Vegetarianism, ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການດໍາລົງຊີວິດໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດ

91195820_10207100479385768_1896859550225530880_n-1-.jpg — ອາຫານ vegetarian ແຊບໆ.

ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ

ຢູ່ໃນເມືອງທີ່ມີອາຫານແຊບໆ ແລະ ແປກໆ ຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຮອດກາງຄືນ ເຊັ່ນ ໄຊງ່ອນ, ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ພໍດີ ແລະ ຕື່ນຕົວເມື່ອກິນອາຫານບໍ່ງ່າຍ. ກິນແນວໃດໃຫ້ແຊບ, ສຸຂະພາບດີ ເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກຊອກຫາຢູ່ສະເໝີ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກິນອາຫານຜັກ: macrobiotic, vegan, vegetarian, ແລະແມ້ກະທັ້ງຊີ້ນ vegetarian. ທ່າມກາງການໂຕ້ວາທີທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດກ່ຽວກັບວິທີກິນຜັກກາດ, ຂ້ອຍຄິດຢ່າງຖ່ອມຕົວວ່າ: ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າເຈົ້າກິນຫຍັງ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກິນນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊະນິດພັນອື່ນ ຫຼື ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ການບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ດີໃນການເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມດີແລະການເຄື່ອນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຮັດຫຍັງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼືໃຫຍ່.

ຂ້ອຍມັກແຕ່ງກິນ ແລະມັກເຮັດອາຫານ vegetarian. ຢ່າຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເມນູ, ພຽງແຕ່ໄປຕະຫຼາດຫຼືຊຸບເປີມາເກັດ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂາຍໃນມື້ນີ້ທີ່ເຈົ້າມັກກິນ, ແລ້ວຊື້ມັນແລະເຮັດອາຫານ. ນັ້ນຄືວິທີຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະບຽງອາຫານທີ່ມີຢູ່.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນໃນມື້ນີ້, ບັນທຶກມັນໄວ້ສໍາລັບຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນໃນທຸກສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນ (ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຄີຍເປັນອີກຄົນໜຶ່ງ) ທີ່ມີນິໄສ “ກິນບໍ່ດີ” ຄື: ຖ້າຢາກກິນກໍ່ຕ້ອງກິນໝົດທຸກຄາບ, ຖ້າຢາກກິນກໍ່ຕ້ອງກິນທັນທີ. ເລື່ອງການປະຕິບັດຕາມເວລາແມ່ນທັງງ່າຍແລະຍາກ, ຍາກແລະງ່າຍເຊັ່ນນັ້ນ.

ຖ້າຫາກມີການແຂ່ງຂັນກ່ຽວກັບການກິນພືດ, ຊາວຫວຽດນາມໄດ້ຊະນະເລີດ! ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເວົ້າວ່າອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານສົດ, ງ່າຍດາຍໃນການກະກຽມແລະພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ. ສໍາລັບຄົນຜັກ, ພຽງແຕ່ຈາກເຕົ້າຫູ້, ເຫັດ, ຜັກ, ແລະຫົວ, ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານແຊບໆ, ຈັບຕາ, ແລະມີທາດບໍາລຸງນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ຂ້ອຍມັກເຮັດອາຫານລະອຽດ ແລະທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ. ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ມັນກະຕຸ້ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ.

ກິນອາຫານແຊບໆ ແລະ ລະນຶກເຖິງບ້ານເກີດເມືອງນອນ

ອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນ vegetarian noodles Quang. ອາຫານເບິ່ງຄືວ່າຄຸ້ນເຄີຍແລະງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ແຕ່ມັນຍັງລະອຽດອ່ອນແລະສັບສົນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.

