ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ໍາ perilla ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ?

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການດື່ມນ້ໍາ perilla ສາມາດນໍາເອົາສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຜິວຫນັງຫນຸ່ມ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ໍາ perilla ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ?

Perilla ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ນິຍົມໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍລິສຸດແລະບັນເທົາອາການແພ້. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງ perilla ທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular, ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ

ປະລິນຍາໂທ - ທ່ານໝໍຢາພື້ນເມືອງ Tran Thi My Linh (ປະຈຸບັນເຮັດວຽກຢູ່ FPT Long Chau Pharmacy System) ກ່າວວ່າ perilla ມີລະດັບສູງຂອງກົດ alpha-linoleic, ເປັນກົດໄຂມັນ omega-3 ທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides ແລະຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະຂອງ cholesterol endogenous. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis. ອາຊິດ Alpha-linoleic ໃນ perilla ຍັງຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການປ່ອຍ platelets ແລະ serotonin, ດັ່ງນັ້ນການຈໍາກັດການສ້າງກ້ອນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ໃບ Perilla ມີສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ.

ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ, ການຮັກສາລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride ໃນຂອບເຂດທີ່ປອດໄພແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາ perilla ເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນຫົວໃຈຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງເອນໄຊທີ່ທໍາລາຍ fructose ເຂົ້າໄປໃນ glucose, ເຊິ່ງມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ປັບປຸງສາຍຕາ

ຫນຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ perilla ແມ່ນເນື້ອໃນອາຊິດ alpha-linoleic ສູງ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນເປັນ DHA (ກົດ docosahexaenoic) - ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບປະສາດແລະ retina.

ການດື່ມນ້ໍາ perilla ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍເສີມແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ DHA, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ປົກປ້ອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຈາກຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, DHA ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສາຍຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ການເສື່ອມຂອງ macular ແລະບັນຫາສາຍຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຜິວຫນັງອັກເສບ

Perilla ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ ພະຍາດຜິວຫນັງ atopic ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, perilla ແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາປ້ອງກັນພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະ, ຄົນໃຊ້ໃບ perilla ເພື່ອປິ່ນປົວຫວັດ, ໄອ, ມີຂີ້ຫມີ້ນ, ດັງດັງ, ແລະອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, perilla ຍັງມີທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ C ສູງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເປັນຫວັດເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ດັງດັງ, ເຈັບຄໍ.

ນ້ໍາໃບ Perilla ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນທຸກໆມື້.

ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບລ້າງສານພິດ

ການຮັກສານິໄສຂອງການດື່ມນ້ໍາ perilla ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ detoxify ແລະສະຫນອງພະລັງງານປະສິດທິຜົນ. Perilla ມີຄວາມສາມາດສົ່ງເສີມການ secretion ຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ພະລັງງານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍຂອບໃຈກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນ້ໍາ perilla ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະເມື່ອຍຫນ້ອຍ.

ປ້ອງກັນຜິວໜັງ

ດ້ວຍຄວາມສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ນ້ໍາ perilla ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບຂອງຕົວແທນສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ແສງແດດແລະມົນລະພິດ. ສານອາຫານຈາກ perilla ຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ແລະປ້ອງກັນການອັກເສບ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ perilla ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ ຜິວຫນັງຂາວແລະແຫນ້ນ , ຊະລໍຄວາມແກ່ໄວແລະຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles.

ອາຊິດໄຂມັນແລະວິຕາມິນ E ໃນ perilla ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດ, ສະຫນັບສະຫນູນການສ້າງເຊວຜິວໃຫມ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຜິວຫນັງແຫ້ງ. ການເພີ່ມນ້ໍາ perilla ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນເປັນທໍາມະຊາດ, ການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບເພື່ອປົກປ້ອງແລະບໍາລຸງຜິວຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນ.

ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນປະຈໍາວັນ

ອາຈານ - ໝໍຢາພື້ນເມືອງ ເຈິ່ນທິມິງລິງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການດື່ມນ້ຳ perilla ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 1 ເດືອນສາມາດນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງ. ຈາກການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular, ຄວາມຈໍາ, ວິໄສທັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ; Perilla ແມ່ນແທ້ໆເປັນທໍາມະຊາດ, ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບການແກ້ໄຂການຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມເຫມາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ໃບ perilla ເປັນເວລາດົນນານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລາດື່ມນ້ໍາ perilla

ອີງຕາມອາຈານ - ທ່ານຫມໍຂອງຢາພື້ນເມືອງ Tran Thi My Linh, ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ປະເສີດ, ເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃບ perilla, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ:

ປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ: ຢ່າດື່ມຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຢ່າທົດແທນນ້ໍາການກັ່ນຕອງຢ່າງສົມບູນ: ນ້ໍາ Perilla ຄວນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນນ້ໍາການກັ່ນຕອງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ຄວນລະວັງ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ກິນຢາ, ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອ ຫຼື ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ເອງ ແລະ ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນນຳໃຊ້.

ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm