더위를 피하고, 실외와 10도 이상 차이가 날 때는 에어컨을 켜면 질병에 걸리기 쉽습니다.

에어컨과 선풍기를 잘못 사용하면 노인과 어린이가 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. - 사진: THU HIEN

에어컨 사용 시 주의하세요

최근 들어 전국의 많은 지방과 도시에서 날씨가 덥고 건조해지면서 많은 사람들이 호흡기 질환을 앓고 있습니다... 에어컨을 잘못 사용하면 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

VH씨(35세, 호치민시 빈탄군 거주)는 두통, 부비동 통증, 콧물, 지속적인 재채기 증상으로 진찰을 받으러 병원에 갔습니다.

비인두내시경 검사 결과, 코 점막이 부어 있고 비강에 점액이 거의 없는 것으로 나타났습니다. 의사는 급성 부비동염을 진단하고 약물 치료를 한 후 추적 관찰을 위해 다시 방문했습니다.

H. 씨는 2년 동안 부비동염을 앓았고, 종종 섭씨 22도의 온도에서 8시간 동안 계속 에어컨이 켜진 사무실에 앉아 있다고 말했습니다. 밤에는 섭씨 25도 정도의 에어컨이 설치된 방에서 잠을 잡니다.

호치민시 소아병원 소아건강관리과 부장인 호 톤 푸옹 응아 박사는 현재의 극한 날씨에서는 에어컨 사용이 매우 필요하다고 말했습니다.

에어컨을 사용할 때는 온도를 적당히 유지하세요. 외부 환경과 실내 온도 차이는 섭씨 10도를 넘지 않아야 합니다.

예를 들어, 실외 온도가 섭씨 37~38도 정도면, 실내 온도는 섭씨 26~27도로 설정해야 하며, 어린이의 경우 실내 온도는 섭씨 20도 이하로 유지해야 합니다.

응아 박사는 "주변 환경과 실내 온도 차이가 너무 크면 호흡기가 망가져 질병, 독감, 폐렴이 재발하기 쉬운 환경이 조성됩니다..."라고 말했습니다.

통낫 병원(HCMC) 검진부장인 Truong Quang Anh Vu 박사는 더운 계절에는 노인과 어린이가 많은 질병을 앓기 쉽고 날씨가 너무 덥거나 너무 춥게 변하면 중병에 걸릴 가능성이 더 높다고 말했습니다.

더운 날씨에 노인들이 쉽게 악화되는 흔한 질병으로는 천식, 만성 폐쇄성 폐질환, 심근 허혈, 고혈압, 뇌졸중, 심근 경색 등이 있습니다.

특히 더운 계절에는 각 가정에서 스팀선풍기, 에어컨을 사용하지만, 실내 온도와 주변 온도 차이가 너무 클 때 갑자기 외출하면 열사병이나 현기증을 일으킬 수 있으므로 주의하세요.

따라서 낮은 기온 환경에서 벗어나기 전에 먼저 시원한 곳에 앉아 신체가 적응할 수 있도록 한 다음, 밖으로 나가야 합니다.

에어컨을 잘못 사용하면 부비동염이 쉽게 재발할 수 있다는 점을 기억하세요.

호치민시 땀안 종합병원 이비인후과 센터의 쯔엉 트리 뜨엉 의사는 에어컨을 켜면 실내 공기가 자연스러운 습도를 잃고 너무 건조해지며, 체온이 떨어지고, 신체의 적응 열생성에 불균형이 생긴다고 말했습니다.

이런 환경은 박테리아와 바이러스가 공격하기 좋은 환경으로, 호흡기 질환, 특히 부비동염을 유발하고 증상을 악화시킵니다.

공기가 너무 건조하면 비강 점막도 건조해져 부비동의 세척 능력이 저하되고, 부비동염이 재발할 위험이 커집니다.

투옹 박사는 축농증이 있는 사람이 더운 날씨에 에어컨을 사용할 경우 온도를 낮게(15~16도) 설정하지 말고, 실내 온도는 26~27도 정도로만 설정하고, 에어컨 온도를 갑자기 바꾸지 말고, 햇볕에 나갔다 온 직후 에어컨이 켜진 방으로 바로 들어가지 말고, 에어컨을 정기적으로 청소해야 한다고 강조했습니다.

환자는 물통을 놓거나 가습기를 사용하여 에어컨을 사용하여 습도를 높이거나 방의 습기를 추가할 수 있습니다...

에어컨을 자주 사용할 때 편안함을 느끼려면 환자는 충분한 물(하루 2리터)을 마셔야 합니다. 이렇게 하면 신체가 탈수되는 것을 막을 수 있고, 이는 점액을 묽게 하여 기도를 더 쉽게 뚫어주는 데 도움이 됩니다.

원천: https://tuoitre.vn/tranh-nong-bat-may-lanh-chenh-lech-hon-10-do-c-voi-ben-ngoai-de-benh-nhu-choi-20240412155550985.htm