Powered by Techcity

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu

Học cách chia sẻ và mở lòng ở sân khấu - Ảnh 1.

Chị Nguyễn Ngọc Bảo Dung (hàng trước, bên phải) và các bạn tham gia hoạt động được tổ chức tại ACTS Foundation – Ảnh: NVCC

Đã có hơn 7.000 lượt người đủ lứa tuổi, từ trẻ em khuyết tật, trẻ có hoàn cảnh khó khăn đến sinh viên, người đi làm, phụ nữ sau sinh… cùng tìm đến trải nghiệm các trò chơi của sân khấu.

Dù có nhiều kế hoạch song tôi vẫn để mọi thứ diễn ra tự nhiên, thuận theo dòng chảy ý tưởng. Tôi vui vì thấy được sự thay đổi tích cực của những người tham gia sân khấu nhỏ Ibsen. Trên hết, tôi biết hành trình này là việc tôi cần phải làm cho mọi người và tôi sẽ làm được.

Chị NGUYỄN NGỌC BẢO DUNG

Giúp người chơi bộc lộ nỗi lòng

Không gian nhỏ ấm cúng, vài chục người đứng thành vòng tròn, có chút lạ lẫm song háo hức chờ vì không biết hoạt động gì sắp diễn ra. Từng chút một trong vai trò kết nối, chị Bảo Dung hướng dẫn giúp mọi người làm quen, dần cởi bỏ những e ngại ban đầu.

“Hãy nói bất cứ điều gì bạn muốn mà không cần đắn đo suy nghĩ” – lời đề nghị mọi người cùng viết lên giấy và bắt đầu bộc bạch về những bộn bề trong lòng.

Người sáng lập Ibsen kể những điều chị muốn mọi người cùng trải nghiệm khi đến đây xuất phát từ những gì chính chị đã trải qua năm 19 tuổi. Ngày ấy khi chân ướt chân ráo rời gia đình đi học ở xa, chị Dung từng rơi vào trầm cảm, phải đi tìm thầy giáo tâm sự về tình trạng của mình.

“Thầy liền giới thiệu tôi đi gặp chuyên gia tâm lý. Những phiên trò chuyện dần dà giúp tôi vơi bớt cảm giác muốn hủy hoại bản thân. Tôi nhận ra tác động to lớn của việc được trải lòng, nói ra những ưu tư, phiền muộn đang mang”, chị Dung kể.

Thời gian trôi, tình cờ vào một dịp sang Na Uy thăm bảo tàng của nhà biên kịch Henrik Ibsen, chị Dung nhìn thấy mô hình ngôi nhà đồ chơi bằng gỗ với những chú rối nhỏ.

Chị chợt nhớ ngày bé ai cũng từng chơi đồ hàng, sắm vai, chuyện trò thoải mái. Đó chính là những lúc bản thân thấy nhẹ nhàng, hạnh phúc nhất. Ý tưởng bắt đầu manh nha.

Chị nói cuộc sống hiện đại khiến người ta tiếp thu quá nhiều thông tin từ mạng xã hội. Thoạt nhìn sẽ có cảm giác tiện nghi, tiến bộ nhưng thực chất chúng ta chỉ tương tác ảo mà ít khi nói thật nỗi lòng. Ai cũng dễ bị dồn nén, ức chế, không đủ thời gian tiêu hóa hết những điều mình tiếp nhận.

“Tôi quyết định tạo ra mô hình sân khấu, nơi mọi người như được quay về tuổi thơ với những trò chơi đơn giản nhưng họ được “xả vai”, sống thật với bản thân mình, giải tỏa căng thẳng”, chị Dung chia sẻ lý do ra đời Ibsen.

Bảo vệ năng lượng của bản thân

Chị Dung nhớ hoài lần đến chơi với các bạn ở một trường tình thương. Được chừng nửa buổi, chị buộc phải cho giải lao vì cảm giác đuối và có phần ái ngại khi những gương mặt thầy cô cho ra chơi cùng xếp vào nhóm quậy phá, ngỗ nghịch. Ngay lúc đó, một bạn học sinh qua lời kể và cảm nhận cá nhân của chị là rất nghịch ngợm, khó bảo tiến đến đưa cho chị viên kẹo rồi nói: “Con thèm nãy giờ mà không dám ăn nhưng con cho cô đó”.

