효과적인
남삭현 쩐푸면에 사는 40세 응우옌 투 지앙 씨는 만성 두통에 시달리고 있습니다. 게다가 회사에서 데이터를 정리하고 관리하는 일을 하다 보니 두통이 더욱 심해지기도 합니다. 하지만 최근 몇 년 동안 양약에 의존하는 대신, 지앙 씨는 비약물적 두통 치료법을 찾고 있습니다. 그녀는 이렇게 설명했습니다. "예전에는 두통이 생길 때마다, 잠깐이라도 약을 먹었어요. 약을 먹으면 통증은 빨리 가라앉지만, 재발할 때마다 강도가 더 심해졌죠. 게다가 양약을 너무 많이 쓰면 간과 신장 기능에도 안 좋은 영향을 미치더라고요."
친구와 친척들의 소개로 장 씨는 두통에 대한 자연 요법을 연구하기 시작했습니다. 그녀는 통증 완화를 위해 온찜질과 냉찜질, 증기 흡입, 마사지, 지압 등의 방법을 추천받았습니다. 처음에는 의료 시설의 의료진에게 도움을 받았지만, 나중에는 이러한 방법들을 숙달한 후 집에서 스스로 실천하기 시작했습니다. 장 씨는 "이 방법은 즉각적인 효과를 주지는 않지만 안전해서 안심이 돼요. 이제는 두통뿐만 아니라 목, 어깨, 허리 통증에도 자연 요법을 적용하고 있어요."라고 말했습니다.
하이즈엉 시 탄빈동에 거주하는 62세의 응우옌 찐 한 씨는 수년간 허리 디스크로 고생해 왔습니다. 이전에는 바쁜 업무 때문에 치료에 신경 쓰지 않고 통증 완화를 위해 약물만 복용했습니다. 나이가 들고 상태가 악화되자 비로소 건강에 관심을 갖게 되었습니다. 여러 의사를 만나 다양한 약을 복용해 봤지만 기대했던 효과를 보지 못했다고 합니다. 여러 정보를 찾아보고 직접 경험해 본 결과, 한 씨는 5년 넘게 자연 요법으로 허리 디스크를 치료하고 있습니다.
한 씨는 매주 물리치료센터를 방문하여 침술과 온찜질을 받습니다. 그의 신체 상태와 건강 상태에 따라 관절에 가해지는 부담을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 운동과 동작을 안내받습니다. 오랜 기간 꾸준히 실천한 결과, 한 씨는 더 이상 통증으로 인한 피로감이나 좌절감을 느끼지 않고 건강한 생활 습관과 운동 루틴을 갖게 되었습니다. 한 씨는 "이 자연 요법을 시작한 이후로 허리 디스크 증상이 눈에 띄게 좋아졌습니다. 건강도 좋아졌고, 훨씬 편안하고 안정된 기분을 느낍니다."라고 말했습니다.
인기 있는
자연 치유는 약물 없는 치료법이라고도 하며, 주사, 경구 투여, 국소 도포 또는 흡입을 통해 신체에 영향을 미치는 화학 약물을 사용하지 않고 질병을 치료하거나 치료를 보조하는 방법을 말합니다.
침술, 마사지, 지압, 기공, 건강 유지 운동, 물리 치료, 심리 치료 등 질병 치료를 위한 다양한 비약물 요법이 있습니다. 이러한 방법들은 만성 질환 치료에 자주 사용되며, 치료 효과를 높이기 위해 병행할 수도 있습니다.
딘 티 푸옹 타오 씨는 하이즈엉 시에서 치료 요가 강사로 활동하고 있습니다. 그녀의 수업은 항상 다양한 연령대의 수강생들로 가득합니다. 타오 씨에 따르면, 사회가 발전하고 삶의 질이 향상됨에 따라 사람들은 건강에 더 많은 관심을 기울이고 투자도 늘고 있다고 합니다. 타오 씨는 수강생 개개인의 건강 문제가 다르기 때문에 맞춤형 수업 계획을 세웁니다. 가장 인기 있는 수업으로는 목과 어깨 통증, 허리 통증, 척추 질환, 정맥류, 내분비 질환, 고혈압, 우울증, 불면증, 추간판 탈출증 등을 치료하는 운동이 있습니다. 타오 씨는 "자연 요법을 찾는 것은 질병이 있는 사람들만이 아닙니다. 건강한 사람들도 건강 증진을 위해 정기적으로 수련합니다."라고 말했습니다.
도 전통의학협회에 따르면, 자연요법은 여러 장점 덕분에 점점 더 많은 사람들에게 선택받고 있습니다. 안전하고 효과적일 뿐만 아니라, 약물을 사용하지 않는 치료법은 시행하기 쉽고 비용도 저렴합니다. 질병 치료는 물론, 환자들이 적극적으로 실천할 수 있기 때문에 질병 예방에도 매우 효과적입니다. 하지만 자연요법에는 몇 가지 한계점도 있습니다. 효과가 나타나는 데 시간이 오래 걸리고, 환자의 인내심을 요구하는 치료 기간이 길며, 급성 질환에는 적용할 수 없다는 점 등이 있습니다.
팜 득 투이(Pham Duc Thuy) 성 전통의학협회 부회장은 비약물 치료법을 선택하는 사람들이 늘어나는 것은 사람들이 부작용이 적고 부드럽고 안전한 방법으로 질병을 치료하는 데 점점 더 관심을 갖고 있음을 보여준다고 지적했습니다. 동시에 사람들은 질병 예방을 위해 자연 요법을 통해 적극적으로 건강을 증진시키고 있으며, 결과적으로 질병 부담이 줄어들 것이라고 덧붙였습니다.
호앙 린출처: https://baohaiduong.vn/lieu-phap-chua-benh-khong-dung-thuoc-408089.html
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