쇼핑 중독의 징후를 인식하세요

쇼핑 중독과 우울증

오늘 오후 7월 24일 하노이 에서 정신건강연구소(박마이병원)가 주최한 정신건강과 인터넷 중독에 관한 미디어 세미나에서 연설한 심리학과 당 티 하이 옌(정신건강연구소) 교수는 쇼핑 중독은 여성, 주로 중년 여성에게서 발견될 수 있다고 말했습니다.

과잉구매자들에게는 심리적 지원이 필요하다

쇼핑 중독자는 다음과 같은 증상을 보입니다. 쇼핑 욕구가 증가하지만 종종 지불 능력을 초과하여 돈을 쓰거나, 신용 카드를 사용하여 빚을 지거나, 지출 능력을 초과하는 경우가 많습니다.

쇼핑 중독은 우울증과 불안과 관련된 불안정한 심리 상태를 가진 사람들에게 흔히 나타납니다. 일반적으로 쇼핑 중독은 심리적 개입과 외래 치료만 필요하며, 입원은 필요하지 않습니다.

심리학자는 개입하기 위해 소통하고, 동기를 부여하고, 빚을 갚도록 돕고, 인지를 재구조화하고, 행동을 바꿀 수 있습니다.

예를 들어, 쇼핑을 할 때 개인은 품목을 장바구니에 담고 구매 여부를 고려하고 결정하는 데 더 많은 시간을 기다립니다(아마도 7일 후). 이렇게 하면 정말 필요한 경우에만 구매하게 됩니다. 물건을 살 때, 바로 사거나 예전처럼 빌려서 사는 대신, 더 이상 사용하지 않는 해당 물건을 버려야 합니다. 아니면 오늘날 많은 젊은이들처럼 신용카드를 긁어서 먼저 사고, 먼저 지출하고, 나중에 지불합니다.

환자가 자신의 부채를 알지 못한 채 지출을 늘릴 경우 개입이 필요합니다.

"하지만 소비자 및 쇼핑 행동 개선에 집중하기 전에 다른 질병 해결에 먼저 집중해야 합니다. 예를 들어 우울증이나 불안 장애가 있는 사람이 있을 수 있습니다. 이러한 질병은 먼저 치료해야 하며, 소비 행동은 나중에 치료해야 합니다."라고 하이옌 씨는 말했습니다.

인터넷 중독자 5개 그룹

세미나에서 연설한 부이 응우옌 바오 응옥 박사(정신 건강 연구소 중독 치료과)는 인터넷 중독이 점점 더 흔해지고 있다고 말했습니다.

인터넷 중독은 행동 중독으로 분류되며 5가지 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 사이버 섹스 중독입니다. 두 번째는 온라인 섹스 중독입니다. 이런 일은 온라인 관계에 지나치게 몰두하거나 가상 불륜을 저지르는 사람들에게서 발생합니다. 온라인 관계가 실제 관계보다 더 중요해지면서 부부 불화와 가정 불안정으로 이어질 수 있습니다.

세 번째는 순전히 강박적인 행동입니다(온라인 도박, 쇼핑, 주식 거래 등은 상당한 재정적 손실은 물론, 관계와 업무의 붕괴로 이어질 수 있습니다).

네 번째는 정보 과잉(과도한 웹 서핑과 데이터 검색을 포함한 새로운 유형의 강박적 행동을 유발함)입니다. 이런 사람들은 정보를 검색하고 수집하고 정리하는 데 비례적으로 많은 시간을 소비합니다.

다섯 번째는 게임 중독입니다. 게임 중독자는 대부분의 시간을 게임을 하며 보내는데, 이로 인해 학업 성취도가 떨어지고 업무 성과도 저하됩니다. 게임을 하지 않으면 금단 증상을 경험합니다...

Nguyen Thanh Long 박사(정신 건강 연구소 중독 치료과)는 인터넷 중독은 모든 연령대에서 발생할 수 있다고 덧붙였습니다. 게임 중독은 13~17세 청소년에게 흔하게 발생하며, 시간이 지남에 따라 진행되고, 치료하지 않으면 더 심각해집니다.

온라인 도박 중독은 젊은이와 중년 남성에게 발생할 수 있습니다. 여성도 온라인 쇼핑 중독을 경험할 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nhan-biet-dau-hieu-nghien-mua-sam-185230724161824552.htm