아시아인, 술 마시면 얼굴이 쉽게 붉어진다 - 사진: JapanTimes
팜응옥타크 의대의 트롱 트롱 호앙 박사는 많은 사람들이 술을 마실 때 얼굴이 붉어지는 증상은 베트남을 포함한 동아시아에서는 흔한 일이라고 말했습니다. 술을 마신 뒤 얼굴이 붉어지는 이유는 신체에 효소가 부족하기 때문입니다.
구체적으로, 알코올과 맥주가 체내에 들어가면 간에서 두 단계를 거쳐 처리됩니다. 첫째, 신체에 해로운 물질인 아세트알데히드로 전환됩니다.
이 시점에서 알코올 탈수소효소라는 효소는 아세트알데히드를 무해한 물질인 아세트산으로 분해합니다.
신체에 위의 효소가 부족하지 않다면, 적당량의 알코올을 섭취하더라도 얼굴이 붉어지지 않습니다. 반대로, 유전적 또는 다른 이유로 결핍이 발생하면 아세트알데히드가 신체에 축적되어 얼굴이 붉어집니다.
이런 일은 그 사람이 얼마나 많은 술을 마시는지와 관계없이 일어날 수 있습니다.
많은 연구에 따르면, 술을 마신 후 얼굴이 붉어지는 것은 고혈압의 위험을 증가시키는 것으로 나타났으며, 이는 나중에 심장병과 뇌졸중의 위험을 높이는 원인입니다.
“이런 현상이 있는 사람은 고혈압을 발견하기 위해 정기적인 건강 검진을 받아야 할 경고 요인입니다.
또한, 일부 연구에 따르면 적포도주를 마시는 것은 암, 특히 남성의 위장암과 식도암과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 가능한 한 알코올 소비를 제한하는 것이 가장 좋습니다."라고 황 박사는 강조했습니다.
황 박사는 일부 약물은 경구 복용 시 얼굴의 붉어짐을 완화하지만, 그렇다고 해서 신체에 해를 끼치지 않는다는 것은 아니라고 덧붙였다.
실제로 이러한 약물은 얼굴의 혈관에만 영향을 미치고, 아세트알데히드는 여전히 신체에 존재하므로 약물에만 의존해 편안하게 술을 마시지 마십시오.
반면, 얼굴이 붉어지지 않더라도 주관적으로 알코올을 많이 마실 경우, 아세트알데히드가 더 많이 축적되어 고혈압과 암의 위험이 상당히 증가합니다.
"알코올과 맥주는 과도하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 적게 마실수록 건강에 더 좋습니다." 황 박사가 공유했습니다.
술과 맥주를 올바르게 마시는 방법은?
지아딘 인민병원(HCMC) 부원장인 보 홍 민 콩 박사는 적절한 용량으로 섭취하면 알코올은 건강에 좋으며, 특히 소화계와 심혈관계에 좋다고 말했습니다.
구체적으로 건강을 위한 표준 복용량은 맥주 1캔 330ml/일, 와인 150ml/일, 증류주 50ml/일입니다.
하지만 '술꾼'은 평상시에 외식하고 술을 마시는 사람들조차도 표준 복용량에 해당하는 양의 술을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않습니다.
그들은 표준 복용량보다 몇 배나 많은 양을 마셨습니다. 이는 모든 장기, 즉 위, 장, 간, 신경 등 내부 장기에 영향을 미칩니다.
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