ແນະນຳອາຫານຊີ້ນງົວແຊບໆທີ່ຈະ 'ທຳລາຍ' ໝໍ້ເຂົ້າຂອງເຈົ້າໃນທັນທີ

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວຖືກຈັດຢູ່ໃນບັນດາອາຫານຊີ້ນງົວທີ່ມັກທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກິນງ່າຍ, ແຕ່ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ. ສະຫຼັດສາມາດຜະລິດຈາກສັດແລະພືດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເຊັ່ນ: ຜັກ, ຊີ້ນ, ປາ, ແລະອື່ນໆ, ການສ້າງສະຫຼັດຫຼາຍປະເພດເພື່ອໃຫ້ຄົນສາມາດປ່ຽນລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຫຼັດຊີ້ນງົວແມ່ນແຊບຫຼາຍແລະມີວິທີການເຮັດງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີປະສົບການຫຼາຍແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້.

ອາຫານຊີ້ນງົວແຊບໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລອງໃນລະດູຮ້ອນນີ້

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວກັບຜັກຊີຫວຽດນາມ

ເປີດລາຍການອາຫານຊີ້ນງົວທີ່ແຊບນົວແມ່ນສະຫຼັດຊີ້ນງົວທີ່ແຊບແລະມີເອກະລັກສະເພາະດ້ວຍຫົວຜັກຊີຫວຽດນາມ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແນ່ນອນເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານສະຫຼັດຊີ້ນງົວ. ສະຫຼັດມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຈື່ມັນຕະຫຼອດໄປຫຼັງຈາກກິນຫນຶ່ງຄັ້ງ.

món ngon từ thịt bò — ສ່ວນປະກອບສໍາລັບສະຫຼັດຊີ້ນງົວກັບ coriander ຫວຽດນາມ

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວກັບຜັກຊີຫວຽດນາມສາມາດກາຍເປັນອາຫານ favorite ຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດຂອງທ່ານດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງກ່ອນການປຸງແຕ່ງ, ໂດຍພື້ນຖານຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຍັງຄົງໄດ້ລົດຊາດລັກສະນະຂອງຕົນ, ສົດແລະອຸດົມສົມບູນ.

ເພື່ອຄວາມສົມດູນຂອງລົດຊາດຂອງຊີ້ນ, ສະຫຼັດຍັງມີສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຜັກກາດຫວຽດນາມຟັກ, ຫມາກມ່ວງສີຂຽວຈືດໆ, ຫມາກພິກບາງໆ, ຫມາກຖົ່ວດິນເຜົາ, ກິນກັບນ້ໍາຈືດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ແຊບຫຼາຍ.

ສະຫຼັດຊີ້ນຫມາກນັດ

ຖ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະກິນຫຍັງມື້ນີ້, ຍົກລະດັບອາຫານຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານດ້ວຍຫມາກນັດແລະສະຫຼັດຊີ້ນງົວ. ດ້ວຍລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ, ອຸດົມສົມບູນແລະໄຂມັນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນແຊບຫຼາຍ. ອາຫານນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານຂອງຜັກສົດແລະຊີ້ນງົວທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວແລະຜັກກາດ

Làm gỏi thịt bò theo các cách này ngon đến mức ăn mãi không chán- Ảnh 5. — ຊີ້ນງົວແລະຜັກກາດ

ໃນມື້ທີ່ທ່ານເບື່ອກັບເຂົ້າແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະແຕ່ງກິນຫຍັງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນລົດຊາດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານດ້ວຍສະຫຼັດຊີ້ນງົວແລະຜັກກາດ. ດ້ວຍກະລໍ່າປີສົດແລະຊີ້ນງົວ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແນ່ນອນຈະຍົກຍ້ອງວ່າມັນແຊບ.

