ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປ

ເກືອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາພາຍໃນແລະພາຍນອກຈຸລັງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ cellular homeostasis.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ, ອີງຕາມ Verywell Health .

ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ແນະນໍາວ່າຜູ້ໃຫຍ່ບໍລິໂພກໂຊດຽມຫນ້ອຍກວ່າ 2,300 ມລກຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງເທົ່າກັບເກືອປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ໂດຍສະເພາະ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກ.

ທ່ານ James Myhre ແລະທ່ານ Dennis Sifris, ທ່ານໝໍໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງອາການເມື່ອຮ່າງກາຍບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປ.

ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນເກືອຫຼາຍກວ່າ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ຫິວນໍ້າແມ່ນໜຶ່ງໃນອາການຂອງການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະດຶງນ້ໍາອອກຈາກຈຸລັງຂອງທ່ານເພື່ອຊົດເຊີຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ.

ຄວາມຫິວກະຫາຍເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຂອງການຂາດນ້ໍາ. ອາການອື່ນໆປະກອບມີປາກແຫ້ງ, ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ແລະຕາ sunken ເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ໍາຂອງເນື້ອເຍື່ອ.

ເຈັບຫົວ

ສາເຫດແມ່ນການຂາດນ້ໍາແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງຂະຫຍາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຫົວຮຸນແຮງພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຮາກແລະເຈັບຫນ້າເອິກ.

ເມື່ອຍ

Hypernatremia ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ. ເມື່ອລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດສູງເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງບວມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະອ່ອນເພຍ.

ຫົວໃຈເຕັ້ນ

ເມື່ອປະລິມານໂຊດຽມໃນເລືອດສູງເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolytes, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ arrhythmia.

ຕີນໃຄ່ບວມຍັງເປັນອາການຂອງອາການບວມຂອງຂາ.

ທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດ

ເມື່ອທ່ານກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງເຈົ້າຈະເກັບນໍ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ຂັບອອກມາໃນປັດສະວະຂອງເຈົ້າ.

ການເກັບຮັກສານ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າບວມ, ໂດຍສະເພາະຮອບຕາ. ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ຕັບ, ຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາເກີນຢູ່ໃນຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະຕີນ. ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ peripheral edema.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມສູງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດແລະອາຍແກັສ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ເມື່ອ​ເຮົາ​ກິນ​ເກືອ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ, ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈະ​ເກັບ​ນ້ຳ, ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ດັນ​ຕໍ່​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຂອງ​ເຮົາ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ການກິນເກືອຫຼາຍກວ່າ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ

ນໍ້າເກີນສາມາດຂັດຂວາງທາງເດີນຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ນອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫາຍໃຈຝືດ.

ນອກຈາກນີ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ເຈັບຫົວ, ເຮັດໃຫ້ເຮົານອນຫຼັບຍາກ.

ເກືອກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ norepinephrine, ຄວບຄຸມການນອນ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບຕື້ນແລະຕື່ນຕົວໄດ້ງ່າຍ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-tieu-thu-qua-nhieu-muoi-185241220220217521.htm