사람들은 왜 크리스마스에 서로 선물을 주나요?

점점 더 많은 연구 결과에 따르면 선물을 주는 것이 심리적으로 긍정적인 효과를 가져올 수 있다고 합니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션에 따르면, 선물은 단순한 물건이 아니라 배려의 표현이기도 합니다.

크리스마스에 선물을 주면 스트레스를 줄이고 사회적 연결을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

크리스마스 선물을 주는 것은 다음과 같은 정신 건강상의 이점이 있습니다.

행복을 증가시키다

선물을 받으면 몸에서 엔돌핀이 분비되는데, 이 호르몬은 우리에게 기분을 좋게 만듭니다. 엔돌핀은 뇌에 영향을 미쳐 행복감과 만족감을 느끼게 하며, 이로 인해 기분과 전반적인 건강이 좋아집니다.

이런 혜택은 받는 사람뿐만 아니라 주는 사람에게도 주어집니다. 선물을 주는 사람도 선물이 받는 사람에게 기쁨을 가져다준다면 기분이 좋아질 것입니다.

사회적 연결 강화

가족들에게 선물을 주는 것은 관계를 강화할 수 있는 기회입니다. 공유를 통해 더 깊은 관계를 형성하여 사회적 상호작용을 장려합니다. 이런 연결은 소속감을 높여주고 외로움을 줄여줍니다. 이런 혜택은 친척에게 선물을 줄 때뿐만 아니라 친구, 동료 또는 지인에게 선물을 줄 때도 나타납니다.

스트레스를 줄이세요

많은 사람들이 크리스마스와 새해에 선물을 사러 쇼핑을 갑니다.

선물을 선택하고 주는 것은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 선물을 준비하는 사려 깊은 과정은 우리의 초점을 개인적인 걱정과 스트레스에서 벗어나 다른 사람을 행복하게 하는 데로 옮기는 데 도움이 됩니다. 이런 변화는 긴장을 풀고 불안 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다.

감사하는 마음을 키우세요

선물을 줄 때 주는 사람과 받는 사람 모두 감사하는 마음을 느낀다. 감사함을 표현하는 것은 스트레스를 줄이고, 긍정적인 감정을 증가시키며, 전반적인 삶의 만족도를 높이는 등 심리적 건강에 상당한 이점이 있는 것으로 나타났습니다.

자기관리를 장려하다

잘 알려지지 않은 이점 중 하나는 선물을 주는 것이 자기관리에도 도움이 된다는 것입니다. 다른 사람을 위한 선물을 고를 때, 우리는 우리 자신의 필요와 욕구도 생각해 볼 수 있습니다. 예방에 따르면, 이 과정은 개인이 자기성찰을 하고 자신과 사랑하는 사람의 삶에 기쁨을 가져다줄 것이 무엇인지 알아보도록 격려할 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm