미스 도티하가 어떻게 체중을 감량하고 몸매를 극도로 핫하게 만들었는지

도티하가 더욱 통통하고 둥근 모습으로 등장했던 시기도 있었습니다. 그녀는 자신이 통제할 수 없이 먹어서 체중이 상당히 늘었다고 솔직하게 인정했습니다. 미스 베트남 2020은 60kg을 기록하며 그녀의 최고 기록을 세웠습니다.

도티하의 체중이 늘었지만 그녀의 몸매나 미모는 그대로 유지되었습니다. 하지만 그녀는 여전히 체중 감량에 착수하기로 결심했습니다. 하지만 탄호아 출신의 미인 여왕은 압박감을 느끼지 않는 듯하며, 자신만의 엄격한 바디 타이트닝 과정을 만들어냈습니다.

도티하는 한때 체중이 60kg에 달했는데, 그녀의 몸매는 확실히 통통했습니다.

도티하는 다이어트 대신 간헐적 단식을 선택했습니다. 그녀의 식단은 대부분 전분과 붉은 고기를 제거하여 비교적 건강하게 구성되어 있습니다. 도티하는 야채를 많이 먹어서 몸에 섬유질을 충분히 섭취하도록 노력합니다.

게다가 도티하는 운동에도 많은 시간을 투자한다. 전 미스 베트남은 요가와 헬스를 결합했습니다. 매일 아침 6시에 도티하는 요가를 연습합니다. 그녀는 일로 바쁘지 않은 여가 시간에는 트레이너와 함께 헬스장에서 약 1시간 동안 운동합니다. 도티하는 심장, 엉덩이, 복근, 허벅지 운동에 중점을 둡니다.

도티하는 지방이 많은 음식 섭취를 제한하는 것 외에도, 체중 감량과 건강 유지를 위해 부지런히 운동합니다.

도티하는 체중 감량 후 다시 날씬한 몸매를 되찾았습니다. 하지만 미인 대회 우승자는 너무 마르거나 생기가 없어 보이지는 않습니다. 현재 도티하는 항상 균형 잡힌 건강한 몸매를 유지하고 있다. 도티하는 몇몇 의미심장한 순간에 그녀의 "모래시계" 몸매를 드러냈습니다. 그녀는 통통하고 풍만한 가슴, 작고 탄탄한 허리, 그리고 둥근 엉덩이로 좋은 평가를 받고 있습니다. 이를 통해 도티하는 다양한 의상과 스타일을 쉽게 "평가"할 수 있습니다.

도티하는 2001년에 태어났으며 2020년 미스 베트남으로 선정되었습니다. 2021년에는 미스 월드에 참가하기 위해 푸에르토리코로 가서 상위 13위에 들었습니다.

VN(Saostar에 따르면)

출처: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html