ຫົວນີ້ລາຄາຖືກມີຢູ່ຕະຫຼາດຫວຽດນາມ ແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຫຼາຍ.

GĐXH - Turmeric ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນເຮືອນຄົວຫວຽດນາມ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ໃນຂີ້ເຜິ້ງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

ສ່ວນປະກອບໃນຂີ້ໝິ້ນ

ຂີ້ໝິ້ນສົດມີລົດຊາດຂົມ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນເລັກນ້ອຍ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຂັບໄລ່ເລືອດອອກ, ແກ້ອາການປວດປະຈຳເດືອນ, ບັນເທົາອາການເຈັບ, ຫຼຸດໜອງ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະປິ່ນປົວບາດແຜ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຂີ້ເຜິ້ງສົດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນແມ່ນ Curcumin (ໄປເຊຍກັນສີມ່ວງ, ສີແດງ, ສີນ້ໍາຕານ).

Curcumin ແມ່ນສານປະສົມທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີແລະຕ້ານການອັກເສບ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຍິງຈຶ່ງມັກໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນສົດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອບາດແຜ, ບາດແຜ, ແລະບາດແຜ. ການກິນຂີ້ໝິ້ນສົດ ຫຼື ທາຂີ້ໝິ້ນໃສ່ໜ້າກໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວງາມ.

ນອກຈາກນີ້, ຂີ້ໝິ້ນສົດຍັງເປັນຢາພື້ນເມືອງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບກະເພາະ, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດ Alzheimer, ພະຍາດເບົາຫວານ...

ໝາກຂີ້ຫູດແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຜົນກະທົບຂອງຂີ້ເຜິ້ງຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ curcumin ໃນຂີ້ເຜິ້ງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່. ສະນັ້ນ, ໝາກຂີ້ຫູດຈຶ່ງຖືວ່າເປັນຢາທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້.

ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ 240 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼັງຈາກພວກເຂົາເສີມ curcumin ຈາກຂີ້ເຜິ້ງເປັນເວລາ 9 ເດືອນ, ມັນໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາອື່ນຍັງພົບວ່າ curcumin ມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ການບໍລິໂພກຂີ້ໝິ້ນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ທັງຍັງປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ: ຕາຕໍ້ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະສົມຂີ້ເຜິ້ງຍັງຊ່ວຍຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin - ເຊິ່ງເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ວິ​ທີ​ການ​ກິນ​ຜັກ​ກູດ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜູ້​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​

Turmeric ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍ. Turmeric ມີ curcumin ທີ່ມີຜົນກະທົບ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນແຕ່ຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະ ແລະຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍໄຂ່ຫຼືເຕົ້າຫູ້.

ຖົມຜົງຂີ້ໝິ້ນລົງໃສ່ໄຂ່ ຫຼື ເຕົ້າຫູ້, ນອກຈາກຈະເພີ່ມລົດຊາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີສະເໜຂຶ້ນແລ້ວ, ວິທີນີ້ຈະໄດ້ຮັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີ້ໝິ້ນໄດ້ງ່າຍ, ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ເພີ່ມຜັກປີ້ງ

ກະລໍ່າປີປີ້ງ, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືຜັກຮາກອື່ນໆແມ່ນດີກັບຂີ້ເຜິ້ງ.

ເຂົ້າປະສົມ

ການເພີ່ມຜົງຂີ້ໝິ້ນໃສ່ເຂົ້າຂາວກໍ່ເປັນວິທີກິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ.

ເຄື່ອງປຸງແກງ

ຂີ້ໝິ້ນສາມາດນຳມາເຮັດຊຸບຕາມລະດູການ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.

ຕື່ມນ້ໍານົມຫຼືນ້ໍານົມ

ການນໍາໃຊ້ຜັກຫຼືນົມ smoothies ເປັນພື້ນຖານ, ການເພີ່ມຜົງຂີ້ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ smoothie ໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການດື່ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ.

ແຫຼ່ງຂ່າວ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-cu-re-tien-day-cho-viet-giup-on-dinh-duong-huet-cuc-tot-nguoi-benh-tieu-duong-nen-se-thay-co-the-thay-doi-tich-cuc-12714171741717171717171717171714171717