어린아이들에게는 아연을 마음대로 보충해야 할까요?

(비엔호아시에 거주하는 Nguyen Hong Nhung 여사)

의사는 이렇게 대답했습니다.

안녕하세요!

아기의 철분과 아연 보충 및 건강 관리를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 정보는 다음과 같습니다.

1. 철분과 아연 보충: 필요할 때만 섭취해야 하나요, 아니면 예방 차원에서 섭취해도 되나요?

- 필요할 때만 보충하세요: 철분과 아연 보충은 일반적으로 의사가 검사와 테스트를 통해 아기에게 미량 영양소가 부족하다고 판단한 경우에만 권장됩니다.

- 예비비: 일반적으로 예비비는 다음과 같은 특별한 경우에만 적용됩니다.

• 조산, 저체중아.
• 아기의 식단이 부족합니다(고기, 생선, 계란, 녹색 야채 등 철분과 아연이 풍부한 음식이 부족함)
• 만성 질환이 있거나 감염에 취약한 어린이
• 미량 영양소 결핍 위험이 높은 거주 지역.

- 그러나 과도한 미량 영양소는 신체에 해로울 수 있으므로 예방적 보충제 섭취에도 의사의 구체적인 조언이 필요합니다.

2. 철분과 아연 보충제를 한 병 복용한 후 복용을 중단해도 됩니까?

- 의사의 지시 없이 철분과 아연 보충제 복용을 시작한 경우, 2개월 과정을 완료하지 않고도 복용을 중단할 수 있습니다. 실제로 필요하지 않은 장기 보충은 축적을 유발하고 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다(예: 철분이 너무 많으면 변비, 간과 신장 손상이 생길 수 있고, 아연이 너무 많으면 다른 미량 영양소의 흡수가 감소하고 면역 장애가 생길 수 있습니다).

3. 어린이에게도 간과 신장 해독이 필요한가요?

- 어린아이의 경우 간과 신장이 효과적으로 기능하며 자연스럽게 신체의 해독 기능을 수행합니다. 아기에게 간이나 신장 질환이 없거나 독성 물질에 노출되지 않았다면 해독 조치를 취할 필요가 없습니다.

따라서 아기의 얼굴이 예전만큼 밝지 않다고 생각되면, 혈액 검사를 포함한 전반적인 검진을 위해 병원에 데려가 미량 영양소 상태를 평가하세요(필요한 경우). 음식을 통해 자연적인 영양분을 제공하는 데 중점을 둡니다(쇠고기, 간, 계란, 생선, 녹색 야채, 철분 흡수를 높이는 비타민 C가 풍부한 과일 등).

건강하시길 바랍니다!

전문 의사 1 Mai Xuan Tam,

Au Co 병원 소아과

출처: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202504/doi-voi-tre-nho-co-nen-bo-sung-kem-tuy-y-khong-c2d755b/