ວິທີການເຮັດ kohlrabi ຈືນຈືດແລະຫວານແລະແຄລອດເພື່ອປ້ອງກັນການເບື່ອແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ, ລາຄາຖືກ ແລ້ວເຈົ້າກໍຈະໄດ້ເຂົ້າໜົມ kohlrabi ແລະ ແຄລອດທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ໜຽວ, ຫວານ ແລະ ແຊບ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເຮັດ kohlrabi ດອງແລະ carrots

{keywords}

- ໝາກຂາມໃຫຍ່ 1 ຫົວ

- ໝາກເຜັດກາງ 1 ໜ່ວຍ

- ໝາກເຜັດ 1/2 ບ່ວງກາເຟ.

- ກະທຽມໃຫຍ່ 1 ຫົວ

- ນ້ຳຕານ, ສົ້ມ, ເກືອ, ນ້ຳປາ, ພິກໄທ

ວິທີການເຮັດ kohlrabi ດອງໄວແລະແຄລອດ

– ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1 (ກຽມ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​)​: ປອກ​ເປືອກ carrots ແລະ kohlrabi​, ລ້າງ​ແລະ​ລ້າງ​. Kohlrabi ຕັດເປັນຮູບສໍ. ແກະແຄລອດເປັນດອກແລ້ວຊອຍໃຫ້ໜາປະມານ 0.5 ຊມ.

{keywords}

ໝາກເຜັດ, ເອົາເມັດອອກແລ້ວຟັກໃຫ້ລະອຽດ, ກະທຽມລ້າງອອກ ແລະ ຟັກໃຫ້ລະອຽດ.

– ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ແຊ່ kohlrabi ແລະ carrots ກັບ​ເກືອ​. ຕື່ມ kohlrabi ແລະ carrots ໃສ່ຖ້ວຍແລະແຊ່ດ້ວຍເກືອ. ແຊ່ kohlrabi ແລະ carrots ໃນເກືອປະມານ 20 ນາທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນເໝັນ. ເອົາ carrots ແລະ kohlrabi ອອກຈາກກະຕ່າ, ລ້າງແລະລະບາຍ.

{keywords}

– ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3: ເອົາ​ຜັກ​ກາດ​ແດງ, ນ້ຳ​ປາ, ຜົງ​ປຸງ​ແຕ່ງ, ນ້ຳ​ສົ້ມ, ໝາກ​ເຜັດ, ກະ​ທຽມ​ນ້ອຍ ແລະ ນ້ຳ​ຕານ​ໃສ່​ໃນ​ຖ້ວຍ​ໃຫ້​ເຂົ້າ​ກັນ​ໃຫ້​ເຂົ້າ​ກັນ. ແຊ່ນ້ຳປະໄວ້ 10 ນາທີ ແລ້ວເອົາໝາກກອກເທດທີ່ເຄັມແລ້ວຕັກໃສ່ຈານພ້ອມຮັບປະທານ.

kohlrabi ດອງ ແລະ carrots ແມ່ນກິນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຊີ້ນ roast ຫຼືຖ້ວຍ greasy. ລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມຂອງ kohlrabi ດອງແລະ carrots ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອໃນເວລາທີ່ເພີດເພີນກັບອາຫານອື່ນໆ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນອາການເບື່ອ, ແຕ່ອາຫານຂອງ kohlrabi ບີບໄວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງກິນອາຫານ, ນີ້ແມ່ນ "ຕົວຊ່ວຍ" ທີ່ດີເລີດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ "ຢ້ານ" ອາຫານຊີ້ນ, ໄຂມັນ.

{keywords}

ວິທີການເຮັດ kohlrabi ດອງແລະ carrots ສໍາລັບ Tet At Ty 2025 ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ໂຊກດີ!

ວິທີການເຮັດຊີ້ນຫມູອົບທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ດ້ວຍອ້ອຍ

ວິທີການເຮັດຊີ້ນຫມູອົບທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ດ້ວຍອ້ອຍ

ເບື່ອຊີ້ນປີ້ງ, ຊີ້ນຕົ້ມ, ຫຼື ຊີ້ນໝູຕົ້ມ... ທ່ານສາມາດປ່ຽນລົດຊາດອາຫານຄອບຄົວໄດ້ດ້ວຍ ຊີ້ນໝູຕົ້ມກັບອ້ອຍ, ທີ່ແຊບ, ລົດຊາດ, ເຂົ້າກັນດີ.

ວິທີເຮັດມ້ວນທ້ອງໝູກັບຜັກຜ່ອນ ບັນເທົາອາການເບື່ອໃນຍາມເບັດ

ວິທີເຮັດມ້ວນທ້ອງໝູກັບຜັກຜ່ອນ ບັນເທົາອາການເບື່ອໃນຍາມເບັດ

ຢ່າຄິດເລີຍວ່າ ສາເຫດທີ່ຖາດວັນພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນ “ໜ້າເບື່ອ” ແມ່ນຍ້ອນຊີ້ນ ລອງປ່ຽນລົດຊາດດ້ວຍຊີ້ນໝູມ້ວນກັບຜັກ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນແຊບທີ່ສຸດ.

ວິທີເຮັດຕີນໄກ່ຂົ້ວໃຫ້ແຊບ ປະສົມກັບຜົງເຂົ້າຈ້າວ ຮັກສາໄດ້ທັງຄອບຄົວ

ວິທີເຮັດຕີນໄກ່ຂົ້ວໃຫ້ແຊບ ປະສົມກັບຜົງເຂົ້າຈ້າວ ຮັກສາໄດ້ທັງຄອບຄົວ

ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງຕີນໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກປະສົມກັບຜົງເຂົ້າ.

(ຕາມທ່ານ Dan Viet)