ວິທີປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸຈາກພະຍາດປອດບວມອັນຕະລາຍ

ປອດອັກເສບແມ່ນເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຖົງອາກາດຢູ່ໃນປອດຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ອີງຕາມ Times Of India.

ເປັນຫຍັງຜູ້ສູງອາຍຸຈຶ່ງຕ້ອງປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ?

ຜູ້ເຖົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດປອດບວມຫຼາຍຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 1. — ພະຍາດປອດບວມແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນເພຍ: ອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍງ່າຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ພະຍາດຊໍາເຮື້ອເບື້ອງຕົ້ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດປອດບວມ.

ລຳບາກໃນການລ້າງນ້ຳເມືອກ: ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ລະບົບເຍື່ອເມືອກມີປະສິດຕິພາບໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລ້າງການຕິດເຊື້ອອອກຈາກປອດ.

ການສະທ້ອນອາການໄອຜິດປົກກະຕິ: ການສະທ້ອນອາການໄອແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍຂັບໄລ່ອາການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຊື້ອພະຍາດອອກຈາກປອດ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ການສະທ້ອນອາການໄອຂອງພວກເຮົາຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລ້າງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດປອດບວມ.

ອາກາດເຢັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປອດບວມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາກາດແຫ້ງ: ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ປອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ຫຼຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ອາກາດໜາວເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ການສັກຢາວັກຊີນ: ຜູ້ສູງອາຍຸຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະປອດອັກເສບປອດອັກເສບ. ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດປອດບວມ.

ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປອດບວມ.

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 2. — ປອດອັກເສບແມ່ນເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຖົງອາກາດຢູ່ໃນປອດຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ.

ການປັບປຸງວິຖີຊີວິດ: ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ; ປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ; ຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະເມັດພືດຫຼາຍ, ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ; ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ນອນໃຫ້ພຽງພໍ... ປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ.

ການວິນິດໄສທີ່ທັນເວລາ: ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດປອດບວມໃຫ້ທັນເວລາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ລະວັງທຸກອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼືຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນປອດອັກເສບ. ການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.

ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະອາດ, ເປັນປະຈໍາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ສໍາຜັດເລື້ອຍໆ, ແລະສະຫນອງການລະບາຍອາກາດທີ່ພຽງພໍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ.

ຈໍາກັດການຕິດຕໍ່: ຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອສູງຂຶ້ນ.

ໂດຍການລະມັດລະວັງ, ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທີ່ທັນເວລາແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວ, ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດປອດບວມໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ອີງຕາມ Times Of India.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