Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiLàm gì để bước ra một mối quan hệ độc hại?

Làm gì để bước ra một mối quan hệ độc hại?


Sau sự việc tối 24/5, Lâm Minh bất ngờ livestream trong tình trạng bất ổn. Cô vừa ôm con vừa khóc, tinh thần hoảng loạn, khóe miệng bị chảy máu. Sự việc gây xôn xao mạng xã hội với nhiều đồn đoán, bình luận về hôn nhân của Lâm Minh và Decao.

moi quan he doc hai

Ảnh: Saostar

Từ hình ảnh lan truyền và xuống tóc mới nhất của Lâm Minh khi quyết định rời bỏ khỏi vòng tay của Decao. Sau chuyện tình ồn ào của Decao – Lâm Minh nếu bạn cũng đang mắc kẹt trong một mối quan hệ như vậy và muốn tìm cách thoát ra, dưới đây sẽ là một vài gợi ý lý tưởng:

Đừng ngại buông tay

Khi một mối quan hệ có vẻ đang xuống dốc hoặc bạn nhận thấy những dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại, đừng sợ hãi về việc buông tay.

Tại bất kỳ thời điểm nào, nếu bạn cảm thấy ngột ngạt vì liên tục không được đối xử đúng mực, hãy lùi lại một bước và buông tay người đó.

Khi chúng ta từ chối buông tay vì lo sợ điều gì có thể xảy ra tiếp theo, điều đó thực sự có thể không tốt cho một mối quan hệ. Mối quan hệ nên được xây dựng trên nền tảng của tình yêu và sự tôn trọng chứ không phải sự sợ hãi. Vì vậy, hãy tránh những năng lượng độc hại trong cuộc sống của bạn và buông bỏ khi cần thiết.

Hiểu rõ về mối quan hệ độc hại

Khi đang ở trong một mối quan hệ độc hại, không phải lúc nào bạn cũng có thể nhận ra các dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt là đối với những mối quan hệ đã có sự gắn bó lâu dài. Các dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nhất bao gồm lừa dối, giao tiếp bằng ngôn từ độc hại, ngoại tình, bạo lực, lạm dụng hoặc quấy rối dưới mọi hình thức…

Nhưng trong nhiều trường hợp, dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại lại có thể xuất hiện theo những cách khó nhận ra hơn như: thao túng tâm lý, có xu hướng thích kiểm soát đối phương, không tin tưởng hoặc thiếu sự lắng nghe/ ủng hộ lẫn nhau…

Ngưng tự an ủi bản thân

Có thể đến từ niềm tin rằng nếu cả hai cho nhau cơ hội và cùng cố gắng thì mối quan hệ của họ sẽ trở nên tốt đẹp hơn. Điều đó không sai nhưng niềm tin cần được xây dựng trên cơ sở rõ ràng chứ không nên mù quáng. Trong trường hợp sự độc hại của mối quan hệ liên tục lặp lại thì việc an ủi bản thân chẳng khác nào một cách tự đánh lừa chính mình.

Tạo ra ranh giới cảm xúc và mạnh mẽ rời đi

Có ranh giới cảm xúc mạnh mẽ và tự tin bước ra khỏi cảnh cửa ấy là một trong những bước đầu tiên bạn cần thực hiện để tránh các mối quan hệ độc hại.

moi quan he doc hai 1

Ảnh minh hại

Im lặng là sự trả thù lớn nhất nhưng trả thù không phải là cách lành mạnh nhất để giải quyết các mối quan hệ. Nó sẽ chỉ làm cho các mối quan hệ trở nên độc hại và tồi tệ hơn. Cố gắng tạo nên khoảng cách thậm chí rời đi khỏi mối quan hệ độc hại ấy để tránh bị ngột ngạt và suy kiệt theo thời gian.

Kiện định với sự lựa chọn của chính mình

Đây chính là lúc bạn cần tỉnh táo và kiên định hơn bao giờ hết bởi những dao động trong giai đoạn này là điều bạn cần phải vượt qua để thoát khỏi cảm giác vương vấn mối quan hệ cũ. Tuy không phải là những giải pháp tối ưu nhất, nhưng việc đi du lịch hay tham gia các hoạt động trải nghiệm thú vị, hoặc “vùi đầu” vào công việc sẽ giúp bạn chi phối nhiều thời gian hơn và dần hạn chế nhớ về những kỷ niệm trong quá khứ.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Bởi vì mối quan hệ này đã quá quen thuộc, bạn sẽ cần sự giúp đỡ từ những người ngoài cuộc với góc nhìn công bằng và lành mạnh. Lưu ý rằng bạn cần tìm đến những người có quan điểm tích cực. Nếu không đủ tin tưởng để nhận sự trợ giúp từ bạn bè hay người thân, có thể liên hệ với những chuyên gia tâm lý với đầy đủ kiến thức chuyên môn.

-> Phụ nữ “gục ngã” vì điều gì?





Nguồn: https://giadinhonline.vn/lam-gi-de-buoc-ra-mot-moi-quan-he-doc-hai-d199280.html

Cùng chủ đề

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Vì sao đàn ông ít khi ốm nhưng thường nặng hơn phụ nữ?

Có một định kiến về giới đã ăn sâu vào tiềm thức xã hội, cho rằng đàn ông là phái mạnh, bởi vậy, họ có sức khỏe tốt hơn phụ nữ. Nghĩa là những người đàn ông hiếm khi bị ốm vặt. Ngay cả khi bị ốm, họ cũng có...

Món quà làm đẹp hoàn hảo cho phụ nữ ngày 20/10 ý nghĩa nhất

Món quà làm đẹp hoàn hảo cho phụ nữ ngày 20/10Chọn quà tặng cho phái đẹp luôn là một thử thách, đặc biệt là khi bạn muốn tìm một món quà không chỉ đẹp mà còn hữu ích.Mỹ phẩm làm đẹpĐối với phái đẹp, không phải cứ quà sang trọng đắt tiền mới...

Lựa chọn quà tặng bạn gái ngày 20/10 ý nghĩa, ấn tượng nhất

Đối với các bạn nam, việc tặng quà cho bạn gái luôn khiến các bạn đắn đo, suy nghĩ. Thực tế, món quà tặng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 không nhất thiết phải có giá trị vật chất lớn, mà quan trọng nhất là nó phải thể hiện tình...

Vì sao tranh cãi tiền bạc dễ làm hôn nhân đổ vỡ?

Câu chuyện mâu thuẫn về tiền bạc trong hôn nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình khá phổ biến. Một cặp đôi sau khi tiến đến hôn nhân và lập gia đình, cả hai sẽ đối mặt nhiều vấn đề, trong đó, sự hòa hợp về tính cách, hay...

Tâm sự của những ông bố sinh 2 con gái

Các ông bố thực sự nghĩ gì khi sinh hai con gái?Chia sẻ trên trang Sohu, Ông Vương, sống tại Trung Quốc cho biết: “Khi nhìn thấy con trai của người khác, tôi có chút ghen tị. Nhiều khi thấy con gái ở nhà, trong lòng luôn tràn ngập sự tiếc nuối...

Bài đọc nhiều

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần

Theo thông tin từ Ban Bảo vệ chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương, đồng chí Nguyễn Phú Trọng, sinh năm 1944, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, sau thời gian lâm bệnh, mặc dù được Đảng, Nhà...

Chatbot Meta AI có khả năng tìm kiếm không phụ thuộc Google, Microsoft

Meta được cho là đang tự phát triển một công cụ tìm kiếm tích hợp trên chatbot để giảm phụ thuộc vào Google và Microsoft. The Information dẫn tin Meta đã phát triển các chỉ mục web (index) trong ít nhất 8 tháng vừa qua. Mục tiêu của công ty này là tích hợp chỉ mục vào Meta AI để cung cấp cho chatbot khả năng tìm kiếm thay thế cho Google Search và Microsoft Bing. Công ty mẹ Facebook đã...

