ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ອາການຖອກທ້ອງທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍໃນຜູ້ຊາຍ; ຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກແດດຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອແກ້ໄຂ? ; 9 ສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມີອາຍຸຍືນທີ່ສຸດມີຢູ່ທົ່ວໄປ...
ຊອກຫາເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ
ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ນໍາສະເຫນີໃນສະຫະລັດໄດ້ພົບເຫັນຂ່າວດີສໍາລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງ: ພຽງແຕ່ 15 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍພຽງແຕ່ 15 ນາທີ, ຈໍານວນຂອງຈຸລັງ killer - ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຄົ້ນຫາແລະທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ, ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບຈຸລັງ killer ທໍາມະຊາດ (aka killer cells) ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດຊອກຫາແລະທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ຄົ້ນຫາແລະທໍາລາຍ" ຕົວແທນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ 15 ນາທີສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເພີ່ມລະດັບຈຸລັງ killer, ແຕ່ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບນີ້.
ດຽວນີ້, ນັກວິທະຍາສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Houston (ສະຫະລັດ) ຕ້ອງການສືບສວນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາສອງສາມນາທີເຮັດໃຫ້ລະດັບຈຸລັງ killer ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວກວ່າຈະເພີ່ມ ຈຳ ນວນຈຸລັງ killer.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບເອົານັກອາສາສະໝັກ 10 ຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 18 ຫາ 40 ປີເພື່ອຂີ່ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວັດແທກຕົວຢ່າງເລືອດຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ 30 ນາທີເພື່ອກວດເບິ່ງຈໍານວນຈຸລັງ killer ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ.
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຜົນໄດ້ຮັບພົບວ່າຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ 15 ນາທີທໍາອິດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຈໍານວນຂອງຈຸລັງ killer ໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ . ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ວັນທີ 9 ເມສາ.
ອາການຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍໃນຜູ້ຊາຍ
ບັນຫາ ລຳ ໄສ້ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງຄວາມກັງວົນສະ ເໝີ ໄປ. ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າສູ່ໄວກາງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ.
ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຂອງລໍາໄສ້ສາມາດເກີດຈາກອາຫານແຕ່ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ອາການທ້ອງຜູກ ຫຼື ຖອກທ້ອງເປັນເວລາດົນນານສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ແມ່ນແຕ່ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄວາມຜິດປົກກະຕິອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນອາຈົມຫຼືໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຖ້າພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ອາການທໍາອິດທີ່ຜູ້ຊາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ການຖ່າຍເບົາແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຈົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຖີ່ຂອງລໍາໄສ້. ສູນຄວບຄຸມ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC) ກ່າວວ່າ ການຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ ຫຼືທ້ອງຜູກສາມາດເປັນອາການຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ໄດ້.
ຮູບຮ່າງຂອງອາຈົມຜິດປົກກະຕິຍັງເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ອາຈົມໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະມີຮູບຂອບຂະໜານຄ້າຍຄືງູ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາຈົມບາງແລະຂະຫນາດນ້ອຍຄືກັບດິນສໍ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້. ເນື້ອ ໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 9 ເດືອນເມສາ.
ຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກແດດຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອແກ້ໄຂ?
ນ້ໍາເຢັນ, ນ້ໍາ aloe vera, ຊາ chamomile ... ແມ່ນວິທີປະສິດທິພາບເພື່ອເອົາຊະນະການ sunburn.
ໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ການອອກໄປນອກແລະຖືກແສງແດດເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ແດດ. ເມື່ອທ່ານຖືກແສງແດດເຜົາ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນສີແດງ, ເຈັບປວດ, ແລະບໍ່ສະບາຍ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະບັນເທົາການ sunburn.
ເມື່ອຖືກແສງແດດເຜົາ, ຜິວຫນັງສາມາດກາຍເປັນສີແດງ, ເຈັບປວດ, ແລະບໍ່ສະບາຍ.
ນ້ໍາເຢັນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ການ sunburn ແມ່ນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວການອັກເສບແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເຢັນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ການແຊ່ນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການ sunburn ບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການແຊ່ນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກແດດອອກເພາະວ່ານ້ໍາໃນສະນຸກເກີມີ chlorine, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ເມື່ອຖືກແດດອອກ, ຜິວຫນັງຍັງອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ນໍ້າກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ຖືກກະທົບ.
Aloe vera ທາດແຫຼວທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຕົ້ນ aloe vera ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາດົນນານເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງອາການເຈັບທ້ອງ. gel aloe vera ຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາການ sunburn ໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທໍາລາຍຊິ້ນສ່ວນຂອງ aloe vera ແລະນໍາໃຊ້ມັນໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ aloe vera gel 100% ທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜຈາກແສງແດດ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ to see more content of this article!
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
![[ຮູບພາບ] ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຟ້າມມິງຈິ້ງ ເປັນປະທານກອງປະຊຸມລັດຖະບານກັບທ້ອງຖິ່ນກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕເສດຖະກິດ](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
(0)