5 ປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຊານາວຂີງ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຊານາວຂີງ, ອີງຕາມ Times Entertainmet (ອິນເດຍ).

ເສີມພູມຕ້ານທານ

ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ການບໍລິໂພກວິຕາມິນ C ເປັນປົກກະຕິອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຫວັດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂີງມີ gingerol, ເປັນສານປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Preventive Medicine ຂອງອິນເດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ການປະສົມປະສານຂອງນາວແລະຂີງໃນຊາບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງສ້າງການຜະສົມຜະສານສານອາຫານທີ່ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼາຍຂອງຊານາວຂີງ

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ທັງສອງນາວແລະຂີງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້. ນໍ້າໝາກນາວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີໃນຕັບ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາລາຍອາຫານແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ American Journal of Clinical Nutrition, ນໍ້າໝາກນາວສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ທ້ອງຜູກ. ຂີງມີທາດປະສົມເຊັ່ນ: gingerol ແລະ shogaol, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຂີງຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ແລະທ້ອງອືດ.

ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ທັງສອງນາວແລະຂີງໄດ້ຮັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສູນເສຍນ້ໍາແລະການປັບປຸງ metabolism. polyphenols ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນາວໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂີງສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ການໃຊ້ຂີງສາມາດຫຼຸດນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍ ແລະ ໄຂມັນໜ້າທ້ອງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼຸດອາການປວດຮາກ

ດື່ມຊາໝາກນາວ ແລະ ຂີງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກໄດ້ໄວ. ທັງໝາກນາວ ແລະຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອາການປວດຮາກ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງໄດ້. ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ​ອາ​ເມລິ​ກາ PLOS One , ການ​ສູບ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ນາວ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ປວດ​ຮາກ​ແລະ​ອາ​ການ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຖື​ພາ. ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາບັນເທົາອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງ. ໂຊກດີ, ຊານາວແລະຂີງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ໝາກນາວມີສານປະກອບເຊັ່ນ limonene ແລະ hesperidin, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ. polyphenols ໃນຫມາກນາວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຂີງມີ gingerol, ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-chanh-gung-185240528150625353.htm