ການຕື່ມແມ່ນຜັກໂລກ: ຜັກບົ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ແຄລອດ, ຖົ່ວຂາວ, ເຕົ້າຫູ້, ຕ່ອນເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີ້ນ vegetarian), ບານເຕົ້າຫູ້ບີບປະສົມກັບເຫັດຫູໄມ້ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂ່ quail vegetarian). ປັ່ນສ່ວນປະສົມທັງໝົດດ້ວຍຜົງເຄື່ອງເທດ 5-5 ບ່ວງນ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ, ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳລົງ ແລະ ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງຕ້ອງມີ “ພອນສະຫວັນ” ຂອງແຂວງກວາງນາມທັງໝົດເຊັ່ນ: ດອກກ້ວຍໄມ້, ຜັກບົ້ງ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດອ່ອນ, ປາແດກ, ໝາກໄຄ, ໝາກເຜັດ… ບັນດາເຍື່ອງຂາວ, ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນຈືນ, ເຂົ້າໜົມໜຽວ, ຖົ່ວດິນທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເຂົ້າໜົມຜັກບົ້ງຍັງມ່ວນກວ່າອີກ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນແຮງແຕ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນເຂົ້າຕົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຕ່ມັນຕ້ອງເປັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ໝັກໄວ້ທີ່ມີກິ່ນເໝັນເພື່ອໃຫ້ເປັນຂອງແທ້. ເພາະວ່າເຕົ້າຫູ້ມີກິ່ນຫຼາຍ, ມັນຈະມີໄຂມັນຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລົດຊາດ. ຈຸ່ມໝາກເຜັດປະສົມໃສ່ຖ້ວຍ, ກັດໝາກເຜັດຂຽວໜຶ່ງໜ່ວຍ, ຢູ່ໃນປາກ, ດຽວນີ້ເປັນສຽງດົນຕີທີ່ຄຶກຄັກ ຄະແນນສຽງຂອງລົດຊາດຄື: ເຄັມ, ຫວານ, ເຜັດ, ເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ເຜັດ. ບາງທີ, ຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງອອກຂອງຄວາມສຸກ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກແທ້ໆກັບໂຖປັດສະວະອາຫານ Quang ໃນປັດຈຸບັນ! ກິນເຂົ້າແຊບໆ ກົ້ມຫົວລະນຶກເຖິງບ້ານເກີດເມືອງນອນ!

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍພົບວ່າຕົນເອງກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນແລະສະດວກສະບາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຫຼຸດຄຸນນະພາບຂອງອາຫານທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການຍອມຮັບອາຫານໄດ້ທຸກເວລາແລະສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້ວຍເຂົ້າຂາວໃສ່ນ້ຳໝາກເຜັດ ແຊບຄືກັບອາຫານເຈແຊບໆ.

ຂ້ອຍພົບວ່າວິທີທີ່ເຈົ້າກິນແມ່ນສໍາຄັນກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສິບປີນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າອົບພະຍົບຢ່າງເປັນທາງການແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາດສະຫນາ, ກ່ອນເຂົ້າຈ້າວແຕ່ລະຖ້ວຍຂ້ອຍມັກຈະເອົາອາຫານໃສ່ໂຕະກົງກັນຂ້າມກັບຂ້ອຍແລະອະທິຖານ. ບາງຄັ້ງອອກສຽງດັງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ງຽບ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ແອອັດ.

ອາຈານສອນວ່າ: ນັ້ນຄືວິທີເຜີຍແຜ່ຄວາມຮັກຄວາມເມດຕາ. ດ້ວຍເຂົ້າແຕ່ລະບ່ວງ, ຜັກແຕ່ລະໜ່ວຍໃສ່ປາກຂອງພວກເຮົາ, ກ້ຽວຄ່ອຍໆແລະລະອຽດ, ເຮົາຈະເຫັນເຫື່ອຂອງຊາວນາ, ແສງແດດແຕ່ລະຢອດ, ຝົນແຕ່ລະដំណក់, ລົມຂອງແຜ່ນດິນໂລກ ແລະ ທ້ອງຟ້າ, ແລະ ມືທີ່ຊຳນານຂອງພໍ່ຄົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າ: ຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການປະກອບສ່ວນຂອງສັດແລະຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງທະນຸຖະຫນອມອາຫານແລະຮ່າງກາຍນີ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ມັນບໍ່ແມ່ນໂດຍບັງເອີນ, ໃນບັນດາສີ່ຢ່າງທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຈັດອັນດັບ "ການຮຽນຮູ້ການກິນອາຫານ" ທໍາອິດ. ພຽງແຕ່ມີສະຕິໃນສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນປາກຄົນຫນຶ່ງສາມາດມີຄວາມຊັດເຈນໃນການສ້າງສິ່ງທີ່ອອກມາຈາກປາກ.

ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເປັນ vegetarian, ພວກເຮົາໃຫ້ໂອກາດຕົນເອງເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, embracing ຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັກຢ່າງເຕັມທີ່ແລະແບ່ງປັນ. ເມື່ອເຮົາມີສະຕິຢ່າງແທ້ຈິງໃນທຸກຄາບເຂົ້າ, ທຸກໆເມັດເຂົ້າ ແລະ ພືດຜັກທຸກຊະນິດແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ທຳມະຊາດໄດ້ມອບໃຫ້ແກ່ມະນຸດ.

ທີ່ມາ: https://baoquangnam.vn/an-chay-trong-y-niem-song-gan-thien-nhien-3145470.html