젊은 피부를 유지하기 위해 케이트 미들턴 공주, 킴 카다시안은 무엇을 먹었을까?

많은 사람들이 빛나고 젊은 피부를 위해 다양한 피부 관리 제품과 트리트먼트를 이용합니다. 그러나 종종 간과되는 점은 식단이 피부 건강과 모습에 미치는 상당한 영향입니다. 케이트 미들턴 공주, 킴 카다시안, 메건 마클 등의 유명인은 간단하면서도 영양가 있는 식단을 실천함으로써 음식이 피부에 얼마나 좋은 영향을 미치는지, 그리고 피부는 안에서부터 영양을 공급해야 한다는 사실을 증명했습니다. 그럴 때에만 음식과 피부의 아름다움의 잠재력을 최대한 활용할 수 있습니다.

케이트 미들턴, 완벽한 피부를 위해 생선을 먹는다

케이트 미들턴과 빅토리아 베컴은 완벽한 피부를 위해 생선을 식단에 포함시키는 것을 옹호합니다. 빅토리아 베컴은 생선과 야채를 찜과 구운 요리로 즐겨 먹습니다. 웨일즈 공주는 종종 초밥을 좋아하는데, 특히 테리야키 연어를 좋아합니다.

연어는 피부를 산화 스트레스로부터 보호하고, 노화 방지 효과를 제공하며, 콜라겐을 증가시키는 데 시너지 효과를 발휘하는 오메가-3 지방산, 비타민 및 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 야채 요리는 섬유질이 풍부하고 소화를 돕고 체중 조절에 가장 좋습니다.

웨일즈 공주는 1982년에 태어났습니다. 그녀는 50대이지만, 그녀의 피부는 아직 30대에 불과합니다.

메건 마클은 견과류를 좋아해요

견과류는 비타민, 미네랄, 항산화제의 좋은 공급원이므로 메건 마클과 같은 유명인사들 사이에서 인기 있는 간식입니다. 서식스 공작부인은 아몬드와 글루텐 없는 음식을 선호한다는 것을 공개적으로 밝혔습니다. 그녀는 인기 TV 시리즈 ' 슈츠' 에 출연하는 동안 피부가 건강하고 빛나게 유지된 것은 이 제품 덕분이라고 말했습니다.

특히 아몬드는 비타민 E가 풍부하고, 피부를 자외선으로부터 보호하고, 보습하며, 피부 조직 복구를 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 캘리포니아 대학 연구자들이 실시한 연구에 따르면, 매일 아몬드를 섭취하면 폐경기 여성의 얼굴 주름이 덜 심해지는 것으로 나타났습니다.

1981년에 태어난 서식스 공작부인은 두 아이의 엄마이며 건강한 식습관을 가지고 있습니다. 그 결과, 그녀의 피부는 나이에 비해 전혀 노화의 징후를 보이지 않습니다.

카다시안 가족의 짙은 녹색 잎채소 다이어트는 피부 관리에 중요한 식품입니다.

케일과 시금치 등 짙은 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부하게 들어 있습니다. 엽록소는 강력한 항산화제로, 피부를 조기 노화와 염증으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 크리스 제너와 킴 카다시안은 이 스킨 케어 필수품의 열렬한 팬입니다. 그들은 인스타그램 등 소셜 미디어 플랫폼에 녹색 야채로 가득 찬 냉장고를 정기적으로 "자랑"합니다. 이는 또한 그들의 시대를 초월한 아름다움을 설명하는 방법이기도 합니다.

1980년생으로 44세인 U50 미인은 여전히 ​​젊고 매끈하며 매혹적인 피부를 가지고 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm