마사지를 해서는 안되는 경우

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마사지는 몸에 이완감을 가져다주지만, 어떤 경우에는 부정적인 영향을 끼칠 수 있고 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 마사지를 해서는 안 됩니다.

마사지는 일반적으로 안전하며 근골격계 통증이 있는 환자에게 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 물리 치료와 함께 마사지 요법을 시행하여 환자의 회복을 촉진하는 경우가 많습니다. 그러나 어떤 경우에는 부적절한 마사지나 훈련받지 않은 비전문가가 행한 마사지는 이로운 것보다 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.

목에 장시간 강한 압력을 가하며 마사지를 하면 혈액 순환이 감소하고 목과 어깨 근처 근육을 거쳐 팔을 거쳐 손가락 끝까지 이어지는 해당 부위의 신경망에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한, 심부 조직 마사지 후 발생할 수 있는 합병증 중 하나는 드물지만 발생할 수 있는 횡문분해증입니다. 이러한 질환은 손상된 근육 조직에서 단백질과 전해질이 혈액으로 방출되어 심장과 신장에 손상을 입히고 영구적인 장애 또는 사망에 이르게 합니다.

[표제]. 사진: 프리픽 — 신체의 한 부위를 너무 세게, 너무 오랫동안 누르면 근골격계에 손상을 줄 가능성이 있습니다. 사진: *프리픽*

2021년에 미국의 의학 저널에 2시간 동안 심부 조직 마사지를 받은 39세 남성이 몇 시간 만에 횡문분해증 증상을 경험한 사례가 게재되었습니다. 또 다른 보고서에 따르면, 한 57세 남성이 2시간 동안 두 명의 마사지 치료사에게 동시에 마사지를 받은 후 마사지로 인한 횡문근분해증을 앓았습니다. 주목할 점은 두 환자 모두 마사지를 받기 며칠 전부터 몸이 좋지 않다고 보고했다는 점입니다. 39세 남성이 A형 독감 양성 반응을 보였습니다. 다른 사람은 구토와 설사 증상을 보였습니다. 전문가들은 몸이 좋지 않거나 바이러스에 감염된 사람은 마사지를 받아서는 안 된다고 조언합니다.

전문가에 따르면, 기저 건강 문제가 없는 한, 일주일에 한 번 60~90분 분량의 마사지를 받는 것이 일반적입니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 마사지를 피하거나 연기해야 합니다.

마사지 후 탈수와 급성 바이러스 질환으로 인해 횡문근분해증이 발생할 수 있습니다. 그러므로 마사지를 받기 전과 받은 후에는 수분을 충분히 섭취해야 하며, 특히 딥 티슈 마사지를 받은 경우에는 더욱 그렇습니다. 기타 위험군으로는 다음이 포함됩니다: 고콜레스테롤을 치료하기 위해 특정 약물을 복용하는 사람, 급성 통풍, 우울증이 있는 사람. 암페타민이나 코카인을 사용하거나 술을 마시는 사람들.

임산부 도 마사지를 받지 않는 것이 좋으며, 특히 마사지사의 마사지 실력이 충분한지 확신할 수 없는 경우에는 더욱 그렇습니다. 임산부가 허리 통증을 완화하고 싶다면, 물리치료사의 도움을 받아야 합니다.

당뇨병 환자: 당뇨병 신경병증(대개 다리, 발 등 사지에 발생하는 신경 손상)이 있는 경우 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 전문가들은 사지의 감각이 감소하면 마사지를 받는 동안 가해지는 힘을 느낄 수 없다고 경고합니다. 어떠한 부상이라도 나중에 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

편두통이나 지속적인 두통 : 편두통이나 지속적인 두통이 있는 사람이나 현기증, 회전하는 듯한 느낌 등의 증상을 경험하는 사람에게는 마사지가 도움이 되지 않을 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 얼굴을 아래로 하고 누워서 목 부위의 근육을 이완하면 더 많은 감각이 뇌로 전달되어 두통이 발생합니다.

고강도 운동선수: 규칙적으로 고강도 운동을 하는 사람은 근육을 이완하기 위해 마사지를 사용해서는 안 됩니다. 마사지로 인해 조직이 더 쉽게 손상될 수 있기 때문입니다. 가장 좋은 방법은 휴식을 취하고 부드럽게 마사지를 하여 통증을 완화하는 것입니다. 하지만 염좌가 있거나 조직이 찢어진 경우에는 마사지를 해서는 안 됩니다. 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다.

근골격계 통증을 경험할 때 항상 의사나 전문의를 만날 필요는 없지만, 일상 활동을 수행하는 능력에 영향을 미치는 지속적이고 심한 통증 등 무시해서는 안 될 몇 가지 징후가 있습니다. 횡문근분해증의 경우 드물지만 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 미오글로빈(근육이 분해되면 혈액으로 방출되는 근육에서 발견되는 단백질)이 너무 많아 소변이 검어짐 심각한 근육 통증과 쇠약 메스꺼움, 탈수증...

Nhu Y ( 오늘 온라인에 따르면 )

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