불법적인 체중 감량제 복용으로 인한 탈수, 간 및 신장 기능 부전
아름다운 몸을 갖기 위해 체중을 줄이고 싶었던 동나이성 노짝에 사는 38세 NTTY 씨는 효과적인 체중 감량 차에 대해 듣고 온라인에서 체중 감량 약을 구입했습니다.
Y씨는 첫 번째 상자를 먹은 뒤 4kg 가까이 체중을 감량했지만 피곤함을 느꼈고, 식사량이 줄었고, 발이 차가웠습니다. 그녀의 이웃도 같은 증상을 겪었기 때문에 그녀는 약 복용을 중단했습니다. 하지만 Y씨는 더 많은 체중을 감량하고 싶어서 계속 마셨고, 2상자 정도 마신 후 7kg을 감량했습니다. 세 번째 상자를 복용한 후에는 효과가 더디게 나타나고 몸이 피곤해져서 약 복용을 중단했습니다.
그녀는 약 반달 동안 체중 감량 약을 끊은 후 복통과 구토 증상이 나타났습니다. 약국에 가서 위장약을 사서 마셨지만 효과가 없었고, 지치고 탈진한 상태로 투덕시(호치민시) 레반틴 병원 응급실에 입원했습니다. 의사는 중등도에서 중증의 급성 췌장염이라고 진단했고, 혈중 중성지방이 정상보다 100배나 높았습니다.
체중 감량 약을 복용한 후 환자의 혈액 샘플을 지방과 혈액의 두 층으로 분리
MSc. FV 병원 영양 및 식이요법과 부장인 Nguyen Viet Quynh Thu는 과학적 체중 감량의 핵심은 균형 잡힌 영양과 적절한 운동이라는 두 가지 주요 요소를 포함한다고 말했습니다. 체중 감량 약물을 사용하려면 사례별로 처방을 받아야 하며, 당연히 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 약물이어야 합니다.
"알려지지 않은 허가받지 않은 체중 감량 약물을 사용하면 탈수, 설사, 구토, 미량 영양소 손실로 인해 체중이 감소하는 경우가 많습니다... 이러한 증상으로 인해 사용자는 체중이 감소하지만, 탈수와 근육 손실이지 지방 손실이 아닙니다. 이러한 약물은 종종 간과 신장 기능에 영향을 미치고 전해질 장애를 일으키는 부작용을 일으킵니다." Thu 박사가 공유했습니다.
투 박사에 따르면, 체중 감량을 위해 미용실에 간 후, 집으로 돌아온 뒤 출처가 불분명한 체중 감량 약을 처방받는 환자도 있다고 한다. 약품은 포장이나 라벨이 없는 봉지에 담겨 보관되는데, 이는 간과 신장에 많은 위험을 초래하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
탄수화물을 완전히 없애세요.
남성호 국제종합병원의 영양학자 응우옌 투 하 박사는 체중 감량을 위해 전분 섭취를 완전히 중단하는 것은 실수라고 말했습니다. 체중 감량을 위해 저탄수화물 다이어트를 할 때, 저탄수화물 다이어트가 무탄수화물 다이어트가 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
현미, 통밀 파스타, 통밀 빵 등 체중 감량에 적합하고 좋은 전분 식품은 섬유질이 풍부하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 낮은 당지수를 가지고 있으며 신경계에 좋은 B 비타민이 풍부하기 때문에 체중 감량에 좋습니다.
"많은 사람들이 낮에는 밥을 먹는 습관이 있지만, 저녁에는 체중이 늘어날까 봐 전분을 절대 먹지 않습니다. 이는 잘못된 것입니다. 사실 저녁은 에너지를 제공할 뿐만 아니라 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 저녁에 충분한 양의 전분을 섭취하는 것은 밤에 저혈당 위험이 있는 경우에도 매우 도움이 됩니다." 하 박사가 분석했습니다.
체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 완전히 중단하는 것은 실수입니다.
그러나 저녁은 휴식을 취하고 신체 활동을 거의 하지 않는 시간인 경우가 많으므로 어떤 출처에서든 과도한 에너지 섭취를 고려하고 조절할 필요가 있습니다.
또한 하 박사에 따르면 일부 사람들은 흰쌀을 피하기 위해 옥수수, 감자, 고구마 등을 자주 먹는다고 합니다. 그러나 이들 역시 쌀과 마찬가지로 전분이 많은 식품군에 속하며 섬유질이 풍부한 식품군은 아닙니다.
"크림소스, 버터 등과 같은 고지방 재료와 전분이 많은 음식을 결합하거나 굽거나 튀기면 칼로리가 더 많아집니다." 하 박사가 지적했습니다.
건강 상태에 관계없이 온라인에서 제공하는 메뉴에 따라 식사하세요.
Quynh Thu 박사에 따르면, 많은 사람들이 빠르게 체중을 줄이고 싶어서 금식을 하고 쌀 대신 사탕수수 주스를 마신다... 하지만 단기간 금식을 하면 신체가 약해지고 전해질 장애가 생긴다고 합니다. 단식을 하면 단시간에 빠르게 체중을 감량할 수 있지만, 지방 대신 근육과 수분이 손실됩니다. 이 단계를 지나면 많은 사람들이 음식을 갈구하게 되고 더 많이 먹게 되어 신체가 이전보다 더 빨리 체중이 늘어나게 됩니다.
"또한 많은 사람들이 체중 감량 시 미용적 요인에만 신경을 씁니다. 그들은 온라인에서 제공되는 메뉴를 따르거나, 자신의 신체 상태가 적합한지 또는 메뉴가 누구에게 적용되는지 신경 쓰지 않고 메뉴를 구매합니다. 예를 들어, 동일한 1,000-1,200칼로리 메뉴의 경우, 의사가 설계하기 전에 환자의 혈당 지수, 혈압, 혈중 지방, 지방간 등을 종종 확인해야 환자가 지방을 감량하고 건강을 유지하며 기존 질병을 안정화하는 데 도움이 되는 음식의 균형을 맞춥니다." Thu 박사는 지적했습니다.
>>> 다음 기사를 참조하세요: " 체중을 줄이는 여러가지 방법: 아이스크림 반쪽만 먹어도 100칼로리가 됩니다. 건강하고 아름답게 지내는 방법" .
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