ການກິນເບຍ-ນື້ງ ຫຼື ເຫຼົ້າແວງທີ່ເຮັດດ້ວຍນໍ້າໝັກ ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າບໍ?

ໃນຊ່ວງເທດສະການ, ຂ້ອຍມັກກິນອາຫານທະເລທີ່ໜື້ງກັບເບຍ ແລະ ໝັກດ້ວຍເຫຼົ້າແວງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? (Hung, 35 ປີ, Thai Nguyen)

ຕອບກັບ:

ໃນໄລຍະເທດສະການ, ນອກຈາກອາຫານພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: ຊີ້ນຈຸ່ມ, ໄສ້ກອກ, ບັ້ງຈຽງ, ແລະ ຊີ້ນໝູຕົ້ມແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ປ່ຽນເມນູອາຫານເປັນອາຫານປະເພດເບຍ ເຊັ່ນ ປາ, ກຸ້ງ, ປາມຶກ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຊບ. ຫຼາຍຄອບຄົວຍັງໃຊ້ເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າແວງທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອກະກຽມອາຫານເຊັ່ນ: ຂາໄກ່ ແລະ ຂາໝູຕົ້ມໃສ່ເຫຼົ້າແວງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນອາຫານແມ່ນຍັງມີຢູ່ແຕ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ປະມານ 30 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍຈະກໍາຈັດເຫຼົ້າທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຈະລາຈອນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີເຫຼົ້າດົນປານໃດ, ປະລິມານຂອງເຫຼົ້າໃນລົມຫາຍໃຈແລະເລືອດຈະຫາຍໄປ, ເພາະວ່າມັນຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍແລະນິໄສການກິນອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຕົວຢ່າງ: ບາງຄົນກິນຫຼາຍແລ້ວດື່ມເບຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ເບຍຖືກດູດຊຶມ 20% ໃນກະເພາະອາຫານແລະ 80% ໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ເມື່ອກະເພາະອາຫານມີອາຫານຫຼາຍ, ອັດຕາການດູດຊຶມຂອງກະເພາະອາຫານຈະຊ້າລົງ ແລະອັດຕາການຂັບຖ່າຍຂອງເຫຼົ້າຈະຊ້າລົງ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂັບລົດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າຂອງທ່ານຕ້ອງເປັນ 0. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມດ້ວຍເບຍຫຼືເຫຼົ້າແວງແລະຕໍາຫຼວດເປົ່າລົມຫາຍໃຈ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ລົມຫາຍໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ 15 ນາທີແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຮຸຍຮ່ວາງ
ສູນອົກຊີເຈນທີ່ຄວາມກົດດັນສູງ ຫວຽດນາມ - ລັດເຊຍ, ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