OpenAI mang tính năng tìm kiếm đến ChatGPT, thách thức Google

OpenAI sẽ bổ sung một bộ tính năng tìm kiếm mới lên ChatGPT, leo thang cuộc chiến giữa startup này với Google. ChatGPT Search cho phép người dùng chatbot tìm kiếm thông tin kịp thời như họ vẫn làm trên web. OpenAI cung cấp nguyên mẫu vào tháng 7, độc lập với ứng dụng ChatGPT và chỉ dành cho một số người dùng giới hạn. Các tính năng tìm kiếm mới – sử dụng mô hình 4o của OpenAI – sẽ...

Công ty mẹ TikTok thiệt hại 10 triệu USD vì thực tập sinh?

ByteDance - công ty mẹ TikTok - xác nhận sa thải một thực tập sinh vì ‘can thiệp ác ý’ quá trình đào tạo mô hình AI. Cuối tuần trước, ByteDance – công ty mẹ TikTok – xác nhận sa thải một thực tập sinh sau khi tin tức lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc. Theo đó, thực tập sinh bị cáo buộc bổ sung mã và thay đổi các thông số trên một nhóm máy tính, về cơ...

Cùng chuyên mục

Nhiều doanh nhân chia sẻ chuyện khởi nghiệp đầy cảm hứng đến các bạn sinh viên

Khởi nghiệp là hành trình cam go, tỉ lệ thất bại phổ biến hơn. Có đến hơn 95% doanh nghiệp khởi nghiệp toàn cầu đóng cửa vì nhiều lý do trong 5 năm đầu. Sáng tạo và cạnh tranh bằng chất lượngĐể thành công...

Độc đáo lớp vẽ không lời của những người khiếm thính ở TPHCM

TPO - Lớp vẽ chỉ rộng hơn 20m2 chất đầy những bức tranh tươi đẹp về thiên nhiên, làng quê yên bình… Điều bất ngờ hơn, đó là tác phẩm của những “họa sĩ” không nghe, không nói được. 03/11/2024 | 13:54 TPO - Lớp vẽ...

Không bỏ phố về quê, ở một chỗ trọ từ thời sinh viên đến khi cưới vợ sinh con

Trong khi nhiều người bỏ phố về quê hay loay hoay đổi trọ một năm vài lần, có không ít người bạn trẻ gắn bó với chỗ trọ của mình từ thời sinh viên đến khi lấy vợ sinh con, trở thành những không gian thân quen. ...

Bị ngã rạn xương, ‘Nữ hoàng Wushu’ Thuý Hiền trình diễn thế nào ở ‘Chị đẹp’?

Đúng với tinh thần của Chị đẹp đạp gió Thúy Hiền đã “đạp” những cơn “sóng gió” đầu tiên khi cô vượt qua cơn đau vì chấn thương. Trước đêm diễn, cựu vận động viên Wushu Thúy Hiền gặp sự cố ngã mạnh, dẫn đến bị rạn xương, trật khớp và không thể di chuyển. Cô phải nhờ một nhân viên trong ê-kíp hỗ trợ cõng lên sân khấu. Năm 1993, khi mới 14 tuổi, Thúy Hiền đã xuất...

Trung tướng Trần Công Chính nhận nhiệm vụ tổng cục trưởng Tổng cục II

Sáng 3-11, Tổng cục II (Bộ Quốc phòng) đã tổ chức Hội nghị bàn giao chức trách, nhiệm vụ tổng cục trưởng Tổng cục II. Tại hội nghị, thực hiện các quyết định của Thủ tướng Chính phủ, bộ trưởng Bộ Quốc phòng về...

Mới nhất

Mới nhất