5 ສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມອ່ອນເພຍ

5 ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມອ່ອນເພຍ; ການກວດສອບໄລຍະເວລາການອອກກໍາລັງກາຍຕໍາ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ; 4 ອາການງຽບໆທີ່ບົ່ງບອກວ່າຕັບອັກເສບຂອງເຈົ້າກຳລັງມີບັນຫາ... ຂໍ້ມູນດ້ານສຸຂະພາບຫຼັກໆ ທີ່ ແທງ ໜຽນ ອອນລາຍ ມາສະເໜີທ່ານ ໃນມື້ໃໝ່ ວັນຈັນ ທີ 2 ທັນວານີ້. ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບມື້ນີ້, ນີ້ແມ່ນບົດສະຫຼຸບຂອງຂໍ້ມູນຕົ້ນຕໍ:

5 ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມອ່ອນເພຍ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍປີແລະໃນບາງຈຸດພວກມັນຈະຄ່ອຍໆອ່ອນເພຍລົງ. ຟັງຊັນຕ່າງໆຈະບໍ່ເຮັດວຽກຄືກັບກ່ອນ. ໃນເວລານັ້ນ, ອາການຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງຈະປາກົດ.

ອາຍຸແລະຂະບວນການຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງແມ່ນ irreversible. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກວດສອບສັນຍານເຕືອນໄພໄວຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແຊກແຊງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຫຼຸດລົງນີ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງອ່ອນເພຍລົງເທື່ອລະກ້າວ.

ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍລົງເທື່ອລະກ້າວປະກອບມີ:

ເມື່ອຍລ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນຫຼັບດີແລ້ວ, ອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບພື້ນຖານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດສາເຫດຂອງຮາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປັບຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ການແກ້ໄຂຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອໃນຕອນຕົ້ນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວັນ​ໃໝ່​ກັບ​ຂ່າວ​ສຸຂະພາບ, ຂໍ​ເຊີນ​ທ່ານ​ຕິດຕາມ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ 5 ສັນຍານ​ເຕືອນ​ໄພ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ອ່ອນ​ເພຍ​ໄດ້​ໃນ​ວັນ​ທີ 2 ທັນ ວາ​ນີ້, ​ໃນ​ວັນ​ທີ 2 ທັນ​ວາ​ນີ້. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບສັນຍານເຕືອນເຊັ່ນ: 5 ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ; ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າອັນຕະລາຍ...

ຄົ້ນພົບໄລຍະເວລາການອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນຕ່ໍາເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ການສຶກສາໃຫມ່ພົບວ່າຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍຕໍາ່ສຸດທີ່ຄົນຕ້ອງການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.

ການສຶກສາໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Circulation , ດໍາເນີນການໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລລອນດອນ (UK). ທີມງານຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ເກັບກໍາແລະວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກເກືອບ 15,000 ຄົນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນ 54. ທຸກຄົນໄດ້ໃສ່ອຸປະກອນຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຂໍ້​ມູນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ໄດ້​ນອນ​ສະ​ເລ່ຍ 7 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ມື້, 10 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຂອງ​ພຶດ​ຕິ​ກຳ​ການ​ນັ່ງ​ຢູ່​ເຊັ່ນ: ນັ່ງ, ຢືນ 3 ຊົ່ວ​ໂມງ, ຍ່າງ​ຊ້າໆ 1 ຊົ່ວ​ໂມງ, ຍ່າງ​ໄວ 1 ຊົ່ວ​ໂມງ, ແລະ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ 16 ນາ​ທີ.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ ຄົ້ນພົບເວລາອອກກຳລັງກາຍຂັ້ນຕ່ຳເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ ໃນລາຍການຂ່າວສຸຂະພາບ ທາງອອນລາຍຂອງ Thanh Nien ໃນມື້ໃໝ່ຂອງວັນທີ 2 ທັນວາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອາຍຸກາງມີຊີວິດອີກຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ປີ; ທ່ານຫມໍ: ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງ 2 ກິໂລແມັດໄວທຸກໆມື້ ...

4 ອາການງຽບໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕັບອັກເສບຂອງເຈົ້າມີບັນຫາ

pancreas ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທັງການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບຽບການຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ pancreas ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕັບອັກເສບສາມາດມີບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ pancreatic ກັບ pancreatitis, pancreats ໄຂມັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ pancreatic ສຸຂະພາບ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ອາການເຕືອນຂອງພະຍາດ pancreatic ໄດ້ໄວ. ການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

ມະເຮັງປາກມົດລູກບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະຕາເຫຼືອງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຕາມຜິວໜັງ

ສັນຍານເຕືອນວ່າຕັບອັກເສບຂອງທ່ານມີບັນຫາປະກອບມີ:

ເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍ. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະແຜ່ໄປທາງຫລັງ. ອາການນີ້ຍັງມາພ້ອມກັບການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຖອກທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຖອກທ້ອງຍ້ອນພະຍາດຕັບອັກເສບ ມັກຈະມີອາຈົມເປັນນ້ຳ, ໜຽວ, ໜຽວ.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ 4 ສັນຍານງຽບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕັບອັກເສບຂອງທ່ານມີບັນຫາຢູ່ໃນຂ່າວສານສຸຂະພາບ ອອນໄລນ໌ 2 ທັນວາ 2018. ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ອື່ນໆ​ກ່ຽວ​ກັບ pancreatic ເຊັ່ນ​: 4 ສັນຍານ​ເຕືອນ​ໄພ​ຂອງ​ມະ​ເຮັງ pancreatic ອັນ​ຕະ​ລາຍ​; ນີ້ແມ່ນອາການເບື້ອງຕົ້ນໃນ 75% ຂອງກໍລະນີມະເຮັງຕັບ...

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນວັນຈັນທີ 2 ທັນວານີ້, ຍັງມີຂ່າວສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຫົວຂໍ້ເຊັ່ນ:...

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຂໍອວຍພອນໃຫ້ອາທິດໃໝ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນໜ້າທີ່ການງານ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-5-dau-hieu-co-the-bat-dau-suy-yeu-185241127081021638.htm