Chỉ bấy nhiêu mà chị như được tiếp thêm năng lượng, quên đi những điều khác.

“Tôi nhận ra các em nhỏ thường bị gắn mác quậy phá, ngỗ nghịch nhưng thực ra lại sống rất tình cảm, có lòng nhân. Điều chúng ta cần là làm sao khuyến khích trẻ bộc lộ những điểm tốt ấy”, chị Dung cười.

Tiếp xúc không ít người chất chứa quá nhiều ưu tư, chị Dung thừa nhận có lúc mình gần như kiệt sức vì câu chuyện khủng hoảng của người khác. Phải bảo vệ năng lượng của bản thân trước khi muốn giúp đỡ ai là điều chị luôn dặn chính mình.

Vì từng có lần không còn sức để rướn, chị một mình bắt xe từ Sài Gòn qua Campuchia, tới Lào đi tiếp sang Thái Lan rồi lại đi ngược về Lào, ra Hà Nội và cuối cùng về nhà cha mẹ ở Di Linh (Lâm Đồng) ngủ một giấc “như quên đời”.

Nhưng chị vẫn mãi loay hoay cho đến khi tình cờ gặp được hai giáo viên người Mỹ cũng tổ chức mô hình tương tự như sân khấu nhỏ Ibsen. Họ khuyên chị chấp nhận những gì chỉ có thể làm gói gọn trong vài tiếng bởi đó là cuộc đời của người khác mà dù có muốn chị cũng khó làm gì hơn! Câu nói ấy khiến chị bừng tỉnh, điềm tĩnh hơn và biết dừng lại đúng lúc.

“Chỉ có thể mang lại tiếng cười, niềm vui cho người khác trong khuôn khổ hoạt động vì mọi thứ còn lại không dễ có thể giải quyết. Tôi học cách nghỉ ngơi, thấy mình hạnh phúc và có động lực để tiếp tục hành trình khi nhìn thấy nụ cười và cả giọt nước mắt, quan sát biểu cảm và lắng nghe bộc bạch của người chơi”, chị Dung tâm sự.

Tạm rời xa chiếc điện thoại

Luật chơi của sân khấu nhỏ Ibsen là người tham gia phải tạm rời xa chiếc điện thoại, làm quen với thời gian buông bỏ lớp vỏ bọc. Trẻ em thường tham gia ngay các trò chơi nhưng người lớn cần bước thả lỏng cơ thể và tâm trí rồi dần nhập tâm vào hoạt động và trải lòng.

Mỗi buổi ở sân khấu nhỏ Ibsen kéo dài khoảng ba tiếng với 8 – 9 trò chơi được chia thành mở đầu – phát triển – kết thúc, một tổ hợp dẫn dắt người chơi đi từ xa lạ, khép mình đến cởi mở, trải lòng.

“Những người đến đây đều chất chứa nhiều ưu tư nên quan trọng là làm sao để họ nói ra. Do đó tùy đối tượng mà tôi dùng tranh vẽ, con rối, chuyển động cơ thể hay âm nhạc để giúp họ bộc lộ nỗi lòng”, người sáng lập Ibsen chia sẻ.

Nguồn: https://tuoitre.vn/hoc-cach-chia-se-va-mo-long-o-san-khau-20241225094530476.htm

Cùng chủ đề

Tạo nội lực từ sản phẩm OCOP

Theo Cục Kinh tế hợp tác, đến nay, cả nước có hơn 14.000 sản phẩm OCOP đạt chứng nhận từ 3 sao trở lên. Các sản phẩm OCOP tạo việc làm ổn định, giúp bà con nâng cao thu nhập.Việc áp dụng khoa học-công nghệ vào sản xuất cùng với định hướng xây dựng thương hiệu sản phẩm từ chứng nhận đạt chuẩn OCOP là một trong những yếu tố quan trọng để nhiều mặt hàng nông sản địa phương khẳng định thương...

