Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcLàm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' ở tuổi sinh viên?

Làm sao để ‘sống chất’ và ‘tỏa sáng’ ở tuổi sinh viên?


Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 1.

Hoa khôi Trần Tuyết Nhi, cô sinh viên Trường ĐH Tài chính-Marketing, với hành trình “sống chất”

Có mặt trong chương trình “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” của Báo Thanh Niên hôm 10.10, hoa khôi Tuyết Nhi (21 tuổi), từng vào vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022, đã đưa ra nhiều lời khuyên cho sinh viên về việc chăm sóc vóc dáng lẫn sức khỏe tinh thần. Đồng thời, cô còn bật mí kế hoạch tương lai sau khi tốt nghiệp cử nhân tại khoa Du lịch, Trường ĐH Tài chính-Marketing.

Việc học là trên hết

Tự nhận bản thân vô cùng nhút nhát, tự ti vào những năm THPT, Tuyết Nhi từng chỉ “nhốt” mình trong vùng an toàn của bản thân. Song, nhờ được thầy cô, người thân và bạn bè động viên, nữ sinh đã có thêm động lực để “phá kén”, dấn thân vào các cuộc thi sắc đẹp và thành công ghi được nhiều dấu ấn với công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022.

Bước ra từ ánh hào quang nhưng hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ cuộc sống học đường của cô chỉ như một “sinh viên bình thường”. Cô chọn tạm hoãn nhiều công việc bên ngoài, tận hưởng cuộc sống sinh viên cũng như tập trung học để chuẩn bị cho kỳ thực tập sắp diễn ra. Thêm nữa, mối lo lắng của ba mẹ rằng con sẽ trễ nãi việc học cũng khiến Tuyết Nhi vững tin hơn với lựa chọn lấy bằng tốt nghiệp cử nhân.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 2.

Hoa khôi Tuyết Nhi (áo đỏ) cùng các khách mời diễn viên Minh Dự (bìa phải), “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước

“Tôi cũng đang suy tính đến việc ‘lấn sân’ sang giới showbiz để tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người. Trong 1-2 năm tới, tôi sẽ rèn luyện thêm kinh nghiệm lẫn tố chất, học thêm cả những khóa diễn xuất để trở nên vững vàng hơn, từ đó có thể tiếp tục thử thách bản thân ở những cuộc thi khác nữa”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ về những dự định tương lai.

Cũng theo nữ sinh viên gen Z, cô cùng các bạn đồng trang lứa đang trong độ tuổi “máu lửa”, hừng hực khí thế muốn “bung” hết năng lượng và sự sáng tạo của bản thân. “Đối với chúng tôi, ‘sống chất’ chính là sống có chất lượng, thể hiện qua việc cầu toàn trong tất cả mọi thứ, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, đồng thời tham gia các hoạt động thiện nguyện để đóng góp cho xã hội”, Tuyết Nhi bộc bạch.

Bí quyết “đẹp như hoa khôi”

Hiện tại, Tuyết Nhi thỉnh thoảng hoạt động nghề mẫu, đi diễn và chụp hình thời trang. Để luôn duy trì vóc dáng cân đối lẫn làn da tươi trẻ cho các công việc sắc đẹp, Tuyết Nhi cho biết bản thân có lịch trình ăn uống khắt khe. Đầu tiên, cô phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế dầu mỡ, nước có ga. Thứ hai, cần xây dựng thói quen ngủ sớm và ăn tối trước 21 giờ để không tích mỡ.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 3.

Hoa khôi Tuyết Nhi trong một cuộc thi sắc đẹp

“Riêng hôm nào quá bận rộn, tôi dành thời gian ăn nhanh, nhưng với những loại thực phẩm đủ chất dinh dưỡng như sữa, ngũ cốc, rau xanh… Hoặc, nếu vào buổi tối, chúng ta nên hạn chế ăn quá nhiều mà có thể dằn bụng bằng các loại trái cây hoặc nước trái cây”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ.

Song, Tuyết Nhi cũng lưu ý cái đẹp không chỉ đến từ sắc vóc, hình thể bên ngoài, mà còn xuất phát từ những giá trị bên trong của mỗi người. Do đó, sinh viên cũng cần chú ý trau dồi thái độ, kỹ năng như giao tiếp, ứng xử và tiếng Anh. “Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần, có thể bằng cách tập yoga, ngồi thiền để bình tâm, suy nghĩ lại mọi thứ vừa trải qua và lên kế hoạch cho tương lai”, cô nói.