ສະຫຼັດທະເລກັບຊີ້ນງົວ

Làm gỏi thịt bò theo các cách này ngon đến mức ăn mãi không chán- Ảnh 6. — ສະຫຼັດທະເລກັບຊີ້ນງົວ

ອາຫານຊີ້ນງົວແຊບທີ່ບໍ່ຄວນພາດແມ່ນສະຫຼັດຊີ້ນງົວ. ໝາກ ອະງຸ່ນທະເລເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະສົດຊື່ນ, ເມື່ອປະສົມກັບຊີ້ນງົວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຊບແລະເຮັດງ່າຍຢູ່ເຮືອນ.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວແລະປີກ

ສະຫຼັດສຸດທ້າຍໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສະຫຼັດຊີ້ນງົວແຊບແມ່ນສະຫຼັດຊີ້ນງົວແລະປີກ. ອາຫານນີ້ແມ່ນແຊບ, ເປັນເອກະລັກແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ.

ຊີ້ນງົວຖືກໝັກໄວ້ ແລະ ຈືນຈືນໆ ເພື່ອຊ່ວຍດູດກິ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປີກຕົ້ມກ່ອນແລະບາງນ້ໍາສະຫຼັດສົ້ມ. ລອງອາຫານນີ້ແລ້ວເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງ 'ລົດຊາດຂອງໂລກ'.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວຜັກກາດສີມ່ວງ

ດ້ວຍສີທີ່ຈັບຕາຂອງຜັກກາດສີມ່ວງປະສົມກັບຊີ້ນງົວ, ມັນຈະສ້າງອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກກາດສີມ່ວງເມື່ອກິນແລ້ວຍັງຮັກສາຄວາມໜຽວແຊບໆ, ລົດຊາດຫວານອ່ອນໆແບບທຳມະຊາດ, ກິນກັບຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ລ້ວນແລ້ວແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດຶງດູດຈາກນໍ້າສະຫຼັດທີ່ຫວານ ແລະ ສົ້ມ, ປະສົມກັບລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍຈາກໝາກເຜັດ, ແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລົດຊາດແຊບຊ້ອຍທີ່ສຸດ.

ສະຫຼັດ pennywort ຊີ້ນງົວ

Gotu kola ເປັນຜັກທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງເມື່ອປະສົມກັບຊີ້ນງົວ, ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ອ່ອນນຸ້ມຖືກໃສ່ກັບຜັກກາດນາ ແລະ ແຄລອດບາງໆ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍຫົວຜັກບົ່ວໃບ, ຫົວຫອມປ້ອມ, ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຫວານໆ. ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສົມປະສານທີ່ສຸດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສ້າງລົດຊາດທີ່ປະເສີດສໍາລັບອາຫານ.

ສະຫຼັດຫມາກກ້ວຍ

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວດອກກ້ວຍເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະເປັນເອກະລັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ຍັງເປັນອາຫານທີ່ເຮັດງ່າຍຫຼາຍ, ເຫມາະສໍາລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເວລາເຮັດຫຼາຍ. ໄປເຮືອນຄົວແລະລອງເຮັດອາຫານຊີ້ນງົວແຊບໆນີ້.

ຊີ້ນງົວປະສົມກັບໝາກຫຸ່ງຂຽວ

Làm gỏi thịt bò theo các cách này ngon đến mức ăn mãi không chán- Ảnh 11. — ຊີ້ນງົວປະສົມກັບໝາກຫຸ່ງຂຽວເປັນອາຫານແຊບໆທີ່ເຮັດຈາກຊີ້ນງົວ, ນຳເອົາລົດຊາດທີ່ດຶງດູດໃຈຜູ້ກິນ.

ສະຫຼັດປະສົມ, ທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາປາກົດຢູ່ໃນອາຫານ, ເກືອບສະເຫມີກາຍເປັນອາຫານ "ຮ້ອນ". ຊີ້ນງົວປະສົມກັບໝາກຫຸ່ງຂຽວເປັນອາຫານວ່າງ ຫຼືສາມາດນຳມາເຮັດເປັນອາຫານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຮັບຮອງໃຜກິນຊີ້ນງົວແຊບໆແບບນີ້ຈະຕິດໃຈຕັ້ງແຕ່ຄັ້ງທຳອິດ.

