하노이의 젊은이들은 커피를 마시기 위해 오전 4시부터 줄을 서고, 어떤 사람들은 자정부터 준비합니다.

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4h sáng, đã có rất đông bạn trẻ có mặt tại cửa hàng cà phê, trà sữa trên phố Tông Đản để — 오전 4시, 통단 거리의 커피와 밀크티 가게에는 많은 젊은이들이 모여 "체험"을 하고 있었습니다. - 사진: PHAM TUAN

최근, 하노이 호안끼엠구 통단거리에 있는 커피숍과 우롱차숍은 고객들의 증가하는 수요에 부응하기 위해 영업시간을 오전 4시에서 오후 11시로 변경하기로 했습니다. 브랜드 운영 시간의 변화는 많은 젊은이들의 관심을 끌었습니다.

하노이 청년들, 오전 4시부터 줄 서서 커피 마셔

투오이트레 온라인 에 따르면, 6월 14일 오전 3시 40분, 매장이 문을 열기 20분 전에는 많은 젊은이들이 밀크티를 사기 위해 기다리고 있었습니다. 4시가 되자 사람들은 카운터에 줄을 서서 음료를 주문했습니다.

3h54 phút sáng, đã có rất nhiều người trẻ ngồi đợi cửa hàng mở cửa - Ảnh: PHẠM TUẤN — 오전 3시 54분, 매장 오픈을 기다리는 젊은이들이 많았다 - 사진: PHAM TUAN

오전 12시부터 커피 마시러 갈 준비를 하세요

Đến 4h sáng, nhiều người đã xếp hàng trước quầy order để gọi đồ uống - Ảnh: PHẠM TUẤN — 오전 4시가 되자 많은 사람들이 카운터에 줄을 서서 음료를 주문했습니다. - 사진: PHAM TUAN

오전 3시 30분, Tran Thi Nguyet(20세, 하노이)이 위 매장에 있었습니다. 응우옛 씨는 소셜 미디어에서 오전 4시에 문을 여는 커피와 밀크티 가게에 대한 정보를 보고 친구들을 초대해 그곳에 가보기로 했다고 말했습니다.

Bạn Trần Thị Nguyệt và bạn Kim Nguyễn Việt Hằng chuẩn bị từ 12h đêm để đi cà phê - Ảnh: PHẠM TUẤN — Tran Thi Nguyet과 Kim Nguyen Viet Hang은 오전 12시부터 커피숍에 갈 준비를 하고 있습니다. - 사진: PHAM TUAN

"이 아름다운 카페에 대한 영상을 온라인에서 보고 가기로 했어요. 저희는 젊은 세대라 사진 찍으러 커피숍에 가는 걸 좋아해요. 정오든 오후든 늦은 밤이든, 마음에 들면 언제든요.

"제 시간에 여기에 도착하기 위해 우리는 오전 12시부터 준비를 해야 했고, 화장을 하고, 옷을 갈아입고, 커피와 밀크티를 마시며 휴식을 취하고 체력을 회복해야 했습니다."라고 응우엣 씨는 말했습니다.

Bên trong người xếp hàng, bên ngoài người ngồi đợi để thưởng thức cà phê lúc 4h sáng - Ảnh: PHẠM TUẤN — 오전 4시에 사람들이 줄을 서고, 밖에서는 커피를 마시기 위해 기다리는 사람들 - 사진: PHAM TUAN

응우옛과 함께 온 킴 응우옌 비엣 항(20세, 하노이)은 이번이 처음은 아니지만, 지난번에는 가게가 너무 붐벼서 다시 돌아와야 했다고 말했다.

"오늘은 주중인데, 다시 가게에 가기로 했어요. 이 브랜드 음료를 자주 마시는데, 야근을 하다 보니 밖에 나가서 마시기가 어려웠거든요. 이제 새벽 4시에 가게 문을 열어서 정말 편리하고, 새로운 경험이에요." - Hang 씨가 말했습니다.

항과 응우옛은 하노이의 대학에 재학 중인 학생인 것으로 알려져 있습니다.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 6.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 7.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 8.

