Z세대는 또래 집단의 압력에 직면한다.

Z세대들은 종종 또래에 비해 열등감과 부족함을 느낍니다. 그 결과 압박감, 스트레스에 시달리고 부정적인 감정에서 벗어나지 못하는 경우가 많습니다.

젊은이들은 꿈을 이루고 자신의 능력을 증명하고 싶어 한다 - 사진: 꽝딘

많은 사람들이 눈에 보이지 않는 기준을 쫓는 데 너무 몰두하여 끊임없이 타인의 성공을 벤치마킹하다 보니, 자신도 모르게 자신의 목표와 가치를 잊어버리곤 합니다.

자신을 다른 사람과 비교하는 데 서두르지 마세요. 또래 압력은 외모, 능력, 성적, 사회적 지위 등을 기준으로 자신이나 타인을 비교할 때 발생하는 심리적 스트레스의 한 형태입니다. 이는 압박감, 슬픔, 우울감으로 이어질 수 있습니다. 특히 소셜 미디어가 급속도로 발달한 디지털 세상 에서는 이러한 현상이 더욱 심각해집니다.

소셜 미디어를 끊임없이 스크롤하는 것은 많은 Z세대를 악순환에 빠뜨려, 자신을 소홀히 하면서 타인과 자신을 끊임없이 비교하고 그들에 대해 이야기하게 만듭니다. 그들은 다른 사람들처럼 성공하고, 재능 있고, 부유해지기를 바라지만, 정작 자신의 잠재력을 개발하고 꿈을 이루기 위한 행동에 나서지는 못합니다.

자신의 강점과 약점을 제대로 파악하기도 전에 성공한 사람들과 자신을 비교하는 것은 쉽게 불안과 압박감을 불러일으킬 수 있습니다. 끊임없이 타인의 성공을 쫓다 보면 불면증, 초조함, 걱정에 시달리고, 자신이 살고 일하는 곳에 어울리지 않는다는 느낌을 받을 수도 있습니다.

무의식적으로 행동을 바꾸고, 원하지 않는 일을 하는 것. 특히, 끊임없이 자신을 저울에 올려놓고 타인과 비교하며 스스로를 과소평가하는 경향이 있다.

최고의 자신이 되세요. 또래 압력을 극복하려면 먼저 자신을 돌아보고 지금의 자신을 받아들이고 직면해야 합니다. 또래 압력에 계속 얽매이면 이미 가진 것을 포함해 많은 것을 잃게 될 것입니다.

모든 성공과 행복은 노력, 자기계발, 그리고 자기 확신이라는 과정을 통해 얻어집니다.

자신의 과정에 대한 신뢰와 존중을 가지세요. 다른 사람들의 말은 잠시 무시하고 자신만의 시간을 가지세요. 자신이 무엇을 원하는지, 무엇을 할 수 있는지, 그리고 그 소망을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지에 귀 기울이세요.

출처: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm