우선, 미니멀리스트 라이프스타일은 모든 사람에게 적합한 '표준 공식'이 거의 없다는 점을 확인해야 합니다.
La Linh Nga 박사 - 사진: NVCC
각 개인은 생활 환경, 직업, 개인적 상황, 목표, 열정 등에 따라 자신에게 적합하고 편안한 라이프스타일을 선택할 수 있으며, 사회에 기여할 수 있습니다.
모든 것이 소비를 자극하고 쇼핑이 점점 편리해지는 요즘에는 미니멀리스트 라이프스타일을 추구하는 것이 특히 어렵습니다.
심리학과 교육 연구 및 응용 센터의 라린 응아(La Linh Nga) 박사는 투오이 트레(Tuoi Tre) 와의 인터뷰에서 경솔한 쇼핑을 제한하려면 과감하고 진지한 조치가 필요하며, 인식만으로는 이를 이루기 어렵다고 말했습니다.
미니멀리즘은 앞으로도 계속 성장할 것이다
라티응아 박사는 이렇게 말했습니다. "쇼핑의 즐거움에 푹 빠지거나, 심지어 물건을 소유하는 데 중독되어 있는 사람들에게 미니멀리스트적인 삶을 사는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 누구든 미니멀리스트적인 라이프스타일을 실천하고 돈 낭비를 조금이라도 줄이고자 한다면, 삶이 더 긍정적으로 변하고 삶에 대한 만족도가 높아질 것입니다."
* 최근 들어, 미주 지역부터 베트남을 포함한 아시아 국가까지 전 세계 젊은이들 사이에서 자신이 가진 것을 그대로 사용하는 미니멀리스트 소비 트렌드가 나타나고 있습니다. 이러한 추세에 대한 당신의 관점은 무엇이고, 젊은이들이 미니멀리즘으로 전환하는 이유는 무엇이라고 생각하시나요?
- 저와 제 친구들 중 일부는 미니멀리스트 라이프스타일에 관심이 있고 오랫동안 그것을 목표로 삼아 왔습니다. 미니멀리즘은 불필요한 세부 사항과 항목을 제거하고 중요한 것만 남기는 것입니다. 사람들이 끊임없이 이것저것의 악순환에 갇혀 생활 공간이 꽤 비좁고 답답하며 지치게 만드는 현대적 맥락에 매우 적합합니다.
제 생각에, 미니멀리스트 생활을 하는 가장 큰 이유는 사람들이 소유물이 너무 많아서 피곤하고, 청소에 지치고, 이 모든 물건을 둘 곳을 찾는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 생활 공간이 좁아지고 비용이 너무 많이 든다는 것을 깨달은 사람들은 그렇게 많은 물건을 사는 것이 필요한지, 돈을 낭비하는 것은 아닌지 의문을 품게 됩니다.
게다가, 무언가를 사서 몇 번만 사용하고 버리는 것도 환경에 영향을 미칩니다. 따라서 많은 사람들이 환경을 보호하고 지속 가능한 라이프스타일을 향해 나아가는 방법으로 미니멀리즘을 선택합니다. 저는 이런 추세가 시대에 부합하며 앞으로도 계속 커질 것이라고 생각합니다.
사람들이 정신적으로 지치고 모든 것에 대해 걱정할 때, 미니멀리스트 라이프스타일로 전환하고 소지품을 줄이면 기분이 가벼워지고 불안과 걱정이 줄어들며 정신 건강이 좋아지는 데 도움이 된다는 것을 저는 분명히 알고 있습니다.
* 쇼핑은 거의 최소한의 경제 활동이 되었습니다. 만약 모든 사람이 최소한으로만 생활한다면 경제는 어떻게 될까요, 부인?
- 경제적으로 미니멀리스트 라이프스타일은 단기적 성장에 영향을 미칩니다. 모든 사람이 미니멀리스트가 된다면 경제에 영향을 미칠 것입니다. 특히 사람들의 빠른 삶에 도움이 되는 산업에 큰 영향을 미칠 것입니다. 하지만 장기적으로 보면 미니멀리즘이란 아무것도 사지 않는 것이 아니라, 품질이 좋고 내구성이 뛰어나며 깨끗한 품목을 구매하는 것을 의미합니다. 이는 지속 가능한 개발에 속합니다. 미니멀리스트적 생활과 관련된 가치관도 등장할 것입니다.
미니멀리즘의 핵심은 자신의 필요에 가장 가치 있는 것을 우선시하는 것입니다. 이러한 라이프스타일을 추구하려면 다목적, 다용도 품목을 구매하는 것이 좋습니다. 천천히, 더 오래 생각해서 너무 많은 공간이나 수량을 차지하지 않고도 여러분의 삶에 가장 도움이 되는 다양한 기능을 갖춘 고품질 장비를 구입하세요.
* 미니멀리스트 라이프스타일을 추구하면서 겪은 경험을 공유해 주시겠습니까?
- 제 고객 중 다수는 종종 마음을 비우기 위해 방의 잡동사니를 치우라는 권유를 받습니다. 어떤 물건을 계속 사용할 것인지, 어떤 물건을 더 이상 가치가 없어서 버릴 것인지를 분류해야 합니다. 자신의 소지품을 직접 분류하고 살펴보면 자신이 원하는 것과 필요한 것이 무엇인지 이해할 수 있는데, 이는 각 심리적 단계도 이에 영향을 미칩니다.
또한, 분류하려면 항목을 체크리스트에 적어 두어야 합니다. 나열해 놓으면 매우 명확하게 볼 수 있고, 언제 사고 싶을 때 중요한지 아닌지 알 수 있습니다. 때로는 적어두지 않고 머릿속으로 중얼거리면 잊기 쉽습니다.
어떤 물건을 사려고 할 때, 바로 서둘러서 사지 마세요. 며칠 기다려서 정말 필요한지 생각해보세요. 우리가 심리적 영향을 가장 많이 받는 경우는 대중을 따라가면서 사람들이 잠시 무언가를 사는 것을 지켜보다가, 많은 사람이 사는 유행 품목에 따라잡히거나 영향을 받는 경우입니다.
사치스러운 쇼핑을 제한하려면 사치스러운 쇼핑을 적극적으로 피하고 매일 쇼핑 페이지를 서핑하는 대신 다른 유용한 오락이나 학습 활동에 시간을 투자해야 합니다. 쇼핑 앱의 알림을 꺼야 하며, 앱을 자주 열어서 제품을 확인하는 것도 피해야 합니다.
미니멀리스트 라이프스타일을 추구하고, 소지품을 간소화하고, 저축하는 젊은이들은 쇼핑하기 전에 고려해야 할 사항 - 사진: DIEU QUI
미니멀리스트 라이프를 원하는 사람들을 위한 "처방전"
사사키 후미오 작가는 자신의 책 '일본식 미니멀리스트 라이프스타일'에서 미니멀리스트 라이프스타일이란 필요한 최소한으로만 생활하고, 소유물을 줄이고, 중요한 것 외에는 모든 것을 버리는 것을 의미한다고 말합니다. 소유물이 적은 삶이라면, 우리는 행복에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.
이 책에서 저자 사사키 후미오는 미니멀리스트적인 삶을 살기 위한 55가지 버리기 규칙을 제시하며, 버리고 싶은 "질병에 약을 처방"합니다. 그의 규칙 중 일부를 인용해 보겠습니다.
우선, "그만둘 수 없다"는 생각을 버리세요. 물건을 버리는 것은 '잃는 것'이 아니라 '얻는 것'입니다.
먼저 쓸모없는 것부터 버리세요. 1년 동안 사용하지 않은 물건은 버리세요. 다른 사람의 의견에 따라 구매한 물건은 버리세요. 필요한 품목과 원하는 품목별로 정렬하세요. 기억을 데이터로 바꾸면 기억을 더 쉽게 떠올릴 수 있습니다.
청소라는 둥지를 버리세요. 경매를 이용해 물건을 처분하세요. 도구의 성장 사슬의 뿌리를 잘라냅니다.
1개 사면 1개는 무료. 싸다고 사지 말고, 무료라고 받아서도 안 됩니다. 정말로 필요한 것들은 결국 당신에게 돌아올 것입니다. 감사하는 마음을 가지세요. 물건은 버려도 감정은 버리지 마세요.
또한, 저자 사사키 후미오는 더욱 많은 물건을 줄이고자 하는 사람들을 위해 15가지 규칙을 추가했습니다. 몇 가지 규칙을 알려드리겠습니다. 다섯 번 생각한 후에는 버리세요. 가구의 일반적인 용도에 대한 생각을 바꿔보세요. 소유물이 적은 것에 너무 집착하지 마세요. 하지만 소유물이 많은 사람을 비판하지도 마세요.
라린응아 박사에 따르면, 미니멀리즘과는 달리 검소함은 사람들이 아무것도 쓰고 싶어하지 않는 생활 방식입니다. 이런 사람들은 가장 중요하고 필수적인 것에도 지출을 제한하는 경우가 많습니다.
미니멀리스트는 품질과 기능성에 중점을 두고, 낭비적인 물건은 사지 않습니다. 하지만 일부 사람들은 극단적으로 식사 필요량을 최소화하여 삶을 단조롭고 지루하게 만듭니다.
독자들의 의견
민 아인: 저는 검소하고 엄격하게 사는 것이 아니라, 미니멀리즘과 절약의 균형을 맞추는 것을 선택했습니다.
탄하: 제 생각에 많은 사람들이 미니멀리스트적 삶을 모든 것을 버리는 삶과 혼동하는 것 같아요. 이는 사실이 아닙니다. 미니멀리즘은 돈을 쓰지 않는 것이 아니라, 필요하지 않은 것, 유용하지 않은 것을 "잊지" 않는 것입니다. 하지만 안전한 여행을 위한 자동차, 강좌, 건강을 회복하기 위한 휴가와 같은 우리에게 필요한 것은 여전히 필요하며, 이에 대한 투자도 계속 이루어져야 합니다.
하일: 미니멀리즘은 쓰레기를 버리는 데 있어서만 가능합니다.
응우옌 황 란: 저는 제 자신의 조건, 생활 환경, 소득이 내면에서 미니멀리즘을 만들어 냈기 때문에 미니멀리스트입니다. 하지만 모든 사람이 미니멀리스트이고 미니멀리스트가 되는 방법을 안다면, 억만장자들은 누구에게 돈을 팔아서 억만장자가 될까요?
레티투이: 저는 모든 사람이 자신에게 맞는 라이프스타일을 선택해야 한다고 생각합니다. 미니멀리스트적인 생활 방식은 사람들이 걱정, 압박감, 부담을 줄이는 데 도움이 되지만, 사회는 경제적, 물질적 발전을 포함하여 계속 움직이고 발전하고 있기 때문에 반드시 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 저는 개인적으로 미니멀리스트적인 삶을 살고 싶지만, 미니멀리스트적인 삶을 살지 않는 사람들도 존중합니다.
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출처: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm
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