ຄວນປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດ?

1. ຄວນປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດ?

• ກ

  1 ເດືອນ

• ຂ

  2 ເດືອນ

• ຄ

  3 ເດືອນ

  ຕາມທ່ານດຣ Doan Hong, ສະຖາບັນການແພດນຳໃຊ້ຫວຽດນາມແລ້ວ, ທ່ານຄວນໃຫ້ບຸລິມະສິດການນຳໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ; ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວທຸກໆສາມເດືອນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ Bioteca (ເກົາຫຼີ), ຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ແປງຖູແຂ້ວກາຍເປັນອ່າງເກັບນ້ໍາສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 4 ລ້ານ, ລວມທັງ E-coli ໃນອາຈົມຂອງມະນຸດ. ການຖູກ່ອນນອນສາມາດຊ່ວຍເອົາອາຫານ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອລະຫວ່າງແຂ້ວອອກ ແລະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ.

• ງ

  4 ເດືອນ

2. ເວລາໃດຂອງມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ?

• ກ

  ໃນຕອນຕົ້ນ ແລະຕອນທ້າຍຂອງມື້

  ຕາມທ່ານດຣ Doan Hong ແລ້ວ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖູແຂ້ວແມ່ນຕອນຕົ້ນ ແລະ ຕອນທ້າຍຂອງມື້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຂ້າມ ຫຼື ມັກຈະລືມໃນເວລາກາງຄືນ. ນໍ້າລາຍຕົວຈິງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການທໍາຮ້າຍ enamel ຂອງແຂ້ວ, ແຕ່ການຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຖູແຂ້ວກ່ອນນອນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການອະນາໄມຊ່ອງປາກຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການບໍ່ຖູແຂ້ວໃນເວລາກາງຄືນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການສ້າງ plaque ໃນແຂ້ວ.

• ຂ

  ຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄັ້ງ

• ຄ

  ທຸກເວລາຂອງມື້

Nhu Loan

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html