8 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນຕັບ

ນ້ໍາຊາຂຽວ

ຊາຂຽວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສູງ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປ້ອງກັນມະເຮັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຂຽວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຕັບໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງ ແລະ ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນໃນຕັບ ແລະ dyslipidemia.

ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ.

ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ EGCG, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ norepinephrine, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຊາຂຽວບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ຊາ​ຂຽວ​ສົດ​ຫຼື​ຊາ​ແຫ້ງ​ມາ​ຕົ້ມ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ຕົ້ມ​ແລະ​ດື່ມ 2-3 ຈອກ (ປະ​ມານ 150ml​) ຕໍ່​ມື້​.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ນ້ໍາໃບ Lotus

ຊາໃບ Lotus ແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງການນອນໄມ່ຫລັບແລະອາການໄຂ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບ lotus ຍັງຊ່ວຍຂະບວນການກໍາຈັດໄຂມັນອອກຈາກຕັບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ການດື່ມນ້ໍາໃບ lotus ປະຈໍາວັນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຕັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃບ lotus ມີສ່ວນປະກອບທີ່ປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຊໍາລະລ້າງມັນ. ມັນສາມາດມີ 0.77 - 0.84% ​​alkaloids, 0.2 - 0.3% tannins, ອາຊິດ succinic, ອາຊິດ citric, quercetin, isoquercitrin ... ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີໄຂມັນຕັບທີ່ຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາເຢັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃບ lotus.

ນ້ໍາ artichoke

Artichoke ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານແຊບໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທີ່ດີສໍາລັບຕັບແລະຕ່ອມຂົມ. Artichoke ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​, detoxifying ຕັບ​, ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ເອນ​ໄຊ​ຂອງ​ຕັບ​, ຕ້ານ​ການ​ຜຸ​ພັງ​, ແລະ​ຄວາມ​ລັບ​ຂອງ​ນ​້​ໍາ​ບີ​.

ຊາ Artichoke ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດີສໍາລັບບາງພະຍາດເຊັ່ນ: ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ, ລ້າງສານພິດແລະຕ້ານມະເຮັງ. ສ່ວນປະກອບຂອງຊາ artichoke ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ detoxify ແລະຫຼຸດລົງ enzymes ຕັບ. ຖ້າຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກໄຂມັນຕັບ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງຕັບຈະປິ່ນປົວແລະຟື້ນຕົວຖ້າຄົນເຈັບດື່ມຊາ artichoke ເມື່ອຕັບຖືກທໍາລາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດຕັບແຂງແລະມະເຮັງຕັບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໄວຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າຊາ artichoke ດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນ້ໍາຫມາກໄມ້

ຫມາກໄມ້ມີເສັ້ນໄຍສູງແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ. ດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້ເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ເພີ່ມຄວາມງາມທາງຮ່າງກາຍ. ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍ ແລະຂັບຖ່າຍພະລັງງານເກີນ.

ເມື່ອດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ທຸກໆມື້, ໄຂມັນສ່ວນເກີນຈະຫຼຸດລົງແລະຄວາມກົດດັນໃນຕັບເພື່ອຂັບລ້າງສານພິດຈະຖືກຈໍາກັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຕັບໃນຂະນະທີ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນຕັບ. ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດໄຂມັນໃນຕັບ, ເມື່ອດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້, ປະລິມານໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຕັບຈະຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໄວ.

ນ້ໍາຜັກ

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຄວນໄດ້ຮັບການຈໍາແນກເພາະວ່າພວກເຂົາມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜັກບົ້ງຈະນຳເອົາເສັ້ນໃຍມາຊ່ວຍປັບປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຜັກບາງຊະນິດທີ່ມີເນື້ອໃນໂພຊະນາການສູງຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດນ້ໍາສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໄຂມັນຕັບ.

ຄົນເຈັບສາມາດພິຈາລະນານໍາໃຊ້ນ້ໍາຈາກ beets, celery ຫຼື beets ... ເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຕັບ. Metabolism ຈະປັບປຸງຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ຄົນເຈັບຮັກສາການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ຊາສະຫມຸນໄພ

ຂີ້ໝິ້ນ, ກະທຽມ, ຂີງ, ຂີ້ໝິ້ນຈີນ, ຂີງ, ໜໍ່ໄມ້, ໝາກຂີ້ຫູດ, ໝາກນາວ ແລະ ອື່ນໆ ເປັນພືດສະໝຸນໄພທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນຕັບຈາກສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ໄວຣັດ, ເຫຼົ້າ, ສານພິດໃນອາຫານ ແລະ ອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ, ສະໝຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງຈຸລັງຕັບ, ປ້ອງກັນມະເຮັງຕັບ, ພະຍາດຕັບແຂງ ແລະ ພະຍາດຕັບຊຳເຮື້ອອີກດ້ວຍ.

ນົມສົ້ມ, ບໍ່ມີນໍ້າຕານ

ນົມແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອຕັບທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກນົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງດັດຊະນີໄຂມັນຕັບ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໄຂມັນຕັບ, ນົມ skim ແລະນົມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນຕັບໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus, potassium, ແລະອື່ນໆ.

ປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມເພື່ອຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ມີໄຂມັນຕັບ

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບໄຂມັນບໍ່ຄວນດື່ມເບຍ, ເຫຼົ້າແວງຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ. ເພາະສານໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມດັນໃຫ້ກັບຕັບ ແລະ ທຳລາຍເຊລ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບອັກເສບ ແລະ ຕັບແຂງ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນມັກຈະມີປະລິມານນໍ້າຕານສູງ, ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານເກີນແລະປ່ຽນເປັນໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຕັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳກາກບອນເປັນປະຈຳຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ,...

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງຄວນຖືກ ຈຳ ກັດແລະໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕັບໄຂມັນຮ້າຍແຮງ. ເລືອກຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຈໍາກັດການເພີ່ມ້ໍາຕານໃນເຄື່ອງດື່ມ.

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/8-loai-do-uong-tot-nhat-cho-nguoi-bi-benh-gan-nhiem-mo.html