ອາໂວກາໂດ, ຊີ້ນງົວ, ສະຫຼັດໄກ່

ການປະສົມປະສານຂອງຊີ້ນງົວແລະໄກ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທັງແຊບແລະມີໂພຊະນາການໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ບວກກັບລົດຊາດຄີມຂອງອາໂວກາໂດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກິນບໍ່ຢຸດ.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວແລະ basil

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວ ແລະ basil ເປັນອາຫານແຊບໆທີ່ເຮັດຈາກຊີ້ນງົວ, ມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນແລະນໍາເອົາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໃຫ້ກັບອາຫານຄອບຄົວ. ເຄັດລັບການເຮັດສະຫຼັດຊີ້ນງົວ ແລະ ສະຫຼັດຜັກຫົມນ້ຳທີ່ແຊບຊ້ອຍມີຢູ່ໃນນ້ຳໝັກ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີ້ນງົວມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຫວານ, ບໍ່ແຂງ, ແລະນ້ຳຜັກຫົມຍັງຮັກສາຄວາມໜຽວຕາມທຳມະຊາດ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການກິນສະຫຼັດຊີ້ນງົວກັບ basil.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວດິບກັບນາວແລະຜັກບົ່ວ

ຊີ້ນງົວເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ສາມາດນໍາມາເຮັດເປັນອາຫານແຊບໆໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງສະຫຼັດຊີ້ນງົວດິບກັບນາວ. ຊີ້ນງົວທີ່ຫາຍາກແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມກັບຢາສະຫມຸນໄພທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ເອົາສະຫຼັດຊີ້ນງົວໃສ່ປາກ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມຂອງເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ບວກກັບລົດຊາດເຜັດຂອງຜັກບົ່ວ. ກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວແລະຜັກຈະຊ່ວຍກໍາຈັດກິ່ນຂອງຊີ້ນງົວ.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວສີຂຽວ

ຖ້າທ່ານເປັນແຟນຂອງອາຫານສົ້ມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພາດສະຫຼັດຊີ້ນງົວສີຂຽວສົ້ມແລະມີກິ່ນຫອມນີ້. ອາຫານແມ່ນປະສົມປະສານຂອງລົດຊາດສົ້ມຂອງຫມາກມ່ວງສີຂຽວ, ລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍຂອງຜັກບົ່ວແລະກິ່ນຫອມຂອງ coriander. ລອງມັນເທື່ອໜຶ່ງແລ້ວເຈົ້າຈະເຫັນວ່າອາຫານນີ້ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວເຫັດຫິມະ

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວ ແລະ ເຫັດຫິມະ ໃໝ່ທີ່ແຊບ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ “ລະລາຍ” ຫົວໃຈຂອງຜູ້ມັກອາຫານຫຼາຍຄົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຊີ້ນງົວອັນໃດແຊບໆ, ເຈົ້າສາມາດລອງເຮັດຊີ້ນງົວ ແລະ ສະຫຼັດເຫັດຫິມະ ເພື່ອເຕີມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.

ຊີ້ນງົວແລະຫມາກຫຸ່ງ

ສະຫຼັດຊີ້ນງົວແຊບທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນພາດແນ່ນອນແມ່ນສະຫຼັດຊີ້ນງົວ. ດ້ວຍຊີ້ນງົວ, ຖົ່ວດິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະຫມາກຫຸ່ງຫວານແລະສົ້ມ, ສະຫຼັດຊີ້ນຫມາກຫຸ່ງເປັນອາຫານທີ່ມັກຂອງນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໃນຕອນບ່າຍ. ອາຫານນີ້ແມ່ນກິນງ່າຍ, ກະກຽມງ່າຍແລະໃຫ້ເສັ້ນໄຍພຽງພໍ. ທ້າຍອາທິດນີ້, ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດອາຫານນີ້ຢູ່ເຮືອນ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/lam-goi-thit-bo-theo-cach-nay-ngon-den-muc-an-mai-khong-chan-172240510081133107.htm