ຫົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະສວຍງາມໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ

ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນການດູແລຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາເພື່ອຍືດອາຍຸໄວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາ. ການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຈິດຕະວິທະຍານີ້, ຕະຫຼາດຄວາມງາມຍັງໄດ້ນໍາສະເຫນີເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າ "hack ອາຍຸຂອງພວກເຂົາ".

ຜິວໜັງຈະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະອ່ອນກວ່າໄວ ຖ້າໄດ້ຮັບການບຳລຸງຈາກພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດູແລພາຍນອກຍັງບໍ່ພຽງພໍ, ແມ່ຍິງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ການບໍາລຸງລ້ຽງຈາກພາຍໃນໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ດີທີ່ສາມາດຊະລໍຄວາມແກ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງຫົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະສວຍງາມໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸແລະລາຄາຖືກໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ "ສົມບັດ" ເຫຼົ່ານີ້.

ໝາກເຜັດ

ແມ່ຍິງຄວນຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ beets ເພາະວ່າພວກມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຂ້ອນຂ້າງ purifying ແລະ detoxifying.

ດ້ວຍປະລິມານທາດເຫຼັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, beetroot ມີຄວາມສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຕື່ມເລືອດ, ເພີ່ມການຜະລິດ collagen ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີ rosy. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຂອງວິຕາມິນ C ໃນຫົວນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຫຼັງຈາກໃຊ້ໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ດ້ວຍຂໍ້ໄດ້ປຽບຂ້າງເທິງ, ທ່ານຄວນເພີ່ມ beetroot ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຈາກແກງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປະສົມສະຫຼັດຫຼືນ້ໍາ.

ໝາກເຜັດ

ຕື່ມບາງສ່ວນຂອງ radish ສີແດງຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງສະຫຼັດ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ທ່ານຄວນເພີ່ມ beets ສີແດງເຂົ້າໄປໃນອາຫານທັນທີ. ວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, C, E, K ແລະ B ໃນ beets ສີແດງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.

ແຄລອດ

ເວລາແລະອາຍຸຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ collagen ຫຼຸດລົງ.

Carotenoids ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນແຄລອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປ້ອງກັນຂະບວນການແກ່. ດັ່ງນັ້ນ, ການກ່າວເຖິງຜັກຮາກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະສວຍງາມໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸໂດຍບໍ່ມີການກ່າວເຖິງແຄລອດແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ໝາກເລັ່ນ

ຫມາກເລັ່ນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ກິນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ.

ຫມາກເລັ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍ. ໂຊກດີ, ພວກມັນຖືວ່າເປັນ "ຊັບສົມບັດ" ເພື່ອຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນເພາະວ່າພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະ lycopene, ເຊິ່ງຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຂົ້ວ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຫມາກເລັ່ນສົດໃນສະຫຼັດຫຼື smoothies ເພື່ອຮັກສາສານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານນີ້.

ໝາກພິກໄທ

ໝາກເຜັດສີຂຽວ, ສີແດງ, ແລະສີເຫຼືອງມີເນື້ອໃນໂພຊະນາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນກິນພວກມັນດ້ວຍສີຕ່າງໆເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງອາຫານນີ້.

ການຜະລິດຄໍລາເຈນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແມ່ຍິງຄວນເສີມດ້ວຍຫມາກພິກເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກພິກແດງມີເຖິງ 170% ຂອງວິຕາມິນ C. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຫົວຜັກທຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ "hack ອາຍຸຂອງເຈົ້າ", ການກິນຫມາກພິກແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ຈ່າງອານ

ທີ່ມາ