Bất ngờ nhận câu hỏi “bạn có đang ‘tỏa sáng’?” từ người dẫn chương trình, Tuyết Nhi đáp rằng đã và đang nỗ lực không ngừng nghỉ, cố gắng hết mình bằng việc luôn trau dồi thêm kiến thức, kinh nghiệm từ tiền bối cũng như bạn đồng trang lứa. Bởi lẽ, việc bản thân “tỏa sáng” hay không là yếu tố chẳng phải do chúng ta quyết định, mà phụ thuộc vào chính cảm nhận từ khán giả, từ những người đang theo dõi mình.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 4.

Hoa khôi Tuyết Nhi hiện đang tận hưởng cuộc sống sinh viên và rèn luyện thêm thái độ, kỹ năng cho hành trình nghề nghiệp sắp tới

“Lời cuối, tôi muốn khuyên các bạn nên sống tự tin, lạc quan yêu đời và hãy luôn là chính mình”, hoa khôi Tuyết Nhi nói thêm.

Talkshow “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” nằm trong chuỗi hoạt động của chương trình “Cùng sinh viên mở cửa vào đời” do Báo Thanh Niên tổ chức với sự đồng hành của Công ty Acecook Việt Nam. Bên cạnh hoa khôi Tuyết Nhi, chương trình còn có sự tham gia của diễn viên hài Minh Dự và chàng “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước.

Chương trình có mục tiêu khuyến khích sinh viên rèn luyện các kỹ năng sống, nắm vững kiến thức dinh dưỡng kết hợp vận động, rèn luyện sức khỏe để học tập chuẩn bị sẵn sàng hành trang cho tương lai phía trước.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 5.



Source link

Cùng chủ đề

“Hoa khôi” vùng cao Nghệ An sở hữu bảng thành tích đáng nể

(Dân trí) - Sinh ra và lớn lên ở huyện biên giới Tương Dương, Nghệ An, nữ sinh Mạc Lương Hà Anh luôn nỗ lực và đạt được nhiều thành tích trong học tập và các cuộc thi rất đáng nể. Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024, Mạc Lương Hà Anh, cựu học sinh lớp 12C1, Trường THPT Dân tộc nội trú tỉnh Nghệ An xuất sắc đạt 29 điểm tổ hợp khối C (ngữ văn 9,5, lịch...

Acecook mang vị phở lõi bò gầu giòn trứ danh đến mọi nhà

Với mong muốn đem đến cho mọi người niềm vui và hạnh phúc thông qua con đường ẩm thực bằng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và an tâm theo đúng giá trị cốt lõi "Cook happiness", Acecook Việt Nam thực hiện chiến lược mang hương vị của các quán phở đông khách đến với mọi người trên khắp mọi nơi, trong đó có Phở Đệ Nhất 12h hầm xương.Theo đó, công ty đã nghiên cứu...

Acecook Việt Nam kết hợp cùng phở Khôi Hói nức tiếng Hà Thành

Ngày 31/7/2024 Công ty cổ phần Acecook Việt Nam chính thức ra mắt sản phẩm mới - Phở Đệ Nhất 12h hầm xương đặc biệt hương vị phở lõi bò gầu giòn với sự hợp tác chiến lược...

Nước mắm truyền thống, mì ăn liền lao đao vì quy định đã kiến nghị 8 năm

Ngay cả lĩnh vực sản xuất mì ăn liền, các doanh nghiệp trong ngành này cũng cho biết việc bổ sung iốt cho thực phẩm công nghiệp không có hiệu quả, do iốt hầu như mất hết trong quá trình chế biến. Các kết quả xét nghiệm đối với hủ tiếu, mì ăn liền của Công ty Acecook, chả giò thịt, thịt...

