미스 도티하가 어떻게 체중을 감량하고 몸매를 극도로 핫하게 만들었는지

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도티하가 더 통통하고 둥근 모습으로 등장했던 시기도 있었습니다. 그녀는 통제할 수 없이 음식을 먹어서 체중이 상당히 늘었다고 솔직하게 인정했습니다. 미스 베트남 2020은 60kg에 도달하여 그녀가 보유한 최고 기록을 세웠습니다.

체중이 늘었지만 도티하의 몸매나 아름다움은 잃지 않았지만, 그녀는 여전히 체중 감량을 결심했습니다. 하지만 탄호아의 미인 대회 우승자는 압박감을 느끼지 않는 듯하며 자신만의 엄격한 몸매 조임 과정을 만들어냈습니다.

도티하는 다이어트 대신 간헐적 단식을 선택했습니다. 그녀의 식단은 전분과 붉은 고기를 대부분 제거하여 비교적 건강하게 구성되어 있습니다. 도티하는 야채를 많이 먹어서 몸에 섬유질을 보충하려고 노력합니다.

게다가 도티하는 운동하는 데 많은 시간을 보낸다. 전 미스 베트남은 요가와 헬스를 병행합니다. 매일 아침 6시에 도티하는 요가를 수련합니다. 그녀는 일이 바쁘지 않은 여가 시간에는 헬스장에서 트레이너와 함께 약 1시간 동안 운동합니다. 도티하는 유산소 운동, 엉덩이 운동, 복근 운동, 허벅지 운동에 중점을 둡니다.

도티하는 지방이 많은 음식 섭취를 제한하는 것 외에도 체중 감량과 몸매 유지를 위해 부지런히 운동합니다.

체중 감량 후 도티하는 다시 날씬한 몸매를 되찾았습니다. 하지만 미인 대회 우승자는 지나치게 마르거나 생기가 없어 보이지는 않습니다. 현재 도티하는 항상 표준적이고 균형 잡힌 몸매를 유지하고 있다. 도티하는 몇몇 의미심장한 순간에 그녀의 "모래시계" 몸매를 드러냈다. 그녀는 통통하고 풍만한 가슴, 작고 탄탄한 허리, 그리고 둥근 엉덩이로 좋은 평가를 받고 있습니다. 이를 통해 Do Thi Ha는 다양한 의상과 스타일을 쉽게 "평가"할 수 있습니다.

도티하는 2001년에 태어나 미스 베트남 2020에 선정되었습니다. 2021년에 그녀는 미스 월드에 참가하기 위해 푸에르토리코로 가서 상위 13위에 들었습니다.

VN (Saostar에 따르면)

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출처: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html