Z세대는 동료 압력에 직면한다

많은 Z세대는 동료들과 비교했을 때 자신이 열등하고 다른 사람들만큼 훌륭하지 못하다고 항상 생각합니다. 결과적으로 압박감과 스트레스를 받게 되고, 스스로에게 안겨주는 부정적인 감정에서 벗어날 수 없게 됩니다.

젊은이들은 자신의 희망을 이루고 자신의 능력을 증명하기를 간절히 원합니다 - 사진: QUANG DINH

많은 사람들이 눈에 보이지 않는 기준을 쫓는 데 너무 바쁘고, 다른 사람의 성공을 척도로 삼아 자신의 목표와 가치를 우연히 잊어버립니다.

다른 사람과 너무 빨리 자신을 비교하지 마세요. 동료 압력은 자신이나 다른 사람이 외모, 능력, 성적, 지위 등의 측면에서 자신을 다른 사람과 비교할 때 받는 심리적 압력의 한 형태입니다. 이로 인해 압력과 슬픔, 우울과 같은 감정이 생겨납니다. 소셜 네트워크가 급속도로 성장하고 있는 디지털 세계에서는 이런 현상이 더욱 심각해집니다.

소셜 미디어를 이용하다 보면 많은 Z세대가 다른 사람과 자신을 비교하는 악순환에 빠지고, 늘 다른 사람만 바라보고, 다른 사람에 대해 이야기하면서도 자신은 무시하게 됩니다. 그들은 다른 사람들처럼 성공하고 재능이 있고 부자가 되기를 원하지만, 자신의 잠재력을 발휘하는 데 집중하지 않고, 원하는 것을 이루기 위한 조치를 취하지 않습니다.

자신의 강점과 약점을 아직 파악하지 못한 채 다른 성공한 사람들과 자신을 비교하게 되면 불안과 압박감을 느끼기 쉽습니다. 만약 당신이 계속해서 다른 사람의 성공을 쫓는다면, 그것은 불면증, 불안, 초조함으로 이어질 것입니다... 그러면 당신은 당신이 살고 일하는 곳에 적합하지 않다고 느낄 것입니다.

무의식적으로 행동을 바꾸어, 하고 싶지 않은 일을 하게 됩니다. 특히 항상 자신을 저울에 올려놓고, 모든 사람과 비교한 후에 자신의 가치를 낮추는 것입니다.

최고의 자신이 되세요. 동료의 압력을 극복하려면 지금 당신이 무엇이든 자신을 돌아보고, 그것을 받아들이고 직면해야 할 때입니다. 동료들의 압력에 따라가다 보면 자신이 가지고 있는 것까지 포함해 많은 것을 잃게 될 것입니다.

모든 성공과 행복은 노력, 연습, 자기 신념을 통해 찾아옵니다.

자신의 작업 과정에 대해 신뢰와 존중을 표하세요. 이제 모든 말을 제쳐두고 자신을 위한 공간을 마련해 보세요. 자신이 원하는 것이 무엇인지, 무엇을 할 수 있는지, 그리고 그 바람을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 스스로에게 귀를 기울이십시오.

출처: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm