톤 호앙 카인 란은 보디빌딩계에서 매우 잘 알려진 이름으로, 수년간 국내 대회에서 상대가 거의 없었습니다. 1978년 동나이 출신인 이 여자 선수는 2001년부터 52kg급 금메달리스트에 이름을 올렸으며, 지난 9개 전국 대회 중 6개에서 여자 종합 우승을 차지했습니다.
칸란 선수가 2006년부터 5회 연속으로 전국체육대회에서 자신의 체급을 "우세"했다는 사실은 말할 것도 없습니다! 2018년 칸란은 태국에서 개최된 세계 보디빌딩 및 피트니스 챔피언십에서 금메달을 획득하며 국제 무대에도 이름을 알렸습니다.
태국에서 열리는 스포츠 대회는 칸란과 연관이 있는 듯합니다. 2015년에 동나이 성의 한 소녀가 다시 한번 금메달을 땄지만, 이번에는 보디빌딩이 아닌 45~49세 연령대 여자 단체 출발 도로 자전거 경기에서 금메달을 땄습니다.
여성 보디빌더 톤 호앙 카인 란은 귀국 직후, 단 트리 기자와 위에서 언급한 태국에서 귀중한 금메달을 따기까지의 여정에 대해 흥미로운 대화를 나누었습니다.
여자 선수 톤 호앙 카인 란이 태국에서 개최된 2025년 아시아 도로 사이클 선수권 대회에서 금메달을 획득했습니다(사진: NVCC).
안녕하세요. Khanh Lan 씨께 축하드립니다. 지금까지 태국에서 따신 금메달에 대한 감정은 변함이 없을 것 같은데요?
- 집에 돌아온 지 며칠 되었지만 아직도 구름 속에 떠 있는 것 같은 기분입니다. 제가 처음으로 참가하는 국제 대회에서 금메달을 딸 수 있을 거라고는 정말 믿기지 않거든요. 제가 잘하지 못하는 스포츠이기도 하고요.
제가 방금 끝냈을 때, 팀원들이 제가 금메달을 땄다고 발표했던 걸 기억하는데, 그래도 저는 그것이 사실이라는 걸 여전히 믿을 수 없었어요. 그 순간, 내 심장은 빨리 뛰었고, 형언할 수 없을 정도로 긴장되었습니다. 그 후로 여러분으로부터 수많은 축하인사를 받았고, 언론에서도 소식을 전해주셔서 제가 바랐던 대로 성공했다고 생각했어요.
경마장에서 '열심히, 또 열심히' 뛰는 비결
태국 대회에서 베트남 사이클 팀이 금메달 획득이라는 목표를 세우지 않았던 선수가 바로 당신이었던 것 같습니다. 대신 응우옌 티 탓, 응우옌 투안 부 등 뛰어난 선수들이 있습니다. 그렇다면 최근 당신의 뛰어난 성과의 비결은 무엇인가요?
- 저는 2022년 6월 중순에 도로 자전거에 대해 알게 됐습니다. 그 당시 저는 운동선수라면 안장에 오르기만 하면 메달을 딸 수 있다고 농담을 하곤 했습니다. 경쟁할 때는 온 힘을 다해 싸워야 합니다. 저처럼 "열심히 놀아라, 열심히 놀아라". 저는 항상 좋은 플레이를 하고, 사람들에게 좋은 인상을 남기는 것을 목표로 합니다.
태국에서 경쟁할 때, 저는 항상 동나이성 자전거 팀의 코치인 당 응옥 투(Dang Ngoc Tu)의 지시를 기억합니다. "바람을 피하는" 전략에 따라 마지막 킬로미터에서 가속할 가장 적절한 순간을 기다리면서 상대를 100% 따라가야 한다는 것입니다.
마지막 200m에서 상대를 놀라게 하고 내가 먼저 오는 것을 막지 못하게 하려면 상대와 가까이 붙어 있어야 하고, 힘의 균형을 잘 맞춰야 했습니다. 태국으로 떠나기 전에 저는 선생님께 모든 챔피언이 원하는 셔츠를 얻고, 연단에 서서 베트남 국기가 휘날리는 것을 보겠다고 말씀드렸습니다.
경쟁에 나가기 전날 밤 내내 너무 긴장해서 잠을 잘 수 없었고, 경쟁에 문제가 없기를 기도했습니다. 농담인데, 저는 많은 운동선수들이 결승선을 향해 질주하는 영상을 봤습니다. 그 중에는 제 아이돌인 여자 선수 응우옌 티 탓도 있었죠.
그 토너먼트에서 베트남 팀은 아이러니한 사건을 겪었는데, 경기 바로 직전에 모든 자전거가 불에 탔기 때문이다. 경기 중에 자전거에 불이 붙은 선수 중에 당신도 있었나요? 그 일이 당신과 팀 동료들의 정신 상태에 큰 영향을 미쳤나요?
- 다행히 저는 2월 5일에 그 그룹에 속해 있지 않아서 다른 사람들처럼 차에 불이 붙지 않았습니다. 솔직히 말하면 일찍 떠날 만큼 돈이 없었기 때문이었습니다. 태국에서 경쟁하기 위해 저는 Cat Viet Thai Club에서 500만 VND만 받았고 나머지는 제가 직접 지불해야 했습니다. 베트남 자전거 연맹에서는 대회에 등록하고 경기장까지 자전거를 운반하는 것만 지원해주었습니다.
처음에는 개인 타임트라이얼과 여성 매스스타트라는 두 가지 종목에 정말 출전하고 싶었어요. 다만 개인 타임트라이얼 경기에 출전하려면 아시아 자전거 연맹의 기준을 충족하는 자전거가 필요한데, 저는 키가 좀 작은 편이라 표준 자전거를 빌리는 게 매우 어렵습니다.
그래서 저는 여자 크로스컨트리 출발점인 한 가지 종목에만 경쟁할 수 있어요. 다행히 저는 다른 사람들처럼 자동차 화재로 인해 심리적으로 영향을 받지 않아서 귀중한 금메달을 땄습니다. 저는 나라에 영광을 가져다주는 일을 했기 때문에 아직도 기쁘고 행복합니다.
이제 저는 보디빌딩보다 거리에서 더 잘 알려지고, 더 유명해졌습니다. 얼마 전 제가 식당에 갔는데, 많은 사람이 저를 알아보고 사진을 찍어달라고 요청하기도 했습니다. 제가 길을 자전거로 달리고 있을 때 많은 사람들이 저에게 인사하고 축하해주는 것을 보고 부끄럽고 부끄러웠습니다.
유명한 보디빌더이신데, 어떤 계기로 자전거를 타게 되었는지 자세히 말씀해 주시겠습니까?
- 처음엔 오토바이를 타는 것보다 비용을 절약하기 위해 자전거를 사고 싶었어요. 저는 싱글맘이고, 제 딸은 겨우 12살이라 학교에 보내기 위해 돈을 모으려고 노력합니다.
게다가 자전거 타기는 건강에도 좋습니다. 푸르고 깨끗한 환경을 만드는 데 기여할 뿐만 아니라 보디빌딩을 할 때 허벅지 근육을 강화하는 데도 도움이 됩니다. 저는 매일 자전거 타기를 습관으로 삼았습니다. 사람들이 자전거 경주를 하는 것을 보고 저도 자전거 경주를 시도해 보았고 그때부터 중독되었습니다. 저는 지난 4번의 자전거 대회에서 모두 우승했습니다.
지난 2년 동안, 저는 모든 사이클 경기에 참가하기 위해 등록했고, 메달을 획득할 수 있는 행운도 있었습니다.
출산휴가가 아니라면, 저는 보디빌딩 챔피언이 될 수 없을 거예요.
그녀는 사이클 선수로 활동하기 전에 유명한 보디빌더였던 것으로 알려졌다. 작년 10월 전국 대회에서 보디빌딩 부문에서 두 개의 금메달을 딴 적이 있었던 것 같은데요?
- 2001년 프로 보디빌딩 대회에 출전한 이래 지금까지 2012년 딸아이를 낳기 위해 휴식을 취한 것과 2023년 근육 감량을 위해 휴식을 취한 것을 제외하면 우승하지 않은 해는 한 번도 없었습니다. 저는 6개 전국체전에서 모두 금메달을 획득했습니다.
저는 수년 동안 베트남에서 1위 보디빌더 타이틀을 차지했고, 베트남에서 가장 아름다운 여성 보디빌더 타이틀도 차지했습니다.
간단히 말해서, 제가 경쟁에 나선 23년 동안 매년 최소한 금메달을 1~2개씩 획득했습니다. 올해 2025년에는 7월에 열리는 동남아시아, 아시아 보디빌딩 선수권 대회에서 금메달을 획득하고, 10월에 열리는 국내, 세계 선수권 대회에서 금메달을 획득하는 것을 목표로 하고 있습니다.
자전거 경주에 보디빌딩이 어떻게 도움이 된다고 생각하시나요?
- 보디빌딩은 다리를 강하게 만들고, 사이클을 할 때 의지를 강하게 만들고, 경기에 참가할 때 자신감을 갖게 해줍니다. 반면, 사이클은 신체를 많이 보충하고, 유산소 운동을 해서 허벅지 근육을 단단하고 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다.
사람들은 칸란이 축구, 무술에 매우 능숙하다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 모든 스포츠를 다 할 줄 아는 것 같습니다. 그럼 누군가 당신에게 온화함과 여성성이 부족하다고 놀리는가요?
- 제가 사이클 트랙에 처음 나간 날, 심판들은 제 근육질 외모 때문에 계속 저를 남자로 착각했습니다. 심지어 많은 남자 선수들도 나만큼 강해 보이지 않는다. 내가 여성 보디빌더인 Khanh Lan이라는 것을 아는 사람은 극소수에 불과하므로 심판에게 설명했고 더 이상 출발선을 떠나라는 요청을 받지 않았다.
저는 축구, 무술, 조깅, 사이클, 보디빌딩과 같은 강한 남성 스포츠만 좋아하기 때문에 다른 사람들과는 독특하고 다르다고 말할 수 있습니다. 저는 남자들과만 놀고 여자들과는 거의 놀지 않아요. 대체로 저는 참여했던 모든 스포츠에서 높은 상을 수상했습니다.
하지만 반대로, 저도 일상생활 속에서 다른 여성들처럼 예쁜 드레스를 입는 걸 좋아하는데, 어깨도 크고 근육도 많아서 저에게 맞는 드레스를 사서 입을 수가 없어요. 솔직히 말해서, 어떤 스포츠를 연습하고 경쟁하든 저는 남자만큼 힘이 셉니다. 하지만 현실 생활에서는 좀 수줍은 편이에요. 저는 여자이니까요.
선수 칸 란은 2025년에 보디빌딩과 사이클에서 많은 금메달을 획득하겠다는 결심을 굳혔습니다(사진: NVCC).
직장 이외에는 어떤 관심사가 있나요? 당신이 가장 좋아하는 인생의 모토나 말은 무엇인가요?
- 저는 사람들을 돕는 자선 활동을 좋아해요. 저는 또한 많은 도움이 필요한 사람들을 돕기 위해 30회 이상 헌혈을 했습니다. 일반적으로 돈이 있는 사람이 자선 활동을 하는데, 저는 건강하니까 제 방식대로 하고, 마음을 담아 모든 사람을 위해 사는 한 그렇게 합니다.
저는 "늑대 같은 사고방식을 갖고 있다면, 성공은 시간문제일 뿐이다"라는 말을 좋아합니다. 이것이 제가 스포츠 훈련과 경쟁에 적용하는 모토입니다.
흥미로운 대화를 나눠주신 Khanh Lan 님, 감사합니다!
단트리닷컴.vn
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