Hoa khôi Thu Hương tái xuất làm người mẫu ảnh sau gần 30 năm

Nguyễn Thu Hương sinh năm 1979, đăng quang Hoa khôi Thể thao năm 1995. Năm 2011, cô dự thi Hoa hậu Quý bà thế giới và trở thành Á hậu.Khán giả nhớ Thu Hương nhiều nhất qua vai trò người dẫn chương trình Phụ nữ thế kỷ 21 và Làm giàu không khó trên VTV3. Bên cạnh đó, người đẹp cũng gây ấn tượng với vai nữ chính phim Cô thư ký xinh đẹp năm 2000.Võ Việt Chung...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

‘Đại bàng’ đổ bộ, Hà Nam đón cơ hội bứt phá

Hàng loạt dự án quy mô 'đổ bộ' vào Hà Nam gần đây đã đưa tỉnh cửa ngõ phía nam Hà Nội trở thành địa phương có tốc độ thu hút đầu tư hàng đầu cả nước. Đáng chú ý, những dự án động lực như Đô thị Thời đại - Sun Urban City quy mô 420ha do Tập đoàn Sun Group đầu tư vừa khởi công tuần qua được kì vọng sẽ góp phần thúc đẩy kinh tế xã hội địa phương, tạo thêm...

Yêu ‘không lối thoát’ với sắc hồng baby cho ngày thu lãng mạn

Sắc hồng baby, với tông màu nhẹ nhàng và dịu mát, dễ dàng tạo ra sự cân bằng...

Khám phá những địa chỉ beefsteak đáng thử nhất tại Đà Nẵng

Những nhà hàng beefsteak này không chỉ nổi bật với chất lượng thực phẩm tuyệt hảo mà còn...

Bài đọc nhiều

Trường đại học Sư phạm Hà Nội ‘bắt tay’ Đại học Seitoku đào tạo sư phạm mầm non

Chia sẻ về cảm nhận khi đến Đại học Seitoku, PGS.TS Bùi Thị Lâm, trưởng khoa giáo dục mầm non Trường đại học Sư phạm Hà Nội, cho hay rất ngạc nhiên, ngưỡng mộ Đại học Seitoku với nền giáo dục vững vàng và kiên định mục tiêu giáo dục phẩm chất cho trẻ em, mà không bị áp lực bởi sự...

Học sinh Bạc Liêu, Nam Định, Hải Phòng đi học ngày nào?

Lịch tựu trường 2024 của 63 tỉnh thànhLịch tựu trường 2024 Bạc LiêuNgày 12/8, Sở GDĐT tỉnh Bạc Liêu cho biết, học sinh lớp 1 tựu trường sớm nhất từ ngày 19/8; các khối lớp còn lại tựu trường vào ngày 26/8; khai giảng năm học...

Nếu ông Vương Tấn Việt (Thượng tọa Thích Chân Quang) dùng bằng cấp 3 giả, bằng đại học có bị tịch thu?

Ngày 13/8, Sở GDĐT TP.HCM cho biết, đã gửi công văn báo cáo Ban Tôn giáo Chính phủ - Bộ Nội vụ về xác minh văn bằng tốt nghiệp cấp 3 bổ túc văn hóa của ông Vương Tấn Việt (Thượng tọa Thích Chân Quang).PGS.TS Tô...

Bộ GD-ĐT lọc ảo 6 lần trên Hệ thống trước khi có điểm chuẩn đại học

Bộ GD-ĐT cho biết, quy trình lọc ảo là việc sử dụng phần mềm xét tuyển để lọc bỏ những thí sinh đã trúng tuyển nguyện vọng cao hơn vào trường khác ra khỏi danh sách trúng tuyển dự kiến mà trường gửi lên hệ thống. Điều này đảm bảo...

Chuyển học bạ số tạo điều kiện thuận lợi cho phụ huynh

TPO - Tại lễ phát động triển khai học bạ số trong các trường phổ thông, ông Trần Thế Cương, Giám đốc Sở GD&ĐT Hà Nội cho biết, từ thành công thí điểm học bạ số bậc tiểu học, năm học tới ngành triển khai ở bậc THPT. Học bạ số thuận lợi hơn cho phụ huynh, học sinh cũng như cho công tác quản lí.  Ngày 12/8, Sở GD&ĐT Hà Nội tổ chức lễ phát...

Cùng chuyên mục

Nửa thế kỷ chưa được cấp quyền sử dụng đất, Trường đại học Bách khoa TP.HCM than khó đủ bề

Theo tài liệu hội nghị Hội đồng hiệu trưởng các trường đại học tại TP.HCM diễn ra ngày 13-8, báo cáo của Trường đại học Bách khoa (Đại học Quốc gia TP.HCM) cho thấy nhiều năm qua trường gặp rất nhiều vướng mắc liên quan đến các vấn đề như chủ quyền sử dụng đất.Khu tập thể trong trường đại họcCơ sở...

