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ "ຮໍໂມນຄວາມສຸກ" serotonin.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຫມໍຈະອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ຂອງຫມາກກ້ວຍ.

ການກິນຫມາກກ້ວຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ

ທ່ານດຣ Sukhvinder Singh Saggu, ໂຮງຫມໍ CK Birla, Delhi (ອິນເດຍ) ແບ່ງປັນວ່າມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນພູມຕ້ານທານ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງ endocrine. ອາຫານບາງຊະນິດກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ແລະຫມາກກ້ວຍແມ່ນໃນບັນດາພວກເຂົາ.

ທ່ານດຣ Nandini Sarwate (ອິນເດຍ) ກ່າວຕື່ມວ່າ: ລວມທັງຫມາກກ້ວຍໃນອາຫານທີ່ສົມດູນສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນໃຫ້ພະລັງງານໄວແລະບັນເທົາອາການງ້ວງຊຶມ.

ທ່ານດຣ Pratik Tibdewal, ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງໝໍ Wockhardt Mira Road (ອິນເດຍ) ກ່າວວ່າ ໝາກກ້ວຍຍັງມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Sarwate, ຫມາກກ້ວຍແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ tryptophan, ເປັນຄາຣະວາຂອງ serotonin, ວິຕາມິນ B6, ເຊິ່ງຊ່ວຍສັງເຄາະ neurotransmitters ເຊັ່ນ serotonin ແລະ dopamine. ເນື້ອ ໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 25 ກັນຍາ .

ອາການທີ່ປາກົດໃນເວລາທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນເຕືອນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ

ຖ້າຂາຂອງເຈົ້າບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ຕີນໃຄ່ບວມເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການສ້າງນ້ໍາເກີນຢູ່ໃນຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບປວດແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ.

ຕີນໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ຖ້າພົບອາການນີ້, ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂາບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນສາມາດເປັນອາການຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຂາບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນສາມາດເປັນຍ້ອນສາເຫດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ຽວກັບຂາຂອງທ່ານ, ມັນຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກັບຄືນໄປບ່ອນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ການໄຫຼວຽນຂອງບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດໃນຂາແລະຕີນ, ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການໃຄ່ບວມຂອງຕີນ.

ກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ. ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເກັບນ້ໍາໄວ້. ການນັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຖືກກະທົບຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງ ແລະສະສົມຢູ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມຢູ່ຂາ ແລະຕີນ.

ພະຍາດຫົວໃຈ. ພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຫົວໃຈໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດຂອງຫົວໃຈມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ນ້ໍາສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຂາແລະຕີນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການບວມ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm