4 ສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ຈະເດີນທາງຫຼືກັບບ້ານໃນໄລຍະ Tet

ການເດີນທາງຫຼືກັບບ້ານໃນໄລຍະ Tet ເປັນຄວາມສຸກສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ການເດີນທາງນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມແລະຄວາມກົດດັນຈາກຕາຕະລາງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ.

ພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫົວໃຈແລະ vascular, ລວມທັງບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈສູບນ້ໍາແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດ cardiovascular ທົ່ວໄປປະກອບມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, arrhythmia ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết- Ảnh 1. — ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຕ້ອງເອົາຢາມາເພີ່ມໃນເວລາເດີນທາງ ຫຼື ກັບຄືນບ້ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກິນຢາໝົດເມື່ອບໍ່ສາມາດກັບມາໄດ້ທັນເວລາຕາມແຜນການ.

ເພື່ອໃຫ້ມີການເດີນທາງທີ່ດີ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຕ້ອງສັງເກດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນ

ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ລະດູການວັນພັກແມ່ນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຟື້ນຕົວ ແລະໄລຍະເວລານີ້ຂຶ້ນກັບແຕ່ລະຄົນ.

ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາຄົນເຈັບວ່າພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີພໍທີ່ຈະເດີນທາງຫຼືກັບຄືນບ້ານເພື່ອ Tet, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຢາຫຼືວັກຊີນ.

ຢາແລະອຸປະກອນ

ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງຫຼືກັບຄືນບ້ານສໍາລັບ Tet, ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັບໃບສັ່ງຢາສໍາລັບຢາພິເສດທີ່ຈະຢູ່ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກ Tet. ຖ້າຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ຕາມແຜນການ, ທ່ານຈະຍັງມີຢາພຽງພໍ.

ຖ້າຄົນເຈັບໃຊ້ອຸປະກອນທາງການແພດເຊັ່ນເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ, ພວກເຂົາຄວນເອົາແບດເຕີລີ່, ເຄື່ອງຊາດແລະເຄື່ອງມືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ວິທີທີ່ດີແມ່ນເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ລ່ວງຫນ້າຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາມາໃຫ້. ຄົນເຈັບຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊື້ຢາເພີ່ມເຕີມໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.

ຖົງຕີນບີບອັດ

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາທ່ານວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງຕີນບີບອັດໃນເວລາບິນ. ຖົງຢາງທີ່ບີບອັດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດກ້ອນເລືອດໃນຂາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລິກ. ກ້ອນເລືອດນີ້ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີດ້ວຍຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ

ເມື່ອໄປບ່ອນແປກໆ, ຮ່າງກາຍຈະຂາດນໍ້າໄດ້ງ່າຍຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບແວດລ້ອມ. ການຂາດນ້ໍາເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຄວນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການເຫຼົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນແລະຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການປວດຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ວິນຫົວ, ຫຼືມີອາການສັ່ນ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ອີງຕາມ ການລາຍງານທາງການແພດໃນມື້ນີ້.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/4-dieu-nguoi-benh-tim-can-lam-khi-di-du-lich-ve-que-ngay-tet-185250117125355347.htm