볶은 쌀뜨물을 마시면 어떤 효능이 있나요?

볶은 쌀뜨물은 간단한 재료로 아주 쉽게 만들 수 있는 음료입니다. 맛도 좋아서 많은 사람들이 매일 끓여 마십니다. 그렇다면 볶은 쌀뜨물을 마시면 어떤 효능이 있을까요?

볶은 쌀뜨물을 마시면 어떤 효능이 있나요?

전문가들에 따르면, 볶은 쌀물은 맛이 순하고 건강에 좋다고 합니다. 하노이 과학기술대학교 생명공학식품연구소의 응우옌 두이 틴 부교수는 VnExpress 신문과의 인터뷰에서 쌀은 녹말 형태로 밥을 지어 먹으면 소화가 천천히 되어 포만감을 오래 유지시켜 준다고 말했습니다. 하지만 쌀을 볶아서 음료를 만들면 녹말 구조가 분해되어 몸에 더 쉽게 흡수된다고 설명했습니다.

볶은 쌀뜨물은 특히 수분과 영양분을 보충하는 데 많은 이점이 있으며, 특히 힘든 일을 해서 탈수 증상이 나타나기 쉬운 사람들에게 좋습니다. 이러한 효능 덕분에 설사 환자에게도 적합하며 하루에 여러 번 섭취할 수 있습니다.

볶은 쌀뜨물은 맛이 순하고 건강에 좋습니다.

볶은 쌀뜨물을 마실 때 유의해야 할 사항.

볶은 쌀물을 마실 때 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

- 쌀뜨물은 정기적으로 마셔도 괜찮지만, 쌀을 대체해서는 안 되며, 한 번에 너무 많이 마시면 ​​체중 증가로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 쌀 자체에 탄수화물이 함유되어 있으므로 설탕을 첨가하지 않는 것이 좋습니다.

설사 증상이 있을 때는 현미로 만든 볶은 쌀뜨물을 절대 마시지 마세요. 현미에는 불용성 섬유질이 많아 배변 활동을 촉진시켜 설사를 악화시킬 수 있습니다. 설사 치료에는 반드시 흰쌀로 만든 볶은 쌀뜨물만 사용해야 합니다.

- 볶은 쌀뜨물을 마신 후에도 설사가 멈추지 않으면 식중독일 가능성이 있습니다. 이 경우 볶은 쌀뜨물 섭취를 중단하고 의료기관 을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.

- 사용자는 쌀을 미리 볶아서 습도가 낮은 곳에 보관할 수 있으며, 필요할 때 끓는 물에 밥을 지어 물기를 빼고 사용하면 됩니다.

위 정보는 "볶은 쌀뜨물을 마시면 어떤 효능이 있나요?"라는 질문에 대한 답변입니다. 볶은 쌀뜨물을 매일 식단에 꾸준히 포함시키는 것을 잊지 마세요.

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원천: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html