4 ອາການທີ່ຜູ້ຊາຍອາຍຸເກີນ 40 ປີບໍ່ຄວນລະເລີຍ

ອີງຕາມການ Fortune Well, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະຫລີກລ້ຽງຫຼືຊັກຊ້າການດູແລທາງການແພດທີ່ຈໍາເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ.

ຜູ້ຊາຍ 72% ມັກຈະເຮັດວຽກບ້ານເຊັ່ນ: ທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນໍ້າ ຫຼືຕັດຫຍ້າຫຼາຍກວ່າໄປຫາຫມໍ - ພາບ: Freepik

ການສໍາຫຼວດອອນໄລນ໌ທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Cleveland Clinic ຂອງຜູ້ຊາຍ 1,174 ອາຍຸ 18 ປີຂຶ້ນໄປພົບວ່າ 72% ຂອງຜູ້ຊາຍມັກເຮັດວຽກເຮືອນເຊັ່ນ: ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນ້ໍາຫຼືຕັດຫຍ້າຫຼາຍກວ່າໄປຫາຫມໍ.

ທ່ານດຣ Antonio Fernandez, ຜູ້ ອຳ ນວຍການດ້ານການແພດຂອງໂຮງ ໝໍ cardiac intensive care unit ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈທີ່ໂຮງ ໝໍ Hartford, ເຕືອນຄົນເຈັບສະ ເໝີ ວ່າເວລາແມ່ນ ສຳ ຄັນ.

Fernandez ກ່າວວ່າ "ດ້ວຍບາງສະພາບຂອງຫົວໃຈ, ອາການສາມາດກ້າວໄປໃນໄລຍະເວລາ," Fernandez ເວົ້າ. "ແນ່ນອນ, ຖ້າມີບັນຫາຫົວໃຈ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາມັນໄວກ່ວາລໍຖ້າດົນເກີນໄປແລະປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ."

4 ອາການເຕືອນໄພໃນຜູ້ຊາຍ

ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້

ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນປະສົບກັບໄລຍະເວລາຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ແຕ່ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນເພຍກາຍເປັນຮ້າຍແຮງແລະຄົງທີ່, ໃຫ້ຊອກຫາແພດເພາະວ່າອາການນີ້ຕິດພັນກັບພະຍາດ cardiovascular.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນລະດັບປານກາງເຖິງສູງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສູງກວ່າ 2.7 ເທົ່າພາຍໃນ 5 ປີແລະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ 2.25 ເທົ່າພາຍໃນ 10 ປີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆໃນຜູ້ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງຍັງເຊື່ອມໂຍງຢ່າງແຂງແຮງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫນ້າເອິກ

ຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກເປັນອາການທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ ເພາະເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຫົວໃຈວາຍໃນຜູ້ຊາຍ. ທ່ານດຣ Steven Lamm, ຜູ້ອໍານວຍການສູນ Preston Robert Tisch ສໍາລັບສຸຂະພາບຜູ້ຊາຍຂອງສູນການແພດ NYU Langone (USA), ໄດ້ເຕືອນວ່າ: "ຢ່າລະເລີຍມັນແລະຢ່າໄປນອນກັບອາການເຈັບຫນ້າເອິກ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕື່ນຂຶ້ນມາອີກ."

ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນແຂນຂາຕ່ໍາ

ການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂາ, ຕີນ, ແລະມືສາມາດເປັນສັນຍານທໍາອິດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ. ສະພາບນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຫົວໃຈບໍ່ສູບເລືອດຢ່າງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄປສ້າງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ນີ້ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ

ຖ້າທ່ານພົບວ່າການອອກກໍາລັງກາຍກາຍເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ເມື່ອຍງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອປີນຂັ້ນໄດຫຼືແມ້ກະທັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫມົດກໍາລັງ, ໄປພົບແພດ. ການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານ smartwatch ຍັງຊ່ວຍກວດພົບບັນຫາກ່ອນຫນ້ານີ້.

ຢ່າຫຼີກລ້ຽງການກວດກາທາງການແພດ.

ເຫດຜົນສໍາລັບການຫຼີກລ້ຽງການເບິ່ງແຍງທາງການແພດອາດຈະປະກອບມີຄວາມຢ້ານກົວ, ການປະຕິເສດ, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນລະບົບທາງການແພດ, ອາການອ່ອນເພຍ, ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບເພດຊາຍ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການຫຼີກລ່ຽງການດູແລທາງການແພດກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີອາຍຸ.

"ຢ່າລະເລີຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະຢ່າຊັກຊ້າການດູແລສຸຂະພາບ," ທ່ານດຣ. Lamm ແນະນໍາ.

ທ່ານດຣ Lamm ຍັງໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າຜູ້ຊາຍຄວນເຂົ້າໃຈຕົວເລກພື້ນຖານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພື່ອກວດພົບບັນຫາ cardiovascular ໃນປະຈຸບັນຫຼືໃນອະນາຄົດ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/4-trieu-chung-nam-gioi-tren-40-tuoi-khong-nen-bo-qua-20241210181030418.htm