20대의 삶의 균형: 사랑이나 일이 당신의 삶을 '지배'하지 않도록 하세요

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Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — 20대부터 삶의 균형 법칙을 터득해야 한다 - 사진: 인스퍼리티

많은 젊은이들은 일, 경력, 관계, 가족, 사랑, 개인적 발전에 대한 압박에 직면하여 끝없는 악순환에 끌려드는 듯한 느낌을 받는 경우가 많습니다.

하지만 삶의 균형에 대한 고무적인 이야기도 있습니다.

해리포터 시리즈에서 헤르미온느 역을 맡아 유명한 여배우 에마 왓슨은 연기 경력에만 집중하는 것이 아니라 교육과 자선 활동에도 시간을 쏟고 있습니다.

에마는 브라운 대학교를 졸업했으며, 유엔 여성기구의 친선대사로 활동하며 교육권과 성평등을 옹호하고 있습니다.

또는 세계를 선도하는 기술 기업 중 하나인 애플의 CEO인 팀 쿡을 살펴보세요. 그는 바쁜 업무에도 불구하고 매일 운동하고 자선 활동에 참여할 시간을 갖습니다. 그는 또한 많은 환경 및 인권 이니셔티브를 지원합니다.

20대가 삶의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 공식은 무엇일까?

제가 관찰하고 경험한 바에 따르면, 젊은이들의 시간, 건강, 삶에 대한 집중력이 100%라면, 그들은 그들의 관심을 중요한 측면에 균등하게 나누어야 합니다. 즉, 사랑에 20%, 일에 20%, 가족에 20%, 친구에게 20%, 그리고 자기개발(취미, 관심사)에 20%를 투자해야 합니다.

이는 단지 제안일 뿐이고 비율은 사람마다 다를 수 있지만, 기본적인 아이디어는 어떤 것도 청소년의 삶을 완전히 장악하거나 어떤 부분도 제외하지 않는 것입니다.

즉, 삶의 어떤 측면에도 100%나 0%를 주지 말라는 것입니다.

삶의 다양한 측면을 균형 있게 조절하면 20대가 더 행복해질 뿐만 아니라 정신적으로도 건강해질 수 있습니다.

삶의 한 측면이 어려울 때, 나머지 측면은 우리가 그것을 극복하고 다시 기쁨을 찾는 데 도움이 됩니다.

예를 들어, 일 때문에 지치면 가족의 따뜻함, 친구의 즐거움, 개인적인 취미가 힘과 균형을 되찾는 데 도움이 되는 약이 될 수 있습니다.

20대가 되면 사랑과 일 에 많은 관심을 기울이게 됩니다. 하지만, 그들이 당신의 삶 전체를 장악하게 두지 마세요. 중요한 것은 모든 것이 너무 압도되지 않게 하면서도 각 측면에 맞는 공간을 만드는 방법을 아는 것입니다.

가족과 친구는 우리가 사랑받고 지원받는다고 느끼도록 도와주는 강력한 영적 기반입니다. 그들과 시간을 보내는 것은 우리가 더 가까워지는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 필요할 때 안전망을 만들어줍니다.

마지막으로, 자신과 개인적인 즐거움을 위한 시간을 갖는 것을 잊지 마세요. 독서, 여행 또는 다른 취미 활동은 영혼에 영양을 공급하고 삶에 필요한 균형을 만드는 데 도움이 됩니다.