ໝາກເຜັດມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້.

ໝາກເຜັດຂອງຫວຽດນາມ ໄດ້ສົ່ງອອກໄປຍັງ 20 ປະເທດໃນຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ສົດ, ໝາກໄມ້ແຊ່ແຂງ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມູນຄ່າການສົ່ງອອກໝາກເຜັດຈາກຫວຽດນາມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

Chanh leo Việt Nam xuất khẩu sang 20 nước, bổ dưỡng thế nào? - Ảnh 1. — ຊາວກະສິກອນຂອງສະຫະກອນ ຊວນອານ, ເມືອງຢາລາຍ, ຕິດກັບສວນປູກໝາກເຜັດ ດ່າງນົງ 1 ດຶກດິງ - ພາບ: ເຈີ່ນຮັ່ງ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກເຜັດ

ໝາກເຜັດຖືເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີສານອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຕາມທ່ານ ບຸ່ຍດຶກຊາງ, ສະຖາບັນວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີຫວຽດນາມ ແລ້ວ, ໝາກເຜັດແມ່ນພືດທີ່ນຳມາໃຫ້ຫວຽດນາມ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຫມາກເຜັດໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວທໍາມະຊາດແລະຮັກແສງຕາເວັນ. ແຕ່ປະຈຸບັນ, ໝາກເຜັດຖືກນຳໄປປູກຢູ່ຫຼາຍບ່ອນເພື່ອໃຫ້ຮົ່ມເຢັນ ແລະ ເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງບ່ອນຍັງໃຊ້ໝາກເຜັດເປັນຢາສະໝຸນໄພ ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍປະສາດ ແລະ ແກ້ອາການນອນບໍ່ຫຼັບ.

ຕາມທ່ານ Sang, ຫມາກເຜັດ 100g ມີ 97 calories, 0.7g of lipid, 348mg of potassium, 23g of carbohydrate, 10g of fiber, 11g of sugar, 2.2g of protein, 30mg of vitamin C, 1.6mg of iron, 29mg of magnesium, 12mg of calcium.

“ໝາກເຜັດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ອັນນີ້ຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

Polyphenols ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກເຜັດແມ່ນສານປະກອບຂອງພືດທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບແລະສະພາບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຍັງປ້ອງກັນເຊລມະເຮັງ, ປັບປຸງສາຍຕາ, ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດອາການນອນບໍ່ຫຼັບ...”, ທ່ານ ສັງຂານ ກ່າວ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ນີ້ຍັງເວົ້າວ່າໃນຢາພື້ນເມືອງ, ຫມາກເຜັດແມ່ນເອີ້ນວ່າດອກ passion, ມີຜົນ sedative, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມໄດ້ງ່າຍ. ຜູ້ທີ່ມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບສາມາດໃຊ້ນ້ຳໝາກເຜັດ 1 ຈອກເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ, ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ແລະນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ໝາກເຜັດຍັງຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ແລະພະຍາດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ.

ທ່ານຊາງກ່າວວ່າ, ແກ່ນໝາກເຜັດມີເສັ້ນໃຍທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທ້ອງຜູກຄວນໃຊ້ ໝາກ ເຜັດ.

ການສຶກສາບາງຊະນິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກເຜັດມີກົດອະມິໂນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: proline, valine, tyrosine, threonine, glycine, leucine, arginine... ເຊິ່ງດີຕໍ່ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານ Sang ກ່າວ.

ຕາມທ່ານໝໍ ຟຸ່ງຕວນຢາງ, ປະທານສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາ ແລະ ພັດທະນາຢາພື້ນເມືອງຫວຽດນາມ, ໝາກເຜັດຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin.

ມີບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າແກ່ນຫມາກ passion ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ເມື່ອຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຫຼຸດລົງ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ເສັ້ນໄຍໃນຫມາກເຜັດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ.

ໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ. ວິຕາມິນ A ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າສົ່ງເສີມຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການປູທາງໄປສູ່ການສ້າງເຊລ, ນອກເໜືອໄປຈາກຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທຳລາຍຜິວໜັງ.

ສະນັ້ນ, ການບໍລິໂພກໝາກເຜັດເປັນປະຈຳ ຍັງສາມາດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຫມາກ passion

ໝາກເຜັດມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສັງເກດແນະນຳວ່າ ການໃຊ້ໝາກເຜັດໃນປະລິມານສູງເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະງ້ວງຊຶມ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກເຜັດມີຄຸນສົມບັດ sedative, ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາ sedatives ແລະ antihistamines, ເພີ່ມອາການງ່ວງນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະບໍ່ໃຊ້ມັນໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ.

ທ່ານ Sang ກ່າວຕື່ມວ່າ ໝາກເຜັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໄຫວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້.

Chanh leo Việt Nam xuất khẩu sang 20 nước, bổ dưỡng thế nào? - Ảnh 2.

ອາເມລິກາຈະເປີດປະຕູຮັບໝາກເຜັດຂອງຫວຽດນາມ

ຫວຽດນາມ ແລະ ອາເມລິກາ ໄດ້ຕົກລົງຢຸດຕິການປຶກສາຫາລືດ້ານເຕັກນິກ ແລະ ດຳເນີນບັນດາລະບຽບການດ້ານກົດໝາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ນຳເຂົ້າໝາກເຜັດຂອງ ຫວຽດນາມ ເຂົ້າຕະຫຼາດ ອາເມລິກາ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/leo-chanh-co-rat-nhieu-tac-dung-tot-cho-suc-khoe-khong-phai-ai-cung-biet-20241113160308919.htm