ວິທີການແກ້ໄຂຜົມ greasy ໃນລະດູຫນາວ

ຕື່ມນ້ໍາ

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວຮ່າງກາຍບໍ່ເຫື່ອອອກຄືກັບອາກາດຮ້ອນ, ເນື່ອງຈາກອາກາດແຫ້ງ, ຮ່າງກາຍຍັງສູນເສຍນ້ໍາຜ່ານຜິວຫນັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບນ້ໍາໃນລະດູຫນາວແມ່ນບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາໃນລະດູຮ້ອນ. ຄວາມຈິງແລ້ວ ເມື່ອອາກາດໜາວ ເຮົາມັກຈະລືມເຕີມນໍ້າໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ ເພາະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າ ຫຼື ຢ້ານດື່ມນໍ້າ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າງ່າຍ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະຜົມແຫ້ງ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົມແຫ້ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ຳ, ຄວນເກັບນ້ຳໃສ່ໂຕະຢູ່ໂຕະສະເໝີ ແລະ ດື່ມນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກທັນທີຫຼັງຕື່ນນອນທຸກເຊົ້າ.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ອາຫານການກິນ

ອາຫານຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບໍາລຸງຜົມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, ອາຫານເຜັດ, ອາຫານເຜັດ, ແລະອື່ນໆ, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງ sebum ໃນຫນັງຫົວ. ນອກຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຊີ້ນໝູ, ປາ... ເຈົ້າຕ້ອງເພີ່ມຜັກ, ຫົວ, ໝາກໄມ້ ເພື່ອເສີມວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາກາດໜາວຢຸດກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ໂດຍສະເພາະຜັກຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ບຣັອກໂຄລີ ແລະ ຜັກຫົມ ເຊິ່ງເປັນຜັກຍອດນິຍົມໃນລະດູໜາວ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ.

ບໍ່ຄວນລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນຕາມທີ່ວິເຄາະຂ້າງເທິງ ແລະ ບໍ່ຄວນລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ຳເຢັນ ເພາະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ ທ່ານຄວນລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ ອຸນຫະພູມນ້ຳຄວນສູງກວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ 2 – 3 ອົງສາ. ທ່ານ​ບໍ່​ຄວນ​ລ້າງ​ຜົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ເກີນ​ໄປ​, ຈໍາ​ນວນ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ຂອງ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ລ້າງ​ຜົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ 2-3 ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​; ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມຫຼາຍເກີນໄປ ແລະໃຫ້ເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມເຂົ້າກັບໜັງຫົວໂດຍກົງ ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມເປັນເງົາໄວຂຶ້ນ.

ໃຊ້ແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ

ແຊມພູເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຫນັງຫົວຂອງພວກເຮົາ. ແຊມພູມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກແຊມພູທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫນັງຫົວ, ສະພາບຜົມ, ຊົງຜົມ ...

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ດ້ວຍປະເພດຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງ, ຫນັງຫົວຈະແຫ້ງໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຊິລິໂຄນຫຼື sulfate, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫນັງຫົວແຫ້ງແລະຜົມເປັນຮັງ. ສໍາລັບຜົມທີ່ມີຊົງຜົມ, ເລືອກນ້ໍາມັນສໍາລັບຜົມທີ່ມີສານເຄມີເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ຖືກທໍາລາຍ.

ຢ່າຖູຜົມຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຈະເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ໜຽວ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຖູຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຖູຜົມ, ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນຫຼາຍ. ທ່ານ​ຄວນ​ຖູ​ຜົມ​ພຽງ​ແຕ່​ສອງ​ເທື່ອ​ຕໍ່​ມື້​ດ້ວຍ​ຫວີ​ແຂ້ວ​ກວ້າງ. ຢ່າຖູຜົມເມື່ອມັນປຽກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເສຍຫາຍ. ເຮັດຄວາມສະອາດຫວີຂອງທ່ານສະເໝີເພື່ອເອົາຝຸ່ນ ແລະນໍ້າມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຫວີຜົມ.

ຢ່າຕີຜົມຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

ນອກເຫນືອຈາກການຈໍາກັດການຖູຜົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຄວນປະຖິ້ມນິໄສການແລ່ນມືຂອງທ່ານຜ່ານຜົມຂອງທ່ານ. ມືແມ່ນສ່ວນທີ່ເປື້ອນງ່າຍທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ບໍ່ສະດວກໃນການລ້າງສະເໝີ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າແລ່ນມືຂອງເຈົ້າຜ່ານຜົມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປື້ອນແລະມັກຈະເປັນສາຍພັນ.

ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສູງໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ

ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວທີ່ສະອາດ, ອ່ອນໆເພື່ອດູດຊືມແລະແຫ້ງຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ມີອຸນຫະພູມອົບອຸ່ນແລະຄວາມໄວລົມປານກາງເພື່ອໃຫ້ຜົມແຫ້ງ; ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງປະມານ 70% ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຜິວຫນັງມີນ້ໍາຫຼາຍ.

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/cach-khac-phuc-tinh-trang-toc-bet-vao-mua-dong.html