우선, 미니멀리스트 라이프스타일은 모든 사람에게 적합한 '표준 공식'이 거의 없다는 점을 확인해야 합니다.
Dr. La Linh Nga - 사진: NVCC
각 개인은 자신의 생활 환경, 직업, 개인적 조건, 목표와 열정에 따라 자신에게 적합하고 편안한 라이프스타일을 선택할 수 있으며, 사회에 기여할 수도 있습니다.
모든 것이 소비를 자극하고 쇼핑이 점점 편리해지는 오늘날에는 미니멀리스트적 라이프스타일을 추구하기가 특히 어렵습니다.
심리학과 교육 연구 및 응용 센터의 라린 응아 박사는 투오이 트레 와 공유하면서, 경솔한 쇼핑을 제한하기 위해서는 과감하고 심각한 조치가 필요하며, 인식만으로는 어렵다고 말했습니다.
미니멀리즘은 앞으로도 계속 성장할 것이다
라 티 응아 박사는 "사람들이 종종 쇼핑의 즐거움에 빠져들고, 심지어 물건을 소유하는 데 중독되어 미니멀리스트 라이프를 사는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 누군가가 미니멀리스트 라이프스타일을 따르고 돈 낭비를 줄이고 싶어한다면, 비록 일부일지라도, 그들의 삶은 더 긍정적이 되고, 삶에 더 만족하게 될 것입니다."라고 말했습니다.
* 최근 들어, 미주 지역부터 베트남을 포함한 아시아 국가까지 전 세계 젊은 세대 사이에서 자신이 가진 것을 그대로 활용하는 미니멀리즘 소비 트렌드가 나타나고 있습니다. 이러한 추세에 대한 당신의 관점은 무엇이고, 젊은이들이 미니멀리즘으로 전향하는 이유는 무엇이라고 생각하십니까?
- 저와 제 친구들 중에는 미니멀리스트 라이프스타일에 관심이 있는 사람들이 있고, 오랫동안 그 목표를 향해 나아가고 있습니다. 미니멀리즘은 불필요한 세부 사항과 항목을 제거하고 중요한 것만 남기는 것입니다. 사람들이 끊임없이 이것저것의 악순환에 갇혀 생활 공간이 꽤 비좁고 답답하며 피곤한 현대적 맥락에 매우 적합합니다.
제 생각에, 미니멀리스트 생활을 하는 가장 큰 이유는 사람들이 소유물이 너무 많아서 피곤하고, 청소에 지치고, 물건을 둘 곳을 찾는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 사람들은 생활 공간이 좁아지고 가격도 너무 비싸진다는 것을 깨닫게 되면, 그렇게 많이 사는 게 꼭 필요한 일인지, 돈을 낭비하는 건 아닌지 궁금해할 것입니다.
게다가, 뭔가를 사서 몇 번만 사용하고 버리는 것도 환경에 영향을 미칩니다. 따라서 많은 사람들이 환경을 보호하고 지속 가능한 라이프스타일을 향해 나아가는 방법으로 미니멀리즘을 선택합니다. 저는 이런 추세가 시대에 맞춰 나타나고 앞으로도 계속 커질 것이라고 생각합니다.
사람들이 정신적으로 피곤하고 모든 것에 대해 걱정할 때, 미니멀리스트적 생활 방식으로 전환하고 소유물을 줄이면 빠르게 기분이 가벼워지고, 불안과 걱정이 줄어들고, 정신 건강이 개선되는 것을 저는 분명히 봅니다.
* 쇼핑은 거의 최소한의 경제 활동이 되었습니다. 만약 모든 사람이 미니멀리스트적인 삶을 산다면 경제는 어떤 영향을 받을까요, 부인?
- 경제적으로 미니멀리스트적 생활 방식은 단기적 성장에 영향을 미칩니다. 모든 사람이 미니멀리스트가 된다면 경제에 영향을 미칠 것입니다. 특히 사람들의 빠른 삶에 도움이 되는 산업 분야에 큰 영향을 미칠 것입니다. 그러나 장기적으로 볼 때, 여기서의 미니멀리즘은 아무것도 사지 않는 것이 아니라, 품질이 좋고 내구성이 뛰어나며 깨끗한 품목을 목표로 하는 것입니다. 이는 지속 가능한 개발에 속합니다. 미니멀리스트적 생활과 관련된 가치관도 등장할 것입니다.
미니멀리즘의 핵심은 자신의 필요에 가장 가치 있는 것을 우선시하는 것입니다. 이러한 라이프스타일을 추구하려면 다목적이고 여러 용도로 쓸 수 있는 품목을 구매하는 것이 좋습니다. 속도를 늦추고, 오랜 시간 고민하여, 너무 많은 공간이나 수량을 차지하지 않으면서도 여러분의 삶에 가장 적합한 다양한 기능을 갖춘 고품질 장비를 구입하세요.
* 미니멀리스트 라이프스타일을 추구하면서 겪은 경험을 공유해 주시겠습니까?
- 제 고객 중 다수는 마음을 비우기 위해 방의 잡동사니를 치우라는 권고를 자주 받습니다. 어떤 물건을 사용할 것인지, 어떤 물건을 더 이상 가치가 없어서 줄 것인지를 분류해야 합니다. 자신의 소지품을 직접 분류하고 살펴보면, 자신이 원하는 것과 필요한 것이 무엇인지 이해할 수 있는데, 각각의 심리적 단계도 이에 영향을 미칩니다.
또한 분류하려면 항목을 체크리스트에 적어야 합니다. 나열해 놓으면 매우 명확하게 보일 것이고, 사고 싶을 때 중요한지 아닌지 알 수 있을 것입니다. 때로는 적어두지 않고 머릿속으로만 중얼거리면, 잊기 쉽습니다.
물건이 생기면 바로 사려고 서두르지 마세요. 며칠 기다려서 정말 필요한지 생각하고 느껴보세요. 우리는 대중의 움직임을 따라가다가 잠시 사람들이 무언가를 사는 것을 지켜보고, 그러다가 많은 사람이 사는 유행 아이템에 끌려가거나 영향을 받을 때 심리적 영향을 가장 많이 받습니다.
경솔한 쇼핑을 제한하려면, 적극적으로 쇼핑을 피하고 매일 쇼핑 페이지를 서핑하는 대신 다른 유용한 오락이나 학습 활동에 시간을 보내야 합니다. 또한 쇼핑 앱의 알림을 꺼야 하며, 앱을 자주 열어서 상품을 확인하는 것도 피해야 합니다.
미니멀리스트 라이프스타일 추구, 소지품 간소화, 저축, 젊은이들이 쇼핑하기 전에 고려해야 할 사항 - 사진: DIEU QUI
미니멀리스트 라이프를 원하는 사람들을 위한 "처방전"
사사키 후미오 작가는 『일본의 미니멀리스트 라이프스타일』이라는 책에서 미니멀리스트 라이프스타일이란 필요한 최소한으로만 생활하고, 소유물을 줄이고, 중요한 것 외에는 모든 것을 버리는 것을 의미한다고 말합니다. 소유물이 적은 삶이라면, 우리는 행복에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.
이 책에서 저자 사사키 후미오는 미니멀리스트적인 삶을 살기 위한 55가지 버리기 규칙을 제시하며, 버리고 싶은 질병에 대한 "약을 처방"합니다. 그의 규칙 중 일부를 인용해 보겠습니다.
우선, "포기할 수 없다"는 생각을 버리세요. 물건을 버리는 것은 '잃는 것'이 아니라 '얻는 것'입니다.
먼저 쓸모없는 것부터 버리세요. 1년 동안 사용하지 않은 물건은 버리세요. 다른 사람의 의견에 따라 구입한 물건은 버리세요. 필요한 품목과 원하는 품목별로 정렬하세요. 기억을 데이터로 바꾸면 기억을 더 쉽게 떠올릴 수 있습니다.
청소라는 둥지를 버려라. 경매를 이용해 물건을 처분하세요. 도구 증가의 연쇄에서 생기는 뿌리를 잘라내세요.
1개 사시면 1개는 무료로 드립니다. 싸다는 이유로 사지 말고, 무료라는 이유로 받지 마세요. 정말로 필요한 것들은 결국 당신에게 돌아올 것입니다. 감사하는 마음을 가지세요. 물건은 버리되 감정은 버리지 마세요.
또한 저자 사사키 후미오는 더욱 많은 물건을 줄이고 싶은 사람들을 위해 15가지 규칙도 추가했습니다. 몇 가지 규칙을 알려드리겠습니다. 다섯 번 생각한 후에는 버리세요. 가구의 일반적인 용도에 대한 생각을 바꿔보세요. 소유물이 적은 것에 너무 집착하지 마세요. 하지만, 소유물이 많은 사람을 비난하지도 마세요.
라린 응아 박사에 따르면, 미니멀리즘과 달리 검소함은 사람들이 아무것도 쓰고 싶어하지 않는 라이프스타일입니다. 이런 사람들은 가장 중요하고 필수적인 것에도 지출을 제한하는 경우가 많습니다.
미니멀리스트는 품질과 기능성에 중점을 두며, 낭비적인 물건은 사지 않습니다. 하지만 일부 사람들은 식사 필요량을 최소화하는 데 극단적이어서 삶을 단조롭고 지루하게 만듭니다.
독자들의 의견
민 아인: 저는 검소하고 엄격하게 사는 것이 아니라, 미니멀리즘과 검소함의 균형을 맞추는 삶을 선택합니다.
탄 하: 제 생각에 많은 사람들이 미니멀리스트적 생활과 모든 것을 버리는 삶을 혼동하는 것 같아요. 이는 사실이 아닙니다. 미니멀리즘은 돈을 쓰지 않는 것, 필요하지 않은 것, 유용하지 않은 것을 "잊지" 않는 것입니다. 하지만 안전한 여행을 위한 자동차, 수업, 건강을 회복하기 위한 휴가와 같은 것은 여전히 필요하고 이에 대한 투자가 필요합니다.
하일: 미니멀리즘은 쓰레기를 버리는 데 있어서만 가능합니다.
응우옌 황란: 저는 미니멀리스트입니다. 제 상황, 거주 환경, 소득이 내면에서 미니멀리즘을 만들어냈기 때문입니다. 하지만 모든 사람이 미니멀리스트이고 미니멀리스트가 되는 방법을 알고 있다면, 억만장자들은 누구에게 돈을 팔아서 억만장자가 될까요?
레 티 투이: 저는 모든 사람이 자신에게 맞는 라이프스타일을 선택해야 한다고 생각해요. 미니멀리스트적 생활은 사람들이 걱정, 압박감, 부담을 줄이는 데 도움이 되지만, 사회는 경제적, 물질적 발전을 포함해 계속 움직이고 발전하고 있기 때문에 반드시 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 저는 개인적으로 미니멀리스트적인 삶을 살고 싶지만, 미니멀리스트적인 삶을 살지 않는 사람들도 존중합니다.
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출처: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm
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