Người trẻ Hà Nội xếp hàng từ 4h sáng để uống cà phê, có người chuẩn bị từ 0h- Ảnh 9.

음료를 주문하기 위해 줄을 서 있는 사람들 - 사진: PHAM TUAN

Một bạn trẻ — 젊은이가 방금 주문한 밀크티 한 잔으로 "체크인"을 하고 있다 - 사진: PHAM TUAN

이상한 느낌이라 한 번 시도해보고 싶어요.

Bạn Hoàng Yến Như (22 tuổi, sinh viên Trường đại học Kinh tế quốc dân) cho biết đi cà phê từ 4h sáng để chụp ảnh, trải nghiệm - Ảnh: PHẠM TUẤN — 황옌누(22세, 국립경제대 학생) 씨는 오전 4시부터 커피숍에 가서 사진을 찍고 체험했다고 말했다. - 사진: PHAM TUAN

황옌누(22세, 국립경제대 학생)는 커피를 마시러 여기로 오기 위해 화장을 하고 "차려입고" 새벽 2시에 일어났다고 말했습니다.

누 씨는 오전 3시 30분에 커피숍에 간 이유를 밝히며, 온라인에 그 가게가 이상한 시간에 문을 연다는 광고를 보고 "가보고 싶었어요"라고 말했습니다.

"꽤 새로운 경험이라고 생각해서 꼭 한 번 경험해 보고 싶어요. 매일 이렇게 돌아다니면 너무 지칠 거예요. 여기 와서 아침에 커피숍에 갈 때 분위기가 어떤지 보고 싶어요. 그리고 제 경험과 느낌을 사진으로 남겨서 모두에게 보여드리고 싶어요." - 누는 말했다.

Bạn Nguyễn Thế Hiển cho biết vì mất ngủ nên rủ bạn đi trải nghiệm cà phê lúc 4h sáng - Ảnh: PHẠM TUẤN — 응우옌 더 히엔 씨는 잠이 오지 않아 새벽 4시에 친구를 초대해 커피를 마셨다고 한다. - 사진: PHAM TUAN

하노이 교통대학교 학생 응우옌 테 히엔은 "사실 오늘 밤 잠이 안 와서 친구를 여기로 초대했어요. 많은 사람들이 커피숍에 가기 위해 일찍 일어나기 때문에 꽤 새롭고 흥미롭고 놀라운 경험이었어요."라고 말했습니다.

아침 식사 없이 커피를 마시는 것은 얼마나 위험한가요?

커피는 많은 사람들에게 친숙한 음료입니다. 많은 사람들이 새로운 하루를 위해 활력을 얻기 위해 일어나자마자 바로 커피를 마시는 습관을 가지고 있습니다.

베트남 응용의학 연구소 소장인 트룽 홍 손 박사에 따르면, 많은 사람들이 일어나자마자 몇 잔의 커피를 마시는 습관이 있다고 합니다. 하지만 이때 마시면 커피의 에너지 증진 효과가 감소할 수 있습니다.

그 이유는 깨어난 직후 신체의 코르티솔 호르몬 농도가 최고 수준에 도달하기 때문입니다. 호르몬인 코르티솔은 각성도와 집중력을 높이는 데 도움이 되며, 신진대사, 면역 반응, 혈압을 조절하는 데에도 관여합니다.

손 박사에 따르면, 코르티솔 호르몬 수치는 수면-각성 주기에 따라 변할 수 있습니다. 따라서 깨어난 후 30~45분 이내에 최고조에 달하고 낮 동안 점차 감소합니다.

"따라서 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 오전 중반부터 정오까지입니다. 이 시간대는 체내 코르티솔 수치가 점차 감소하는 시기입니다. 만약 6시 30분에 일어난다면 9시 30분에서 11시 30분 사이에 커피를 마시면 에너지와 집중력을 향상시킬 수 있습니다."라고 손 씨는 권고했습니다.

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출처: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-ha-noi-xep-hang-tu-4h-sang-de-uong-ca-phe-co-nguoi-chuan-bi-tu-0h-20240614060909032.htm