Đến Mù Cang Chải trái mùa cũng thú, check-in trên những mâm xôi thơm mùi rạ rơm

Người bạn ở Hà Nội bảo Tây Bắc mùa nào cảnh nấy, đi vào tháng nào chẳng đẹp. Kẻ Nam người Bắc hẹn nhau trước vài tiếng là khoác ba lô lên vai. Không thể đi Mù Cang Chải dịp mùa vàng lúa chín tháng 10, thôi đành đi vào mùa rạ rơm. Những người dân bản luôn niềm nở với du khách – Ảnh: TRƯƠNG ANH QUỐC Chúng tôi không xem trước hướng dẫn, bắt xe ghép đi ngẫu hứng....

Vị trí, vai trò, sức mạnh nhân dân, đại đoàn kết toàn dân tộc đối với xây dựng, phát triển đất nước và bảo...

Trải qua gần 95 năm lãnh đạo cách mạng Việt Nam, Đảng ta đã lãnh đạo nhân dân giành độc lập dân tộc, thống nhất đất nước, xây dựng đất nước phồn vinh, hạnh phúc. Sức mạnh của nhân dân, sức mạnh của đại đoàn kết toàn dân tộc luôn là nguồn sức mạnh nội sinh to lớn, làm nên những thắng lợi vĩ đại của cách mạng Việt Nam, góp phần đưa đất nước vững bước vào kỷ...

Giá cà phê trong nước ổn định

Cập nhật giá cà phê thế giới Giá cà phê hôm nay 26/12/2024 trên thị trường thế giới, lúc 4 giờ 00 phút cập nhật trên sàn giao dịch Sở Giao dịch hàng hoá Việt Nam MXV (giá cà phê thế giới được MXV cập nhật liên tục, khớp với các sàn giao dịch trên thế giới, là kênh duy nhất ở Việt Nam cập nhật liên tục liên kết với các sàn giao dịch trên thế giới). Sau khi...

Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp lần thứ 23

(LĐ online) - Chiều 25/12, Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp tỉnh Lâm Đồng tổ chức Hội nghị lần thứ 23 khoá VI (mở rộng) nhằm tổng kết hoạt động công tác xây dựng Đảng, công tác kiểm tra, giám sát năm 2024. Các đồng chí chủ trì hội nghị Chủ trì hội nghị có các đồng: Hoàng Xuân Hường - Bí thư Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp; Lê Anh Tuấn - Phó Bí thư Thường trực Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp. Các đại biểu tham...

Cùng tác giả

Tạo nội lực từ sản phẩm OCOP

Theo Cục Kinh tế hợp tác, đến nay, cả nước có hơn 14.000 sản phẩm OCOP đạt chứng nhận từ 3 sao trở lên. Các sản phẩm OCOP tạo việc làm ổn định, giúp bà con nâng cao thu nhập.Việc áp dụng khoa học-công nghệ vào sản xuất cùng với định hướng xây dựng thương hiệu sản phẩm từ chứng nhận đạt chuẩn OCOP là một trong những yếu tố quan trọng để nhiều mặt hàng nông sản địa phương khẳng định thương...

Đến Mù Cang Chải trái mùa cũng thú, check-in trên những mâm xôi thơm mùi rạ rơm

Người bạn ở Hà Nội bảo Tây Bắc mùa nào cảnh nấy, đi vào tháng nào chẳng đẹp. Kẻ Nam người Bắc hẹn nhau trước vài tiếng là khoác ba lô lên vai. Không thể đi Mù Cang Chải dịp mùa vàng lúa chín tháng 10, thôi đành đi vào mùa rạ rơm. Những người dân bản luôn niềm nở với du khách – Ảnh: TRƯƠNG ANH QUỐC Chúng tôi không xem trước hướng dẫn, bắt xe ghép đi ngẫu hứng....

Vị trí, vai trò, sức mạnh nhân dân, đại đoàn kết toàn dân tộc đối với xây dựng, phát triển đất nước và bảo...

