ອະດີດນັກຮຽນໂຮງຮຽນພອນສະຫວັນ ສ້າງສະຖິຕິອາຊ່ຽນ ໃນການຍົກນ້ຳໜັກ

ອາຍຸ 19 ປີ, ໂກອາ ຍາດໄດ້ຜົນງານຫຼາຍຢ່າງໃນດ້ານກິລາກາຍຍະກຳເຊັ່ນ: ຫຼຽນຄຳ (HCV) ໃນປະເພດກິລາກາຍຍະກຳຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 19 ປີ; ຫຼຽນເງິນ (HCB) ປະເພດກິລາຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 19 ປີ; ຫຼຽນທອງແດງ (HCĐ) ໃນປະເພດຮ່າງກາຍຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 21 ປີ ໃນງານ WFF Muscle Tour Vietnam 2022; ຫຼຽນທອງ ປະເພດກິລາຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 19 ປີ; ຫຼຽນເງິນ ປະເພດກາຍຍະກໍາຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 19 ປີ; ຫຼຽນທອງ ປະເພດກິລາຊາຍ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 21 ປີ ໃນງານ WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

ໃນປີ 2023, Khoa ຍັງໄດ້ສ້າງສະຖິຕິອາຊີໃນການຍົກພະລັງງານໃນເວລາທີ່ deadlifting ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກ 251.5 ກິໂລ (ອາຍຸ 18 - 19 ປີ) ຢູ່ VPC Warriors 2023 - ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍ Global Powerlifting Alliance. ປະຈຸບັນ, ໃນການຝຶກອົບຮົມ, Khoa ສາມາດຍົກ 260 ກິໂລໃນ squat, 170 kg ໃນ bench, ແລະທໍາລາຍສະຖິຕິຂອງຕົນເອງໃນເວລາທີ່ deadlift ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກ 300 kg.

Khoa ເວົ້າວ່າລາວເລີ່ມອອກແຮງງານຢູ່ຊັ້ນຮຽນທີ 10 ກັບເອື້ອຍຂອງລາວເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລາວ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນັກຮຽນຊາຍປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈັບກ້າມເນື້ອ... ແຕ່ຄ່ອຍໆມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິລານີ້.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — ໃນອາຍຸ 19 ປີ, Khoa (ກາງ) ໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຢ່າງໃນການ bodybuilding.

“ຍ້ອນວ່າການຮຽນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ສຳເລັດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຫຼັງຈາກໄປອອກກຳລັງກາຍ, ເຖິງວ່າຈະເມື່ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ກໍຍັງມີເວລາຫວ່າງຢູ່ບ້ານ ເພື່ອໃຫ້ຮຽນຕໍ່. ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງອອກໄປ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະຮຽນໃນເວລາຫວ່າງຂອງຂ້ອຍ ແລະຊອກຫາບ່ອນອອກກຳລັງກາຍໃກ້ຄຽງເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ. ການດຸ່ນດ່ຽງການຝຶກອົບຮົມແລະການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີລະບຽບວິໄນແລະ passion ພຽງພໍ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຄຸ້ມຄ່າ,” Khoa ແບ່ງປັນ.

ເຖິງວ່າລາວຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ເຈີ່ນດ້າຍຈ່າ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຈາກການຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອລາວມາຮອດໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, Khoa ຮູ້ວ່າການແຂ່ງຂັນໃນການສຶກສາຂອງລາວເພີ່ມຂຶ້ນ, ບັງຄັບໃຫ້ລາວພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບັນລຸຄະແນນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

“ຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ, ແຕ່ການຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນທີ່ເຮັດວຽກໜັກ ແລະ ມີພອນສະຫວັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າປັບປຸງໄດ້. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ມີວິໄນ, ຄວາມພາກພຽນແລະຊອກຫາວິທີການຮຽນຮູ້ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີບໍລິຫານເວລາໃຫ້ເໝາະສົມ, ລວມທັງການຮຽນຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ,” Khoa ແບ່ງປັນ.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa ຍາດໄດ້ຫຼຽນຄຳຢູ່ WFF Muscle Tour ຫວຽດນາມ ໃນປີ 2022 ແລະ 2023.

Khoa ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ bodybuilding ຄັ້ງທໍາອິດຂອງລາວໃນເວລາທີ່ລາວຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 12 ເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນນີ້, Khoa ຕ້ອງເລີ່ມກິນອາຫານລ່ວງຫນ້າ 4 ເດືອນໂດຍມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະຜົນດັ່ງກ່າວ, ຄະນະດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຫຼຽນຄຳໃນງານ WFF ຫວຽດນາມ 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — ປະຈຸບັນ Khoa ແມ່ນນັກສຶກສາສາຂາວິຊາສື່ສານມວນຊົນທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ RMIT ຫວຽດນາມ.

ປະຈຸບັນ, ແຂວງແຄ໋ງຮ່ວາຮັກສາການຝຶກອົບຮົມ 5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ລະຊຸດດຳເນີນເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, Khoa ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ VPC Planet Power 2024 ແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊະນະຫຼຽນຄໍາ. ກ່ຽວກັບບາງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ວ່າຄົນອອກແຮງງານຈະຮຽນບໍ່ໄດ້ດີ, ທ່ານ Khoa ກ່າວວ່າ: “ທີ່ຈິງແລ້ວ, ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືການດຳລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ຫຼືສະຕິປັນຍາຂອງມະນຸດ. ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງການຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການພັດທະນາສະຕິປັນຍາແມ່ນກຸນແຈເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດໃນການສຶກສາແລະຊີວິດ."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນສູງ Le Hong Phong ສໍາລັບຂອງຂວັນ

ທ່ານ ຫງວຽນທ້ຽນໂລກ, ຄູຝຶກດ້ານຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນເລກທີ 496 ຖະໜົນ ບ່າຈ່າງຫາຍ, ເຂດ 14, ເມືອງ 10, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ໄດ້ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ຊາວ Khaa ໂດຍກົງ ໃຫ້ຄຳເຫັນວ່າ: “ແຂວງແຄ໋ງຮ່ວາມີຄວາມຮັກແພງຫຼາຍຕໍ່ກິລາຊະນິດນີ້. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດວຽກກັບ Khoa ທໍາອິດ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າລາວບໍ່ມີເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ. ແຕ່ Khoa ໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະຕັ້ງຫນ້າໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດປັບແຜນບົດຮຽນຂອງຂ້ອຍ ແລະຄິດໄລ່ຍຸດທະສາດທີ່ເຫມາະສົມ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ Khoa ຈະໄປໄກຫຼາຍໃນດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ”.

ທີ່ມາ