Không sử dụng kết quả học tiếng nước ngoài làm cơ sở đánh giá năng lực ngoại ngữ của người học

Thúc đẩy đầu tư và xã hội hóa giáo dục Nghị định được xây dựng với mục đích thúc đẩy việc dạy và học bằng tiếng nước ngoài trong các cơ sở giáo dục nhằm nâng cao năng lực ngoại ngữ cho người học và người dạy, góp phần đẩy mạnh quá trình hội nhập quốc tế trong giáo dục và đào tạo. Giúp thu hút sinh viên nước ngoài vào học tập tại Việt Nam; thúc đẩy đầu...

Giáo dục Mầm non TP.HCM tiếp tục “Xây dựng trường mầm non hạnh phúc, lấy trẻ làm trung tâm”

Tại Hội nghị Tổng kết năm học 2023 - 2024 và Triển khai nhiệm vụ năm học 2024 - 2025 đối với giáo dục mầm non được tổ chức ngày 14/8, ngành Giáo dục mầm non TP.HCM đã nêu rõ những thành quả, thuận lợi và...

Vụ ông Vương Tấn Việt không có bằng cấp 3 vẫn có bằng tiến sĩ: Tiếp tục làm rõ nhiều vấn đề bất thường

Theo Bộ GD&ĐT, thời gian qua, khi có các thông tin về văn bằng của ông Vương Tấn Việt, Bộ GD&ĐT đã yêu các đơn vị, cơ sở giáo dục liên quan báo cáo. Bộ GD&ĐT đồng thời cùng lúc tiến hành rà soát, kiểm tra, xác minh và phối hợp xác minh làm rõ thông tin, minh...

Mới nhất

Chủ tịch HĐND TP khai mạc Hội nghị “Xúc tiến đầu tư, thương mại du lịch Hà Nội-Argentina 2024”

Đây là hoạt động nằm trong khuôn khổ chuyến thăm, làm việc của Đoàn đại biểu TP Hà Nội tại Argentina và Chile. Tham dự hội nghị có Đại sứ Việt Nam tại Argentina Ngô Minh Nguyệt; ông Rodolfo Caffaro Kramer - Chủ tịch phòng thương mại Mercosur - Asean (MACC); đại diện Hội đồng, chính quyền TP Buenos...

Không sử dụng kết quả học tiếng nước ngoài làm cơ sở đánh giá năng lực ngoại ngữ của người học

Thúc đẩy đầu tư và xã hội hóa giáo dục Nghị định được xây dựng với mục đích thúc đẩy việc dạy và học bằng tiếng nước ngoài trong các cơ sở giáo dục nhằm nâng cao năng lực ngoại ngữ cho người học và người dạy, góp phần đẩy mạnh quá trình hội nhập quốc tế trong giáo...

Giáo dục Mầm non TP.HCM tiếp tục “Xây dựng trường mầm non hạnh phúc, lấy trẻ làm trung tâm”

Tại Hội nghị Tổng kết năm học 2023 - 2024 và Triển khai nhiệm vụ năm học 2024 - 2025 đối với giáo dục mầm non...

6 cách sử dụng dầu tỏi giúp mái tóc bóng mượt

Dưới đây là các chia sẻ về cách sử dụng dầu tỏi được Tiến sĩ Blossom Kochhar, chủ tịch của Hội đồng Kỹ năng Ngành Làm đẹp và Sức khỏe Ấn Độ cho biết.1. Massage da đầu bằng dầu tỏiLấy một ít dầu tỏi và làm ấm.Nhẹ nhàng massage toàn bộ da đầu và để trong 30 phút.Gội...

Phở Hà Nội – Di sản Văn hóa phi vật thể quốc gia

Thủa ban đầu chỉ là loại quà rong rao bán khắp phố phường Hà Nội vào những năm 1907 - 1910, trải qua thời gian, Phở Hà Nội dần trở thành món ăn được ưa chuộng không chỉ với người dân thành thị mà dần lan tỏa tới nông thôn và các vùng miền khác trên cả nước. Với...

Mới nhất