Trải qua gần 95 năm lãnh đạo cách mạng Việt Nam, Đảng ta đã lãnh đạo nhân dân giành độc lập dân tộc, thống nhất đất nước, xây dựng đất nước phồn vinh, hạnh phúc. Sức mạnh của nhân dân, sức mạnh của đại đoàn kết toàn dân tộc luôn là nguồn sức mạnh nội sinh to lớn, làm nên những thắng lợi vĩ đại của cách mạng Việt Nam, góp phần đưa đất nước vững bước vào kỷ...

Giá cà phê trong nước ổn định

Cập nhật giá cà phê thế giới Giá cà phê hôm nay 26/12/2024 trên thị trường thế giới, lúc 4 giờ 00 phút cập nhật trên sàn giao dịch Sở Giao dịch hàng hoá Việt Nam MXV (giá cà phê thế giới được MXV cập nhật liên tục, khớp với các sàn giao dịch trên thế giới, là kênh duy nhất ở Việt Nam cập nhật liên tục liên kết với các sàn giao dịch trên thế giới). Sau khi...

Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp lần thứ 23

(LĐ online) - Chiều 25/12, Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp tỉnh Lâm Đồng tổ chức Hội nghị lần thứ 23 khoá VI (mở rộng) nhằm tổng kết hoạt động công tác xây dựng Đảng, công tác kiểm tra, giám sát năm 2024. Các đồng chí chủ trì hội nghị Chủ trì hội nghị có các đồng: Hoàng Xuân Hường - Bí thư Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp; Lê Anh Tuấn - Phó Bí thư Thường trực Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp. Các đại biểu tham...

Cùng chuyên mục

Tạo nội lực từ sản phẩm OCOP

Theo Cục Kinh tế hợp tác, đến nay, cả nước có hơn 14.000 sản phẩm OCOP đạt chứng nhận từ 3 sao trở lên. Các sản phẩm OCOP tạo việc làm ổn định, giúp bà con nâng cao thu nhập.Việc áp dụng khoa học-công nghệ vào sản xuất cùng với định hướng xây dựng thương hiệu sản phẩm từ chứng nhận đạt chuẩn OCOP là một trong những yếu tố quan trọng để nhiều mặt hàng nông sản địa phương khẳng định thương...

Đến Mù Cang Chải trái mùa cũng thú, check-in trên những mâm xôi thơm mùi rạ rơm

Người bạn ở Hà Nội bảo Tây Bắc mùa nào cảnh nấy, đi vào tháng nào chẳng đẹp. Kẻ Nam người Bắc hẹn nhau trước vài tiếng là khoác ba lô lên vai. Không thể đi Mù Cang Chải dịp mùa vàng lúa chín tháng 10, thôi đành đi vào mùa rạ rơm. Những người dân bản luôn niềm nở với du khách – Ảnh: TRƯƠNG ANH QUỐC Chúng tôi không xem trước hướng dẫn, bắt xe ghép đi ngẫu hứng....

Vị trí, vai trò, sức mạnh nhân dân, đại đoàn kết toàn dân tộc đối với xây dựng, phát triển đất nước và bảo...

Trải qua gần 95 năm lãnh đạo cách mạng Việt Nam, Đảng ta đã lãnh đạo nhân dân giành độc lập dân tộc, thống nhất đất nước, xây dựng đất nước phồn vinh, hạnh phúc. Sức mạnh của nhân dân, sức mạnh của đại đoàn kết toàn dân tộc luôn là nguồn sức mạnh nội sinh to lớn, làm nên những thắng lợi vĩ đại của cách mạng Việt Nam, góp phần đưa đất nước vững bước vào kỷ...

Giá cà phê trong nước ổn định

Cập nhật giá cà phê thế giới Giá cà phê hôm nay 26/12/2024 trên thị trường thế giới, lúc 4 giờ 00 phút cập nhật trên sàn giao dịch Sở Giao dịch hàng hoá Việt Nam MXV (giá cà phê thế giới được MXV cập nhật liên tục, khớp với các sàn giao dịch trên thế giới, là kênh duy nhất ở Việt Nam cập nhật liên tục liên kết với các sàn giao dịch trên thế giới). Sau khi...

Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp lần thứ 23

(LĐ online) - Chiều 25/12, Ban Chấp hành Đảng bộ Khối Doanh nghiệp tỉnh Lâm Đồng tổ chức Hội nghị lần thứ 23 khoá VI (mở rộng) nhằm tổng kết hoạt động công tác xây dựng Đảng, công tác kiểm tra, giám sát năm 2024. Các đồng chí chủ trì hội nghị Chủ trì hội nghị có các đồng: Hoàng Xuân Hường - Bí thư Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp; Lê Anh Tuấn - Phó Bí thư Thường trực Đảng uỷ Khối Doanh nghiệp. Các đại biểu tham...

Đức Trọng: Tổng kết Đề án bồi dưỡng nâng cao năng lực hoạt động của Ban công tác Mặt trận ở khu dân cư giai...

(LĐ online) - Ngày 25/12, Ủy ban MTTQ Việt Nam huyện Đức Trọng tổ chức hội nghị tổng kết Đề án bồi dưỡng nâng cao năng lực hoạt động của Ban công tác Mặt trận ở khu dân cư; Đề án “Khu dân cư tiêu biểu”; “Khu dân cư kiểu mẫu” giai đoạn 2019-2024. Chủ trì hội nghị Tham dự hội nghị có các thành viên trong Ban Thường trực Ủy ban MTTQ Việt Nam huyện và các đại biểu là...

Giá tiêu trong nước ngày mai đi ngang

Dự đoán giá tiêu trong nước ngày mai, giá tiêu trong nước ngày mai 26/12/2024 tiếp tục giữ mức ổn định và đi ngang. Ngoài ra, sẽ có biến động thị trường tăng – giảm nhẹ ở một số quốc gia do biến động nguồn cung. Giá tiêu hôm nay được cập nhật chiều ngày 25/12/2024 như sau, giá tiêu trong nước hôm nay sau nhiều phiên giảm đã duy trì ổn định và đang neo ở mức khá cao....

Khối thi đua MTTQ và các đoàn thể tỉnh nâng cao chất lượng các phong trào thi đua

(LĐ online) - Sáng 25/12, Khối thi đua MTTQ Việt Nam và các đoàn thể tỉnh tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác thi đua năm 2024 nhằm đánh giá kết quả hoạt động của Khối năm 2024 và đề ra nhiệm vụ trọng tâm năm 2025. Bà Phạm Thị Ánh Tuyết – Chủ tịch Hội LHPN tỉnh phát biểu khai mạc hội nghị Hội nghị với sự chủ trì của bà Phạm Thị Ánh Tuyết – Chủ tịch Hội...

Đại biểu HĐND tỉnh và TP Đà Lạt tiếp xúc cử tri sau kỳ họp cuối năm

(LĐ online) Ngày 24/12, tổ đại biểu HĐND tỉnh khóa X và HĐND TP Đà Lạt khóa XII tiếp xúc cử các phường 8, phường 4 sau kỳ họp thường lệ cuối năm 2024. Cử tri kiến nghị với đại biểu HĐND tỉnh và thành phố Tại buổi tiếp xúc, cử tri đã được nghe đại biểu HĐND 2 cấp báo cáo tóm tắt kết quả kỳ họp HĐND tỉnh và thành phố. Cử tri đã chia sẻ với những khó khăn chung...

Miền Bắc đứng giá sau nhiều ngày tăng

Khu vực miền Bắc Giá heo hơi hôm nay (25/12/2024) tại khu vực miền Bắc ghi nhận không có sự điều chỉnh giá như ngày hôm qua (24/12. Hiện tại, các thương lái phía Bắc đang thu mua heo hơi trong khoảng 67.000 – 69.000 đồng/kg. Giá heo hơi hôm nay 25/12/2024: Miền Bắc đứng giá sau nhiều ngày liên tục tăng. Ảnh: Phúc Lộc Trong đó, hôm nay ghi nhận nhiều tỉnh giao dịch ở mức 69.000 đồng/kg, gồm: Phú Thọ,...

Tin nổi bật

Tin mới nhất